Entscheidungsfindung: Wie du weiterkommst, wenn eine Entscheidung dein Leben verändern wird

0:09 Hallo und herzlich willkommen zum Liebe Leben Podcast. Dem Podcast nehmen sich alles um echte Liebe dreht, um aufregende und aufgeflogene Affären. Ein langes und leidenschaftliches Liebesleben und Beziehungen die erfüllen sind und in die du dich gerne investierst! Ich bin Melanie Mittermayer, Affärenmanagerin und Liebescoach und ich freue mich total dass du da bist.

0:30 In der heutigen Folge geht es um Entscheidungsfindung und zwar warum man sich so schwer tut wenn eine Entscheidung des ganzen Leben ändert und wie Du weiter kommst. Also ganz viel Spaß dabei! In dieser Folge kriegst du vier konkrete Tipps, Hinweise, Schritte – nenn es wie du willst – um große lebensverändernde Entscheidungen leichter zu treffen.

1:07 Letzte Woche haben wir uns ja angeschaut, was die Entscheidung eben die Zerrissenheit zwischen Affäre und Langzeitpartnerschaft bedeutet. Wie du da zu einer Entscheidung kommst um eben für dich die sinnvollste neue Richtung oder alte Richtung einzuschlagen, die für dich gerade stimmt. so in dieser Folge geht es jetzt nochmal um Entscheidungen allgemein beziehungsweise eher hat große Entscheidungen lebensverändernde Entscheidungen wegweisende Entscheidungen auch immer nennen magst.

1:38 Und wir haben uns letzte Woche schon angeschaut, warum diese Entscheidungen oft zu schwer sind? War welche Fehler Menschen dann auch in solchen Situationen gerne machen und welche Fragen dir halt helfen um zu entscheiden okay bleibe ich in meiner Langzeitbeziehung oder gehe ich den Weg weiter mit meiner Affäre.

1:57 Und jetzt gehen wir halt wie versprochen auch noch tiefer in das Thema ein und schauen uns an, wenn es nicht nur mit Dreieckssituationen oder Affären zu tun hat. Sondern große Lebensentscheidungen im Allgemeinen betrifft. Das kann sein dass du gerade vor so einer Entscheidung stehst, wenn du dazu hörst und da gibt's Dinge die das Leben wirklich verändern zum Beispiel überlegst ob du deinen Job kündigen sollst weil du dich dort seit Jahren nicht mehr wohl fühlst?

2:25 Wir hatten das gestern im Membership. war eine Frage. Da hat die Kundin von uns, die hat schon durch eine letzte Frage im Membership eine Gehaltsverhandlung geführt, die sie dann eben nach unseren Tipps und Impulsen aufbereitet oder vorbereitet hat und dann auch mehr Gehalt bekommen hat. Und jetzt hat aber die Firma quasi das Gehalt verändert und gesagt naja hier ist jetzt quasi Ende in deiner Stufe Berufsbild gibt es kein Weiterkommen mehr.

2:57 Und jetzt hat sie mich gefragt oder uns gefragt, was sie denn tun kann wenn Sie dann in ein bis zwei Jahren nochmal einige Halsverhandlungen führen wollen würde. und da habe ich halt auch ihr mitgegeben dass sich natürlich Bewerben kann in anderen Unternehmen, dass sie erst mal ihren Marktwert checken soll.

3:14 Damit Sie halt weiß für sich innen drin was kann ich denn überhaupt verlangen oder was würden andere bezahlen? Auch wenn sie gar nicht vor hat das Unternehmen zu wechseln. da war sie nämlich schon viele viele Jahre. nur Wenn dann jetzt wirklich Schicht im schacht ist und wenn es des ende der fahrenden stange wäre Und sie damit wirklich für den rest ihres lebens Nicht mehr Geld verdienen könnte Dann würde sie sich mit so einer entscheidung wahrscheinlich auseinandersetzen müssen, vielleicht eben doch mal nach vielen Jahren das Unternehmen zu wechseln.

3:43 Weil auch dass so Gehaltssprünge und so haben halt viele vermehrt wenn sie eben ein Unternehmen wechselen. oder eben du fühlst dich nicht wohl auf deiner Arbeitsstelle Du hast irgendwie meine Kollegin die dir auf den Sack geht oder einen Kollegen oder sowas. Vielleicht willst du dich auch nebenbei selbstständig machen.

4:01 Du hast eine Idee oder ein Thema für das du brennst und du denkst, woher so eine Selbständigkeit? Vielleicht auch später mal mit dem Fokus auf das Vollzeit zu tun. und so war es wäre so richtig cool. Ich meine ich habe meine Selbstständigkeit auch erstmal nebenbei aufgebaut und viele, viele meiner Coaches die ich ausbilde, machen das auch erst einmal eben als Seithassel wie man das heutzutage so schon nennt also als Nebenberuf um... überhaupt mal einen Fuß in die Selbstständigkeit zu kriegen und das dann Stück für Stück nebenbei aufzubauen.

4:30 Vielleicht magst du aber auch in eine andere Stadt ziehen. oder es steht irgendwie an, welche Uni du wählen willst oder ein Auslandsaufenthalt oder welchen Studiengang. oder soll ich noch den Master machen? Oder was auch immer! Und vielleicht weißt du auch nicht, was dich dort erwartet. oder du hast ein bisschen Angst deine Heimatstadt zu verlassen oder sowas.

4:52 Es kann aber auch sein, dass die Entscheidung bedeutet, dass du eine Familie gründen willst. Also Kinder kriegen möchtest oder eben dich trennen möchtes oder vielleicht einen Kinderwunsch mit einer Person nicht hast und denkst aber irgendwie würde ich schon gerne Kinder kriegen. Und da steht die Entscheidung wieder vor also das Thema davor was du mit der Beziehung anstellen soll.

5:14 Oder du möchtest vielleicht eine Ausbildung machen, ne Weiterbildung die schon lange auf dem Starr also auf deinem Schirm ist. Die dich wirklich weiter bringen würde oder vielleicht... Glaubst du, dass sie dich weiterbringen würde? Aber vielleicht Geld kostet oder einen zeitlichen Invest. Oder du Angst hast ob du es wirklich schaffst.

5:32 das ist auch das was viele meiner Coaches die bei mir anfangen haben. diese Ängste ja was is wenns eben sich des Geld nicht lohnt oder Wenn ich nicht Die Prüfung schaffe oder oder oder? also der sind halt Themen die uns Menschen umtreiben weil wir halt im Leben Auch ein Stück weit vorankommen wollen, weil unser Gehirn ja dafür gebaut ist auch Dinge zu verändern, Dinge weiterzuentwickeln und nicht immer nur da stehen zu bleiben und stecken zu bleiben wo man ist.

6:01 Und manche Entscheidungen haben einen von weg Charakter, also ich finde den Job blöd oder ich verdiene zu wenig Geld. Oder was auch immer und andere haben einen Hinzu-Charakter. Oh Coaching finde ich total spannend! Das finde ich mit einem Sinn erfüllten Beruf. so etwas würde ich gerne machen oder die und die Stadt reizt mich.

6:21 das find ich total toll anstatt zu sagen meine Heimatstadt ist so arschig und ich kann die Gesichter nicht mehr sehen. Also auch da du hast eben verschiedene Motivatoren zwischen von weg und hinzu wenn du eine Entscheidung treffen willst und was immer hinter der Entscheidung steht, das auch wichtig ist zu wissen, dass wir uns ein bestimmtes Gefühl erhoffen wenn wir diese Entscheidung treffen und ein anderes Gefühl vermeiden wollen.

6:47 Jetzt kommt aber immer unser Gehirn mit dem mit der Angst um die Ecke und sagt naja weil wenn es schief geht oder wenn du dich selbstständig machst und dann gehst du pleite und da wohnst unter der Brücke oder wenn Du Dich trennst und die Kinder werden ganz schlimme Traumata davon tragen zählen nicht oder so.

7:05 Auch das geht immer einher mit einer Entscheidung, also du wirst nicht morgens aufmachen und sagen oh ich treffe jetzt eine lebensweisende Entscheidung einfach mal so. Ich meine als wir Kinder bekommen haben oder entschieden haben eben Kinder zu bekommen war es schon, wir haben uns zusammengehobt und haben überlegt okay wollen wir das tun?

7:27 immer eigentlich bis zu dem Zeitpunkt, als ich halt meinen Mann kennengelernt habe. Hatte ich immer das Thema dass sich keine Kinder bekommen möchte weil ich hab das beobachtet bei anderen es fand nicht so lustig. und dann haben wir uns aber eben nach der Hochzeit tatsächlich zusammengehockt und überlegt wollen wir jetzt Kinder kriegen ja oder nein?

7:43 Haben verschiedene eben fürs und wieder abgewogen und haben uns dann für die Kinder entschieden. Und auch das geht mit Entscheidungen einher. Das heißt nicht wenn du diese Entscheidung getroffen hast, dass dann für immer alles Tutti ist mit der Entscheidung. Vor allen Dingen Kinder kriegen ist ja eine Entscheidung, die du definitiv nicht mehr rückgängig machen kannst sondern die dich ein Leben lang ja beschäftigt und begleitet sozusagen.

8:05 aber ja und deswegen ist es halt tatsächlich so schwer. und deswegen sind meine Kunden Kundinnen die eben irgendwo an so einer Stelle stehen die haben so einen Gefühl von innerer Starre. sie wissen dass sie was verändern wollen Sie wissen aber nicht wie und in welche Richtung oder ob's klappen kann so sich spüren auch das vielleicht notwendig ist, also aus von weg gründen oder auch aus hin zu gründen.

8:30 Aber jede Option wirkt dann entweder gleich verlockend oder gleich beängstigend und dann entsteht halt dieser Wunsch nach einer Garantie so nach dem Motto Wenn ich jetzt richtig entscheide, dann wird alles gut aber eben wie ich gerade gesagt habe das wird es nicht. diese Garanti gibt es nicht. So und deswegen schauen wir uns jetzt an worauf du Entscheidungen wirklich stützen kannst weil da geht's um Erfahrung, um Logik und vielleicht auch auf die emotionalen Hinweise, die damit einhergehen.

9:03 Und die wenigsten Entscheidungen sind deshalb so schwierig, weil du halt zu wenige Informationen hast oder weil du zu wenig nachgedacht hast. Die meisten Menschen, die eine Entscheidung treffen haben sich rund um informiert pro und kontra abgebogen, sich ausführlich mit der bestimmten Thematik beschäftigt.

9:20 eben Kinder kriegen einen finanziellen Invest einzugehen in irgendwelche Aktien zu investieren oder in den Stromspeicher oder was auch immer umzuziehen usw.. Nur in den Coachings merke ich halt immer wieder, dass meine Kundenkundinnen dann wahnsinnige Probleme haben sich zu entscheiden und zwar obwohl sie gut abgewogen haben.

9:42 Obwohl sie gut informiert sind! Und es liegt halt daran das bei den vermeintlich großen Entscheidungen also man redet sie sich im Gehirn ja auch meistens größer ist wenn er ändert das ganze Leben. da mache ich damit meinen Kundenkunden immer so ein okay wirklich das ganze leben. ok wie viele Lebensbereiche hat dein Leben?

10:01 Bereiche sind davon nicht betroffen. Also auch das ist immer wichtig, dass man sich es nicht größer redet als es unbedingt vielleicht sogar ist. und bei diesen Entscheidungen kommen hat mehrere Komponenten ins Spiel vor allen Dingen auch emotionale Komponente. also da geht's um das Thema Sicherheit. Viele wollen dann bis ins kleinste detailwischen wissen, wie wirkt sich die Entscheidung aus.

10:24 Was hat es für positive Effekte? Was für negative und so... Und das hat viel mit Kontrollettitum zu tun. Erst wenn ich genau weiß was dabei rauskommt, kann ich ja oder nein sagen. Aber so funktioniert das Leben halt nicht! Entscheidungen sind immer ein Schritt ins Unbekannte. Vieles kannst du kontrollieren aber viel ist auch nicht.

10:45 Genau dieser Aspekt mögen viele nicht weil der Angst auslöst. Dann ist ein weiterer Punkt, dass Entscheidungen auch mit einem Verlustein hergehen. Immer! Also auch wenn du eine von weg Entscheidung triffst bedeutet es gleichzeitig, dass du halt irgendetwas aufgibst etwas Gewohntes, etwas was du kennst, etwas wo du nicht groß drüber nachdenken musst vielleicht eine alte Wohnung einen alten Wohnort einen alten Job oder einen alten Partner, Partnerin so... Und tatsächlich, wenn du dich jetzt für Option A entscheidest, dann entscheidst du dich automatisch nicht für Option B. Also das heißt, du musst irgendwo nein sagen und ich mache auch immer das Bild mit meinen Kunden auf dass du halt so drei Türen hast wie in so einem Computerspiel und wenn du halt durch Tür A gehst, dann spielst du Welt A und wenn Du Tür B wählst, spielste Welt B Welt A und Welt C ist nicht mehr verwügbar.

11:39 Also auch das ist für viele schwer, selbst wenn jetzt Option A sich total stimmig anfühlt usw., also gerade auch beim Kinderkinderkriegen ist halt. es bedeutet ja ich will Kinder, ich möchte eine Familie haben und so weiter. aber ja du entscheidest dich gegen... Selbstverwirklichung eine Weile gegen Selbstbestimmung, gegen Freiheit.

12:00 Gegen sehr viele Dinge und auch die Beziehungen wird einige... wie soll ich sagen Herausforderungen nehmen? Aber das schauen wir uns im Juli genauer an, wie sich Kinder auf eine Beziehung auswirken. Da habe ich eine kleine Podcast-Serie schon vorbereitet, die ich nur noch produzieren muss. Genau! Also ja wenn du dich für Freiheit entscheidest, dann würdest du dich wahrscheinlich eher gegen Kinder entscheiden.

12:28 oder eben du entscheidst dich für die Elternrolle und dafür entscheidtest du dich halt gegen Freiheit. Also es ist immer irgendwo ein Preis zu bezahlen, immer ist irgendein Tod zu sterben so und das ist das was auch viele Gehirne halt nicht wollen. sie wollen nichts verlieren. Und dann ist es nächste, dass eine Vielzahl an Möglichkeiten, also je mehr Optionen du möglicherweise hast, desto größer wird die Lähmung.

12:53 So Menschen glauben dann sie müssen die perfekte Wahl treffen und genau dieser Anspruch blockiert. Also es gibt ja diese Versuche mit dem Marmeladenregal wo die Menschen vor Marmeladenregal stehen und je mehr verschiedene Marmelade es gibt desto weniger entscheiden sie sich und kaufen dann am Ende gar keine Marmelade.

13:16 Oder du baust ein Haus, und du hast immer Angst, oh mein Gott sind das die perfekten Fliesen? oder gibt es noch zehn bessere Optionen des Bart irgendwie zu gestalten oder sowas? Und besser zu bauen? und das ist meine Eltern, die haben immer den Spruch gebracht Das erste Haus baust Du für den Feind, das zweite für deinen Freund und das dritte für Dich selber weil Du dann eben so viel Erfahrungen gesammelt dass du erst im dritten Haus quasi wirklich die Checkung hast, wie du es haben willst.

13:45 Und das ist etwas auch das betrifft halt große Entscheidungen, dass du's wahrscheinlich nicht perfekt hinbekommen wirst – also sehr höchstwahrscheinlich! So, und dann gibt's noch innere Konflikte. Das ist so ein Klassiker. Ein Teil von dir will vielleicht die Sicherheit, eine andere Freiheit... Auch das war gestern ein Thema im Membership.

14:02 Da ging es um das Thema Bedürfnisse. Und da haben wir um diese sechsmenschlichen Bedürfenisse gesprochen nach Tony Robbins also Six Human Needs. Und er hat sich gesagt okay, der kam dann raus. Okay, Sicherheit und Unsicherheit! Also Sicherheit vorher und dann Unsicherkeit. aber wozu brauche ich Unsicherheid wenn nicht doch Sicherheit haben kann?

14:23 Sicherheit in irgendeiner Form, in irgender Ausprägung. Aber jeder von uns strebt auch nach Veränderungen und nach Abenteuer weil wenn wir quasi heute schon wissen dass wir eben in fünf Jahren Heiratsantrag kriegen und dann in sechs Jahren die Hochzeit ist und in sieben Jahren kriegen wir das erste Kind und dann neun Jahre das zweite oder was auch immer, dann wird es Leben halt auch so langweilig.

14:45 so also das heißt klar will einen Aspekt von dir vielleicht diese innere Stabilität, aber der andere möchte vielleicht eben die Veränderung. Weil da vielleicht mehr Geld drin ist im neuen Job oder in der Selbstständigkeit. Also Entscheidungen werden dann halt immer besonders schwer, wenn innere Stimmen und Wünsche Bedürfnisse quasi wie sich gegenseitig halt behindern.

15:07 Und auch das hatten wir gestern eben diskutiert, dass es bei den sexmenschlichen Bedürfenissen auch darum geht, eben Zugehörigkeit zu empfinden und Liebe zu haben in der Gemeinschaft aber auch etwas Besonderes zu sein also ein bisschen rauszustechen. und auch das ist natürlich etwas was ich gegenseITich manchmal behindert oder sogar ausschließt.

15:30 Und wenn sich jetzt, weil viele Entscheidungsprozesse für viele meiner Klienten und Klientinnen so wahnsinnig stressig anfühlen kippen sie dann in Handlungsmuster die halt nicht wirklich sinnvoll sind und die dann vielleicht dazu führen, dass sie entweder übereilte Unstimmige oder erst mal gar keine Entscheidungen treffen.

15:50 Und deshalb habe ich sehr, sehr häufig auf dem Schreibtisch die Menschen, die dann Monate und teilweise Jahre in der Nicht-Entscheidung hängen. Die häufigsten Muster, die ich in den Coachings bemerke, sind halt erstmal sehr viel grübeln aber nicht handeln. Da beißt sich das Gehirnheizungsstück weit fest.

16:10 bis ins gleiste Detail ohne irgendwas zu tun. Aber Menschen müssen etwas tun, um neue Informationen zu bekommen und diese Informationen wieder auszuwerten so. Grübeln erzeugt zwar das Gefühl von Aktivität wie ich es auch in meiner Podcastfolge habe zum Thema dass sich Grübel nicht weiter bringt. also auch da kannst du mal auf Spotify nach der podcastfolge suchen ist erst ein paar Wochen alt Aber es fühlt sich so produktiv an, aber es führt dich nirgends wohin.

16:39 So. und dann ist das zweite viele treffen dann eben Entscheidungen aus einer Angst heraus. also da Die Angst der Motor und der Antreiber. Und da entsteht halt auch meist kein nachhaltiges und stimmiges Ergebnis, das führt die Angst für zu Vermeidung, zurückzug oder auch einem impulsiven Handeln. um Gottes Willen nur dass ich diese Emotion möglichst schnell los werde.

17:04 Nur Entscheidungen aus Angst sind halt wenig wie soll ich sagen erfüllend und auch selten dauerhaft tragfähig. so. Und dann orientieren sich viele auch sehr nach den Meinungen anderer, also die holen sich dann Entscheidungsprozessen rat und es ist auch verständlich und gar nicht so verkehrt. Aber jeder Mensch berät halt aus seiner eigenen Geschichte heraus.

17:27 jemand der schlechte Erfahrungen mit einer Selbstständigkeit gemacht hat oder selbständige vielleicht sogar verachtet oder so was, der wird dir halt davon abraten. Und jemand, der in einer unglücklichen Beziehung geblieben ist oftmals auch aus einer Generation vielleicht vor dir oder sowas also deine Mutter, deine Eltern oder sowwas die raten dir dann ja wegen den Kindern musst du aushalten und Du kannst dich doch nicht einfach trennen.

17:52 und so Gott wie oft ich das habe dass sich irgendwelche Eltern In den Trennungsprozess von Kindern einmischen als erwachsenen Kindern und denen teilweise auch blockieren behindern oder versuchen mit allen Mitteln dagegen anzukämpfen, weil sie das nicht aushalten können. Dass Sie vielleicht einen Weg nicht gegangen sind in die Selbstverwirklichung und ihre Kinder würden es dann tun.".

18:15 Und da spiegeln halt diese Ratschläge die Erfahrung anderer aber deine Realität. Und da gibt es natürlich Ausnahmen und zwar echte Expertise, also wenn du ein Auto kaufen willst und keine Ahnung hast dann ist natürlich jemand der sich für Autos interessiert sehr hilfreich und logischerweise wäre dann auch klar der Autoverkäufer im Autohaus, er kennt sich auch gut aus aber halt mit seiner Marke und er will dir die irgendwie ans Herz legen logischer Weise.

18:41 Aber wenn du jetzt jemanden hast der vielleicht auch schon verschiedene Modelle gefahren hat und die Pro und Kontrast so ein bisschen Erfahrung weiß, ist es hilfreich. Und wenn du jetzt medizinische Entscheidungen treffen musst dann ist Fachwissen sowieso essentiell. also da ist ja GPT manchmal auch eine Hilfe aber nicht so sehr wie wirklich ein Arzt oder eine Ärztin die dich gut kennt oder die sich halt auf ein bestimmtes Thema spezialisiert hat weil die wichtigsten Lebensentscheidungen lassen sich definitiv sowieso nicht delegieren.

19:14 Aber mit wirklichen Experten hast Du halt andere, wie soll ich sagen, Informationen zum Verarbeiten und zum Schlussfolgern als wenn du jetzt in deiner bugeligen Verwandtschaft herumfragst. Und es bedeutet auch, wenn du Entscheidungen treffen willst, musst halt Verantwortung für dich übernehmen und kannst die Verantwortung nicht an andere abgeben!

19:34 Dann machen viele meiner Kunden auch eine der Optionen zu idealisieren und irgendwas hineinzuinterpretieren, was quasi dann viel superer und viel tolererer und viel besserer ist als das, was sie jetzt gerade haben um eben nicht so Angst also um die Angst quasi wegzudämpfen. Und dann überhöhen Sie diese eine Möglichkeit und versuchen die andere Möglichkeit abzuwerten.

19:59 Und dadurch entsteht halt ein verzerrtes Bild, was die Entscheidungen schwerer macht. Ich finde diese Taktik gar nicht so verkehrt, wenn eben schon klar ist welche Entscheidung für mich die richtige. Aber ich habe zu große Angst! Die falsche Entscheidung quasi wirklich sich schlecht zu reden. Eine verdammt gute Idee und die richtige, also vermeintlich richtige Entscheidung wo du sagst ja das ist es was ich will dir wirklich in den schönsten Farben auszumalen dann ist das eine gute Idee.

20:31 aber gerade im Affärenkontext sehe ich das halt oft dass die Affärenperson idealisiert wird oder der Langzeitpartner irgendwie abgewertet wird oder Langzeit-Partner drin. und im Membership gestern hatten wir auch... Ich erinnere mich hat immer an die aktuellen Code ich gegeben habe. Gestern war das eben auch, dass die Affärenperson sagt du musst dich jetzt entscheiden weil ich will keine Affäre mehr sein.

20:54 und jetzt war die Fragestellerin wirklich vor dem Dilemma gestanden und ich hab ihr eine Hausaufgabe gegeben eben in Inventur zu machen beide Beziehungen zu beleuchten. und dann sagt sie Die Affärenbeziehung ist eigentlich schlechter. Dann sage ja was für ne gute Erkenntnis? Ja aber was soll ich denn jetzt machen?

21:12 Dann sage erst mal deine Affären Person sagen schätzelein auf Grund und Lage dieser akut Thematik entscheide ich gar nix. Entweder du beruhigst dich mal ein bisschen, und wartest bis in einen vernünftigen Entscheidungsprozess kommen oder wir müssen halt das Ding... loslassen. Also auch da ist wichtig, bei sich zu bleiben und nicht auf das Drängeln und das Drücken und auf irgendwelche Erpressungsversuche von irgend wem.

21:39 Auch das habe ich häufig, dass der Langzeitpartner oder Langzeit-Partnerin dann anfängt zu erpressen, dass die Person sich ja nicht für die Affäre entscheidet oder ja nicht sich trennen darf usw. Da habe ich auch sehr häufig viele übergriffige Themen mit denen meine Membershipmitglieder dann zu uns kommen oder auch Coaching-Kunden.

22:01 Und dann, was auch noch passiert ist in impulsive Entscheidungen um eben die Unsicherheit zu vermeiden oder möglichst schnell loszuwerden und das eine total überalte Entscheidung, also das wenn ich sage... Das wenn ich mit meinen Leuten immer spreche. Dann sag' ich immer du willst es gestern gelöst haben weil du diese Emotion nicht aushalten kannst?

22:20 Insofern weiß ich dass du's bitte jetzt nicht entscheiden sollst! Weil die innere Spannung wenn du die aushalten kannst und wenn du mit derne ganze Weile erst mal bleiben kannst dann führt sie dich nicht an der Nase rum und führt dich zu einer Kackentscheidung so mit dem Kopf durch die Wand eine Entscheidung aus purer Überforderung oder purer Emotion auch langfristig meistens nicht zutragfähig ist.

22:46 Also erstmal die Emotionen auszuhalten, sich in alle Richtungen wirklich zu sortieren und zu reflektieren – das ist das Wichtigste damit du dann eine für dich sinnvolle Entscheidung triffst. Also alles, was du sofort und am liebsten gestern entschieden haben möchtest damit irgendein blödes Gefühl aufhört kann ich dir wirklich Briefunsiegel drauf geben ist die falsche Entscheidung nicht tun sondern immer erst warten und dann aufgrund von wirklich einem Überblick die Entscheidung treffen.

23:16 so deswegen auch aus der frischen Verliebtheit nicht keine gute Idee Und dann eine Entscheidung ist ja keine Endstation. Also auch das erlebe ich halt häufig, dass Menschen die sich dann in eine bestimmte Richtung weiterentwickeln wollen und so glauben... also wenn ich jetzt Ja oder Nein sage, dann ist es für mein rechtliches Leben für immer entschieden und dann kann ich nie wieder umentscheiden!

23:38 Dann ist der Partner weg und dann ist die Affäre vielleicht für immer weg und da finde ich doch raus, dass er doch ganz nett war usw.. Es mag in manchen Fällen so sein, gerade wenn es um das Thema Kinderkriegen geht und sodass das halt nicht mehr rückgängig gemacht werden kann. So du kannst dich nicht wieder irgendwie reinschieben aber es gibt viele Entscheidungen die du dann nicht in Stein gemeißelt haben musst, die du ändern kannst neu entscheiden, manche sogar rück gängig machen usw.

24:06 Eine Entscheidung ist keine Endstationen und die Endstation gibt's immer erst am Ende deines Lebens, wenn du quasi wenn du halt stirbst So, dann ist rum. Aber bis dahin hast du immer Gestaltungsspielraum! Und deswegen ist wichtig, dass eine Entscheidung erst mal eine Momentaufnahme ist und dein aktuelles Leben widerspiegelt.

24:26 Auch deine aktuelle Lebensphase! Das bedeutet aber auch, dass vielleicht in zehn Jahren diese Partnerschaft für die du dich gerade entschieden hast nicht mehr... Die ist die passt. oder das in zehn jahren der Job eben nicht mehr der ist, der dich erfüllt und der dir Spaß macht? Ich meine ich habe in meinem leben meine Berufe mehrmals geändert Weil, wann immer ich an einem Punkt gekommen bin wo ich gemerkt hab es erfüllt mich nicht mehr wollte ich was Neues tun und habe mich dann auf die Suche begeben.

24:54 Und habe neue Berufe erlernt war als Quereinsteiger in vielen Dingen! Jetzt im Coaching-Business bin ich da angekommen wo ich wirklich sein will und was wirklich meins ist und wo ich mir mein Leben auch so gestalten kann wie ich das möchte. Deswegen bin ich hier happy und fein Auch wahrscheinlich bis ans Ende meiner Tage.

25:12 Und trotzdem kann ich auch innerhalb meiner Selbstständigkeit habe, immer Spielraum um Dinge zu verändern und was auszuprobieren. Um gegen die Wand zu laufen weil nicht alles funktioniert usw. Einfach weiterzu machen so. Mit siebzehn triffst du definitiv andere Entscheidungen als mit dreißig. Mit fünfzig triffest Du wieder eine andere.

25:31 Nicht weil die Entscheidungen von damals falsch waren sondern weil Du halt ein anderer Mensch. geworden bist. Und da verändern sich Werte, da verschieben sich Prioritäten und die Erfahrungen, die du machst in deinem Leben, die wirken sich halt auf dich aus und die prägen dich so und deshalb verändern immer auch Entscheidungen.

25:49 und das ist gut so. Und ansonsten wäre das Leben auch so langweilig, man wer bleibt schon heute noch bis zur Rente in derselben Firma? Also das ist ja quasi wie ausgestorben. und was man jetzt schon sieht an der Generation Set die haben auch nicht mehr diese Affinität zu den Langzeitbeziehungen. also da ist ja momentan auch sehr viel Veränderung am Start ob jetzt positiv oder negativ zusammen hingestellt aber die Menschen Kommitten sich bei Weipen nicht mehr so lange für eine Entscheidung, mit der sie dann für immer leben.

26:24 Es kann auch sein, dass du heute sagst, das was ich studiert hab, das würde ich nie wiederstudieren. Weil du dich mit zwanzig vielleicht nach deinen Eltern gerichtet hast oder nach irgendjemand anderem ... Mein Sohn hat sich nach dem Abi entschieden zur Bundeswehr zu gehen weil in seinem Abi-Jahrgang war irgendwie eine Mädel die hat es gemacht und die fand es so cool und hat ihm davor geschwärmt und gesagt ja er geht da zur Bundeswehre.

26:46 Da war genau drei Tage da und dann gesagt Mama das ist so ein Scheiß! Ich geh wieder heim. Also das fand ich auch sehr interessant, weil es war halt so eine Einflussnahme von außen. Wir haben nichts dazu gesagt und wir haben gesagt du musst deine Erfahrungen machen und schauen was immer dir gut tut und was du willst und dann ist er wieder nach Hause gekommen und hat sich für den Japanologiestudium eingeschrieben.

27:08 Es bedeutet nicht dass Entscheidungen scheiße waren oder dass du dir die Peitsche draufhauen sollst wenn du irgendwann mal irgendwas entschieden hast. was du heute so nicht mehr tun würdest bringt dich an den Punkt, wo du heute bist oder die Erfahrungen. Die haben dir geholfen und daraus kannst du immer Schlüsse ziehen auch eben in die Zukunft gesehen.

27:28 Deswegen eine Entscheidung wird dir immer neue Informationen bringen – immer! So und wenn du jetzt eben sagst, ich muss nicht für mein Lebensende entscheiden wie gesagt auch so du kriegst Kinder. Da kann ich dir den Druck leider nicht rausnehmen. aber ansonsten kannst du vielleicht ein bisschen selber Druck raus nehmen weil es heißt bedeutet halt für dich musst keine Entscheidung treffen die für immer gilt Auch wenn du dich trennst Und wenn du denkst um ein Leben ist ganz furchtbar.

27:56 dann wirst du neue Möglichkeiten entdecken Du wirst neue Wege finden und du darfst eine Entscheidung treffen ist und dann mit dieser Entscheidung weitergehen, bis du halt eine neue triffst. Deswegen ist ne Entscheidung kein Endpunkt. sie ist ein Teil eines Prozesses und sie begleiten dich auch während du dich weiterentwickelst und zwar für immer!

28:19 Und das bedeutet, Reifeentscheidungen entstehen nicht nach einer Perfektion oder aus dem Wunsch nach Perfektion. Sie brauchen nur deine Bereitschaft Verantwortung zu übernehmen den nächsten Schritt zu gehen und die Konsequenzen zu tragen. auch dazu habe ich eine eigene Podcast Folge gemacht wie du eben die Kesequenze lernst Auszuhalten beziehungsweise auch da die Verantwortung dafür zu übernommen sie wirklich zu tragen soll.

28:46 und jetzt kommen die vier Schritte die dir helfen um eben die Entscheidungen sinnvoll, wie soll ich sagen zu flankieren oder sinnvoll dir einen großen Überblick zu schaffen für diese Entscheidung. Und es sind spannende Perspektiven, die dir wirklich als Orientierung dienen können. Und zwar die Perspektive Nummer eins.

29:08 und wenn du meinen Podcast schon länger hörst dann hast du das bestimmt schon irgendwo an irgendeiner Stelle gehört Du willst wissen was deine Werte sind? Du musst deine Wärte kennen und zwar wirklich in einer Hierarchie. welche Werte ist dir am wichtigsten? So und da werden Entscheidungen dann leichter wenn du weißt wofür du stehst Freiheit oder Sicherheit oder Wachstum, oder Familie?

29:32 Kreativität, Stabilität. Was auch immer dein Wertesystem sagt ich würde auch immer zu jedem dieser Begrifflichkeiten nochmal hinterfragen was bedeuten sie für mich? also was genau bedeutet Freiheit? was genau Bedeutet Sicherheit? warum willst du wachsen? was soll eine Familie verändern? oder warum willst du eine Familie haben, also auch da die Werte nicht in Stein gemeißelt zu sehen sondern einfach mal zu überlegen.

29:56 Okay habe ich einfach das Wertesystem meines Elternhauses übernommen? Oder sind es wirklich meine? Also die würde ich immer erst mal genauer unter die Lupe nehmen. Da haben wir im Membership auch einen ausführlichen Workshop natürlich zum Thema Wertessystem erkunden und hinterfragen weil eben wenn du dich nach deinen Werten errichtest.

30:18 Dann sind Entscheidungen halt so viel einfacher, weil dann kannst du nach dem Ausschlussprinzip auch ein Stück weit gehen, wenn du sagst okay dieser Job der würde mich jetzt abverlangen keine Ahnung, achtzig Stunden in der Woche zu arbeiten. Freiheit ist mir aber ein wichtiger Wert What the fuck? Dann macht der Job für dich keinen Sinn oder dieses?

30:37 Ich bin in Konzernstrukturen und Selbstbestimmung ist da nicht angesagt Weil da habe ich kein Spielraum um mitzugestalten Und die ist aber Selbstbestimmung wichtig, dann ist wahrscheinlich eine Selbstständigkeit deutlich besser für dich. Also für mich auch so hart die Selbstverständlichkeit manchmal ist und ich auch Freundinnen habe, die wieder zurück in die Festanstellung gegangen sind aus einer Selbstständigkeit nach vielen Jahren – für mich ist es kein Weg!

31:03 Es ist gar keine Option weil ich Selbstbestimmungen als sehr hohen Wert habe und der für mich beruflich auch eine ganz wichtige Rolle spielt. Deswegen... Werte können sich im Laufe des Lebens verändern. Du darfst sie einfach genauer reflektieren, also wo du gerade stehst und auch so ein bisschen für dich rein spüren vielleicht mit anderen Menschen reden die vielleicht ein anderes Wertesystem haben weil auch da ich habe zum Beispiel meinen Wert.

31:28 also Reichtum war bei mir nie auf der Werteliste. das hab' ich nicht gelernt in meinem Elternhaus. Und dann habe ich eine werte Übung gemacht mit einem Speditionsunternehmer Der sehr reich war beziehungsweise der gesagt hat naja wenn er nur drei Millionen am Konto hat dann hat er echt schwiss. Und das fand ich so krass und so abstrus, weil da mit solchen Zahlen habe ich mich damals noch nie beschäftigt.

31:50 Da hab' ich durch seinen Vorbild oder durch sein Beispiel einfach auch Reichtum auf meine Werteliste mit aufgenommen, weil damit kann man halt schöne tolle Dinge tun. was auch immer Reichtom jetzt für dich bedeutet Ich bin nicht super steinreich und ich hab keine Immobilien und nix aber reisen und ich kann meinen Kindern im Studium helfen, dass sie nicht arbeiten müssen usw.

32:14 Also ich habe einige Dinge die cool sind weil Reichtum ein Wert ist. nachdem ich strebe wie gesagt jetzt nichts Sinnloses anhäufen von Geld auf irgendwelchen Konten das gibt mir bis heute nix. es ist kein wichtiger wert. aber eben dieses was kann ich tun mit Geld wenn es mir gut zur Verfügung steht? Und das ist mir total wichtig!

32:37 Das ist mal der erste Schritt, dass du deine Werte wirklich kennst und hinterfragst. Und auch überlegst wenn du eben einen gut bezahlten Job haben möchtest dann muss irgendwie Reichtum oder auch finanzielle Freiheit oder finanzielles Sicherheit Irgend ein Wert sein den du in irgendeiner Form recht weit oben auf deiner Liste hast.

32:56 Soweit ansonsten wirst du danach nicht streben. Dann es das nächste Du willst eine Intuition trainieren und Intuition is so ne innere Stimme die Ja auch aus deiner Vergangenheit kommt, auch aus der Erziehung. Deswegen ist immer ein bisschen mit Vorsicht zu genießen. aber sie zeigt ihr halt eine klare Richtung.

33:16 Bei einer frageneulichen Membership ging es eben darum ja mein Mann hat ne Beförderung angeboten bekommen. Wir überlegen jetzt ob das machen soll oder nicht. und dann hat sich gesagt welche Kriterien sind denn wichtig? Oder wo nach kann man sich den noch richten? Und dann habe ich ihr gesagt, sie darf mal nach dem Begeisterungsfaktor schauen.

33:36 Also so die innere Stimme würde dir quasi sagen, wow geil auf den Job hab' ich echt Bock! Auch wenn der irgendwelche Konsequenzen hat und das ist dann eben diese innere Richtung dieser Begeistersfaktore sozusagen, der würde auch alle anderen Emotionen ein Stück weit über über Lärmen, über Tönen so. Weil wenn du sagst, das finde ich so geil und ich habe da so Bock drauf... Ich hatte tatsächlich immer schon mein Leben lang in meiner Selbstständigkeit immer Bock darauf ein Buch zu schreiben!

34:10 Aber ich hatte so eine Schiss davor und habe mich nie getraut. Ich hatte auch Buchcoaching, ich hatte eine Freundin, die ist Buchcoach. Dann hat sie mich immer gefragt, wie weit ist es mit deinem Buchprojekt? Und dann ist mir das ganze Gesicht runtergefallen weil ich solche Angst hatte davor. Da sagt sie immer wenn ich dich aufs Buch anspreche wirst du zehn Jahre älter in einer Sekunde!

34:31 Das hat wirklich für mich sehr lange gedauert bis ich endlich den richtigen Ansatzpunkt hatte... dieses Buch schreiben, mit wem kann ich das Projekt verwirklichen. Da hatte sich dann ein Freund der gesagt hat hey hast du mal drüber nachgedacht so und wir könnten es so und so aufsetzen? Und dann habe ich das mit ihm zusammen verwirklicht und dann hab' ich mein Buch geschrieben!

34:53 Der Begeisterungsfaktor war immer da aber die Ängste haben mir das lange zerschossen so... Aber das ist etwas wenn die Begeiserung da ist, dann wirst du's irgendwann umsetzen. Punkt Aber viele Menschen haben halt nicht gelernt auf ihre Begeisterung zu hören, sondern auf die Vernunft. Auf die Stimme der Erziehungen.

35:10 Auf konservative Einstellungen und was auch immer... Und da ist halt... Ja, kann man machen! Aber du wirst halt damit nicht ein Leben führen wo du sagst Ruck and Roll es is wirklich meins. Und es gibt ein Risikoforscher, der heißt Gerd Gigerrenzer und er hat in seiner Arbeit rausgefunden dass zum Beispiel ManagerInnen oder ÄrzteInnen Oder PilotInnen.

35:33 Oder Feuerwehrleute das die oft intuitive Entscheidungen treffen Die mindestens genauso gut sind wie analytische manchmal sogar besser weil sie schneller und klarer sind. So da findest du auch was in der podcastfolge intuition vs verstand. und Auch das ist so. der Feuerwehrmann Wer Hauptmann oder Hauptfrau kommt zum Brandeinsatz und das Bauchgefühl sagt, der Balken, den müssen wir als Allererstes ansprühen.

36:02 Weil sonst haut uns der runter. Und da passiert noch gar nichts. Niemand anders hat es sonst bemerkt. aber die lange jährige Erfahrung prägt dann diese Intuition und dieser Mensch kann er wirklich aus der Hüfte schießen was als nächstes zu tun ist. Und das ist etwas, wo viele nicht drauf hören. Weil sie hier halt auf die Stimme der Vernunft hören oder auf die stimme eben aus dem aus dem Umfeld oder sowas.

36:26 Wie kannst du nur? Das wird schief gehen und was für eine Scheiße! Aber dieses OK Wo fangen meine Augen an zu strahlen? und wo will ich wirklich hin? dass es etwas wo vielen nicht geübt haben das dem nachzugehen? so? und dann Darfst du als dritte Perspektive mal deine Emotionen auch sauber einsortieren?

36:47 Weil nur weil du Angst hast, heißt es nicht dass es die falsche Entscheidung ist. Deine Emotionen sind nicht immer ein verlässlicher Ratgeber. Sie können dir wertvolle Informationen geben, aber du willst sie nicht als Grundlage für die Entscheidungen nutzen! Weil Schmetterlinge im Bauch für den Arbeitskollegen bedeutet nicht dass das eigentlich gute Beziehung sein kann.

37:07 oder Angst vor einer Reise heißt nicht, dass Du sie nicht antreten sollst. und da gibt es eine Podcast-Folge, die heisst Risiko oder Sicherheit, die kannst Du Dir auch dazu anhören. Ich war nie verreist. Also ich bin ein Bauernhofkind und so meine Eltern reisen. das gab's nicht, weil es war halt immer was zu arbeiten!

37:25 Und dann war meine erste Reise eben zu einem Blogger treffen, im Jahr zwei Tausend Fünfzehn nach Wien und ich hatte solche Angst dass sich sie am liebsten abgesagt hätte. aber ich habe sie gemacht und es war die beste Entscheidung ever, seitdem traue ich mich immer mehr und mehr alleine zu reisen und Dinge zu unternehmen und irgendwelche Länder und auch Orte zu erkunden wo ich früher einfach nur die Hosen voll hatte.

37:51 Und dann das vierte... Die vierte Sichtweise oder Schritt, den ich dir mitgeben möchte ist, holt ihr wirklich Wissen, Expertise und auch Perspektiven über Podcasts. Über Experten. Über Bücher! Also nicht aus der bugeligen Verwandtschaft. So also welche Fakten sind relevant? Wer hat das was ich will schon erreicht?

38:12 Welche Informationen fehlen mir noch? Welchen Perspektive habe ich noch nicht beleuchtet so? Also ganz wichtig, hol die Informationen von Leuten, die das schon erlebt haben oder die das geschafft haben was du vielleicht erreichen möchtest. Und das bedeutet auch dass du Menschen fragst glücklich getrennt haben oder die nach einer Trennung glücklich geworden sind, die vielleicht jetzt mit der Affäre leben.

38:37 Ich hatte mal einen Kunden, der wollte mit seiner Affäre durchbrennen und er hat ein Kumpel zu ihm gesagt, boah scheiße ich habe das auch gemacht und es war nicht die beste Idee. heute bereue ichs total! Und das war ein hilfreicher Rat weil er dadurch eben eine andere Perspektive bekommen hat und wir haben dann in der Klarheitsherschnalte nochmal genauer beleuchtet ob denn die Affäre jetzt wirklich für ihn eine gute Option wäre oder halt auch nicht.

39:00 so Hat sich gegen die Affäre entschieden, by the way. Wenn du lernen möchtest wie du gute Entscheidungen tröst wenn du an die Hand genommen werden möchtes dann kommen ins Liebeleben Premium Membership. wir unterstützen dich da wirklich gerne. Du bekommst so viel Materialien und Fragen und Arbeitsblätter die du wirklich nutzen kannst um dich genau zu reflektieren.

39:22 Die ganzen Workshops die helfen dir da wirklich weiter. Weil ich finde ein lauwarmes Leben, nur weil du immer Angst hast und nicht bereit bist irgendwelche Risiken einzugehen und Entscheidungen zu treffen. Finde ich halt so ein bisschen rausgeschmissene Zeit und bisschen schade drum, weil dieses Leben ist doch dafür da um es zu erleben und nicht um es to vermeiden.

39:44 Also wir haben uns angeschaut warum sind Entscheidungen so schwer? vor allen Dingen wenn sie als groß definiert werden. Sie blockieren sich selber durch die Ängste, durch Perfektionismus oder den Wunsch nach Sicherheit. So Entscheidungen werden leichter wenn du verstehst dass sie Momentaufnahmen sind und keine Instationen.

40:02 so und Klarheit entsteht durch deine Werte dadurch das Du auf dein Bauchgefühl Deine Intention hörst Die Logik mit an Start nimmst und auch Fähigkeiten Und die Fähigkeit hast auch Emotionen einzuordnen und dann eben auch Profis fragt oder Menschen die sich wirklich damit aus können. So, Entscheidungen sind ein Prozess um du darfst lernen diesen Prozess oder diese Prozesse ganz bewusst zu gestalten damit du ein erfülltes und liebevolles Leben führst.

40:31 Ja und nächste Woche geht es dann darum wie Kinder sich auf eine Beziehung auswirken. und ja sei sehr gespannt! Macht's gut bis nächste Woche Arrivederci! Ja, wenn du die Podcast-Folge hörst ist schon Ende Juni. Aber bis zum dreißigsten Juni hast du noch die Möglichkeit zu den Super Early Bird Konditionen dich für die Ausbildung anzumelden.

40:54 also wenn dich das interessiert dann schreib uns einfach eine E-Mail und im Juli und August startet der normale Frühbucherzeitraum. ab September kostet die Ausbildung zum liebe Leben Coach dann six tausend fünfhundert Euro d. h., wenn Du sparen möchtest entscheidest du Dich im Idealfall schon vor dafür, wenn du im November starten möchtest in die sechs monatige Ausbildung.

41:20 Also bis nächste Woche! Macht's gut! Adi wie Gerci! Ciao ciao.