Liebe Leben - Der Podcast
von Melanie Mittermaier - Affären-Managerin & Liebes-Coach
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 37 mintypische Länge
- vor 6 Tagenletzte Folge
Ich unterstütze dich bei allen Herausforderungen, die vor, während und nach einer Affäre entstehen. Ob du fremdverliebt bist, in einer Affäre steckst, oder betrogen wurdest, mit meiner Hilfe verstehst du, was da passiert und kommst raus aus dem Gefühlschaos.
Du lernst, wie du deine Beziehung nicht nur rettest (falls ihr das wollt), sondern auch wie du sie verbesserst. Du wirst viele Dinge in einem völlig anderen Licht sehen und deine Perspektive auf Liebe und Partnerschaft für immer verändern.
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Folgen
Innere Kündigung in der Beziehung: Warum du noch hier bist
#438 Quiet Quitting in der Beziehung: 6 Fragen, die dir helfen, ehrlich zu dir zu sein. Shownotes Haus, Kind, Hund, jedes Jahr der Familienurlaub. Von außen sieht alles aus wie eine ganz normale Ehe. Aber ihr redet seit Monaten nur noch dar
Mein Mann versteht mich emotional nicht: Der Denkfehler dahinter
#437 Ich fühle mich nicht gesehen? 3 Fragen, die du dir vor dem nächsten Streit stellst. Shownotes Du erzählst ihm, was dich beschäftigt. Er hört zu, antwortet sachlich und wechselt das Thema. Du bist danach einsamer als vorher. In meiner I
Innere Leere trotz Erfolg und Beziehung: War das schon alles?
#436 3 Gründe, warum du dich trotz allem nicht angekommen fühlst. Shownotes War das schon alles? Diesen Gedanken kennen viele meiner Klient*innen genau dann, wenn eigentlich alles stimmt: der Partner, der Job, vielleicht sogar die Kinder. V
Ghosting: Affäre meldet sich nicht mehr
#435 5 Dinge, die du nach dem Ghosting besser nicht tust. Shownotes Es gab Nachrichten, Nähe, das Gefühl von etwas Besonderem. Er oder sie hat dir gesagt, wie toll du bist, dass da Gefühle sind. Und dann, von einem Tag auf den anderen: nich
Beziehung nach Affäre: Verziehen, aber nichts hat sich verändert
#434 3 Fragen, die zeigen, ob ihr die Beziehung wirklich bearbeitet habt. Shownotes Vor drei Jahren war eine Hörerin bei uns im Membership, weil sie die Affäre ihres Mannes verarbeiten musste. Die beiden sind zusammengeblieben, er war monat
Verliebt in den Chef
#433 Dein Check, ob das echte Gefühle sind oder nur Dopamin. Shownotes Er lobt dich vor dem ganzen Team, und du gehst danach tagelang mit einem Kribbeln durch den Tag. Ist das Liebe, oder einfach dein Belohnungssystem, das gerade Alarm schl
Vertrauen zurückgewinnen: Warum du es nicht "geben" kannst
#432 Warum ständiges Beweisen und Versprechen dich nicht ans Ziel bringt. Shownotes Vertraust du mir? Oder hast du Angst, dass ich dir auch fremdgehe? Diese Frage stellt eine Klientin ihrem neuen Partner seit Monaten, wieder und wieder. Sie
Vertrauen zerstört? Warum die Antwort nicht bei ihm liegt
#431 Die 3 Shifts, die echtes Vertrauen möglich machen, egal was war. Shownotes Du checkst zum dritten Mal heute sein Handy. Du weißt, dass dich das nicht wirklich beruhigt, aber du kannst gerade nicht anders. Viele meiner Klient*innen besc
Wenn der Partner nur noch nervt: Was wirklich dahintersteckt
#430 Prüfe, welches unerfüllte Bedürfnis sich hinter deiner Kritik versteckt. Shownotes Er nervt nur noch. Genau das höre ich in meinen Coachings gerade oft, meistens direkt gefolgt von einem schlechten Gewissen. Denn eigentlich war es doch
10 Mythen über den Richtigen: Warum es ihn nicht gibt
#429 Dein Check, welche Illusion dich noch aufhält. Shownotes Die Idee vom perfekten Partner oder der perfekten Partnerin hält sich hartnäckig. Sie verletzt dich nie, sie nervt dich nie, sie ist immer verfügbar. Das Problem: Diese Person gi
Neuanfang nach der Trennung: Steffis Weg zum Coach
#428 Wie aus einer Krise ein neuer Beruf wurde. Shownotes Steffi war vor einigen Jahren selbst bei mir in der Paarberatung. Mitten in einer Beziehungskrise, mit einem kleinen Baby und einem Kleinkind. Heute ist sie selbst Coach, allerdings
Er will die Affäre nicht aufgeben! Was jetzt wirklich hilft.
#427: Unfreiwillig in einer Dreiecksbeziehung? 3 Dinge, die du tun kannst. Shownotes "Mein Mann/meine Frau möchte seine/ihre Affäre nicht beenden, obwohl er/sie mit mir zusammenbleiben will. Kannst du mir helfen, mein Gefühlschaos zu ordnen
Liebe allein reicht nicht: Was Paare wirklich brauchen
#426 Dein Check für die 7 Säulen einer stabilen Partnerschaft. Shownotes Liebe allein reicht nicht, das ist die Erfahrung fast jedes Paares, das zu mir kommt. Am Anfang war alles leicht. Doch irgendwann taucht die erste Krise auf, die sich
Fehlende Wertschätzung in der Beziehung
#425 Warum "Danke" sagen nie selbstverständlich werden sollte. Shownotes "Bedank dich nicht für Dinge, die selbstverständlich sein sollten." Diesen Satz habe ich kürzlich in einem Instagram-Reel gehört. Und ich halte ihn für einen der gefäh
Wir sind alle mal schwer auszuhalten!
#424 Wie viel Toleranz braucht eine Beziehung? Shownotes "Muss ich das wirklich aushalten?" Diese Frage höre ich in meinen Coachings ständig. Gemeint ist die schlechte Laune des Partners, die emotionalen Tiefs der Partnerin, Momente, in den
Mental Load: Der Satz, den fast jedes Paar kennt
#423 Dein Check, ob eure Beziehung im stillen Fairness-Kampf steckt. Shownotes "Ich mach doch viel mehr als du!" Diesen Satz höre ich in meinen Coachings ständig. Und wenn ich beim Partner nachfrage, kommt fast wortgleich dieselbe Aussage z
Sind kinderlose Paare wirklich glücklicher? Was Studien sagen...
#422: Prüfe, was hinter der Zufriedenheits-Statistik wirklich steckt. Shownotes "Die ohne Kinder haben es einfacher." Diesen Gedanken habe ich schon von hunderten Elternpaaren gehört. Aber stimmt er wirklich? In Teil 2 unserer Serie schauen
Kinder sind eine krasse Herausforderung für die Beziehung
#421: Prüfe, welche der 7 Belastungen gerade bei euch aktiv sind. Shownotes "Seit wir Kinder haben, ist alles anders." Diesen Satz höre ich in meinen Coachings fast täglich. Aber was genau verändert sich, und warum fühlt es sich an, als wär
Entscheidungsfindung: Wie du weiterkommst, wenn eine Entscheidung dein Leben verändern wird
#420 Dein 4-Schritte-Check für Entscheidungen, die langfristig tragen. Shownotes Du weißt, dass du eine Entscheidung treffen musst. Vielleicht schon seit Wochen. Vielleicht seit Monaten. Und trotzdem steckst du fest. Das liegt selten daran,
Zerrissen zwischen Affäre und Partnerschaft
#417 3 Schritte, um aus dem Schwebezustand rauszukommen und wieder handlungsfähig zu werden. Shownotes Du stehst zwischen zwei Menschen und weißt nicht, wie du dich entscheiden sollst. Jede Option fühlt sich falsch an. Du verletzt jemanden,
Beziehung testen: 7 Fragen bevor sie einschläft
#419 Der ehrliche Check, um zu erkennen, wo eure Partnerschaft wirklich steht Shownotes Viele Frauen, die fremdverliebt sind, beschreiben mir dasselbe: Sie haben ihre Beziehung lange nicht wirklich hinterfragt. Alles war irgendwie okay. Bis
Beziehungsprobleme: Warum du sie erfindest, obwohl alles gut ist
#418 Dein 3-Schritte-Check, um alte Muster zu erkennen, bevor sie deine Beziehung ruinieren Shownotes Du bist in einer guten, stabilen Beziehung und trotzdem suchst du Probleme, wo keine sind. Du testest deinen Partner, interpretierst harml
Ex-Affäre am Arbeitsplatz: Wie du die Begegnung im Büro überlebst
#416 Dein Check: Wie du stabil bleibst, wenn er jeden Tag vor dir sitzt. Shownotes Du hast die Affäre beendet. Die Entscheidung war richtig. Du weißt das. Und dann läufst du ihm auf der Arbeit über den Weg. Und plötzlich ist alles wieder da
Affäre haben: Warum "ich bin da reingerutscht" keine Antwort ist
#415 Prüfe, welche der 5 häufigsten Ursachen auf dich zutrifft. Shownotes Du hast eine Affäre. Oder du hattest eine. Und wenn du ehrlich bist, weißt du selbst nicht so genau, wie das passiert ist. Es hat sich irgendwie ergeben. Und jetzt st
Unzufriedenheit: Warum Jammern sich richtig anfühlt und doch schadet
#414 Dein Check: Wann Frust-Ablassen hilft und wann es zum Beziehungskiller wird. Shownotes Du redest seit Monaten über dieselbe Situation. Mit deiner besten Freundin, mit deiner Schwester, vielleicht auch mit deinem Partner. Aber verändert
Grübeln und Sorgen: Warum dein Gehirn dich nachts wach hält
#413 Prüfe, warum dein Gehirn nachts nicht abschaltet und was du dagegen tun kannst. Shownotes Du liegst nachts wach. Dieselben Gedanken, dieselbe Frage, dieselbe Schleife. Trennung ja oder nein. Die Affäre deines Partners. Was du hättest a
Zurück zum Ex?
#412 Was Trennungsschmerz wirklich bedeutet und was du jetzt tun kannst. Shownotes Nach einer Trennung kommt bei vielen irgendwann der Moment: Ich will ihn oder sie zurück. Das fühlt sich nach Liebe an. Meistens ist es das nicht. In dieser
Mein Partner lügt. Wie soll ich ihm jemals wieder vertrauen?
#411 Was Lügen in dir auslösen und wie du wieder auf festen Boden kommst. Shownotes Dein Partner hat gelogen und das Schlimmste ist nicht mal die Lüge selbst, sondern dass du nicht mehr weißt, was noch stimmt. In dieser Folge schauen wir un
Ich warte noch auf meine Selbstliebe, seit Jahren.
#410 Was wirklich zählt, bevor du eine gute Beziehung führen kannst. Shownotes Selbstliebe als Voraussetzung für eine glückliche Partnerschaft: Dieser Satz klingt gut, macht aber vielen Menschen enormen Druck und hält sie davon ab, überhaup
Vergleiche zerstören Beziehungen: Warum die Affäre immer besser wirkt als dein Partner
#409 Warum das Gras woanders nicht grüner ist. Shownotes Du vergleichst deinen Partner mit anderen – und auf einmal wirkt alles falsch. Der Kollege, die Affäre, das Paar von der Party: Irgendjemand macht irgendetwas besser. Vergleiche in Be
