Neuanfang nach der Trennung: Steffis Weg zum Coach

0:09 Hallo und herzlich willkommen zum Liebe lieben Podcast. Dem Podcast nehmt sich alles um echte Liebe dreht, um aufregende und aufgeflogene Affären ein langes und leidenschaftliches Liebesleben und Beziehungen die erfüllen sind und in die du dich gerne investierst! Ich bin Melanie Möttermeyer, Affärenmanagerin und Liebescoach und ich freue mich voll dass Du da bist.

0:30 In der heutigen Episode hörst du meine Kundin Steffi, die sich nach einer Affäre getrennt hat. Dann die Coaching-Ausbildung gemacht und jetzt als Trennungsmanagerin anderen durch diese Phase hilft! Ganz viel Spaß dabei! Bevor du jetzt hörst, wie Steffi ihre Krise durchlebt hat mit zwei kleinen Kindern bzw.

0:59 mit Babybauch und Kleinkind, Affäre und Trennung habe ich noch eine Ankündigung zu machen weil das hab' ich vergessen im Interview ehrlicherweise. Und zwar am sechsohnzwanzigsten achten! Das ist ein Mittwochabend. um zwanzig Uhr gibt es den letzten Info-Abend zur liebe lieben Coachingausbildung in dem Frühbucherzeitraum.

1:17 also wenn du noch Bock hast wenn dich das interessiert dann melde dich jetzt an. entweder auf meiner Webseite oder auch in den Shownotes findest du den Link und ich freue mich, wenn du dabei bist. Und jetzt ganz viel Spaß mit Steffis Geschichte. die ist spannend! Ja heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Podcast und ich freu mich so richtig dass du da bist und zwar die liebe Steffi und die Steffie war tatsächlich vor einigen Jahren selber mal meine Kundin mitten in einer fetten Beziehungskrise, mit Babybauch und Kleinkind gleichzeitig.

1:50 Damals warst du noch bei mir im Bad Eibling oder ihr wart in Bad Eibling. Und am Ende der Krise ist jetzt keine gerettete Beziehungen rausgekommen sondern auch eine ganz bewusste Trainer. Genau das hat Steffi zu ihrer Positionierung gemacht und zum jetzigen Beruf so. sie begleitet Frauen und Männer die über Trennung nachdenken, die sich trennen wollen.

2:14 Sie unterstützt halt gerade die Leute, emotional stabil zu werden und wirklich ganz klare selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. Und wir sprechen über die Krise, warum eine Trennung auch manchmal ne bessere Entscheidung ist, auch sehr reif sein kann von der Entscheidung und wie sie über die liebe lieben Ausbildung zur Trennungsmanagerung geworden ist.

2:36 Also Steffi schön dass du da bist herzlich willkommen vielen Dank! Hallo liebe Melanie, vielen Dank für diese tolle Einleitung. Ich freue mich sehr, dass ich da sein darf! Das freut mich, dass du dich freust. Ich habe das schon lange im Kopf, dass wir ein Interview machen. und das Interessante ist, du bist ja jetzt erst im April fertig geworden oder im Mai mit der Ausbildung und startest bereits voll durch als Coach.

3:03 Und das finde ich schon so cool! Deswegen wollte ich dich unbedingt ins Podcastinterview holen. und jetzt darfst du mal ganz kurz erzählen... Was machst du? Wie ist es dazu gekommen, so ein bisschen. Ja genau ich bin die Steffi Ich bin forty-one Jahre alt. Ich habe zwei kleine Kinder, die jetzt mittlerweile vierenhalb und sechs Jahre alt sind.

3:29 Und wie Du schon gesagt hast, ich hatte selber ja Beziehungskrise. Wir können gerne dann danach nochmal genauer drauf eingehen und stand an einem ganz schlimmen Tiefpunkt und wusste gar nicht mehr wie's weitergehen soll und hab durch Dich aber daraus gefunden. Ich habe durch dich und deine Inhalte da rausgefunden, konnte dann meine Gedanken entsprechend ändern, konnte Klarheit finden... Und bin dann tatsächlich meinen selbstbestimmten Weg gegangen, war nach der Elternzeit und nach den Kindern noch beim Automobilhersteller in München angestellt und hab dann aber auch festgestellt ist es nicht so ganz meins!

4:06 Also irgendwie passt das auch nicht. Dann habe ich deine Coaching-Ausbildungsanzeige gesehen und dachte mir, geil. Das muss ich machen! Diese Inhalte, die mir das Leben gerettet haben, will ich in die Welt rausbringen. Und deshalb habe ich mich letztes Jahr dann auch schon selbstständig gemacht und bin jetzt dabei Mütter und Väter meistens dabei zu begleiten wenn sie eben in belastenden Beziehungen stehen zwischen bleiben und gehen Klarheit zu finden und für sich selber tragfähige Entscheidungen zu treffen.

4:42 Ja, und du sagst ja, du bist Trennungsmanagerin? Also heißt es dann das immer auf eine Trennung rausläuft oder wie machst Du das mit deinen Kunden? Also Jain! Sehr interessante Frage weil die kommt natürlich häufiger was ist denn eine Trentungsmanagerin? Deshalb sage ich bewusst Jain Es geht Eigentlich schon immer um eine Trennung, aber ich sag bewusst eine Trentung.

5:08 Weil dann sind es vielleicht Glaubenssätze die nicht hilfreich sind oder Gedanken, die wir durch das Umfeld geprägt bekommen haben. Durch Einflüsse von außen, die von den Verwandten kommen, die vom der Gesellschaft kommen, Die von der besten Freundin kommen, Entscheidung oder auch nicht Entscheidungen gegebenenfalls negativ beeinflusst.

5:35 Und da schaue ich mit meinen Kundinnen eben ganz genau hin, was ist denn sinnvoll wovon du dich trennen sollst? Ist es wirklich immer der Partner? Geil! Das ist ja cool! Oder sind das eben diese Gedanken die da rumschwirren? Das ist tatsächlich mega, weil das macht natürlich auch das Thema Trennungsmanagerin.

5:55 Weil du wirklich drumherum managst. um was für eine Art von Trennung geht es hier gerade? Trenne ich mich eben vom Partner, vom Beziehungsideal oder von der Hollywood und Disney-Säuche oder eben von blüten Glauben setzen oder von einer Bewertung aus dem Umfeld. Das ist ja total cool! Aber bevor wir jetzt doch noch tiefer einsteigen in deinen Job, magst du uns mal einfach so bisschen in deine eigene Krise mitnehmen?

6:19 Was genau war da? Also um was ging's da und was war der Auslöser. Und wie hast du dir also... Wie bist du zum Coaching gekommen? Es war ganz beschissen meine Krise! Das war die schlimmste Zeit meines Lebens. Wer da auch drinnen steckt wird es wahrscheinlich nachvollziehen können. Wie ist die Krise entstanden?

6:43 Das war September. Ich war mit meinem zweiten Kind im sechsten Monat schwanger, der große Sohn war gerade ein Jahr alt und ich habe festgestellt Der Papa meiner Kinder damals noch eben mein Partner ist irgendwie komisch. Er ist nicht mehr so anwesend in der Beziehung hat ständig sein Handy in der Hand.

7:04 Und dann habe ich ihn angesprochen und dann hat er mir gestanden dass er sich in eine andere Frau verliebt hat Dass er fremdverliebt ist, dass er täglich mit ihr schreibt. Dass er nur noch an sie denken kann. und dann war... Ja für mich ist schon der Boden unter den Füßen weggezogen worden. Es hat mich in dem Moment aber noch gar nicht so schlimm getroffen Weil ich zwei Wochen vorher genau von sowas geträumt habe.

7:30 Ach krass Genau von sowas geträumt habe und ich hab auch den Namen geträummt. Es war aber ein anderer Name, also in dem Traum hatte ich einen Namen und darum habe ich gleich gefragt wie heißt sie? Weil ich einfach wissen wollte ob ich den richtigen Namen auch schon vorher Geträumte habe. Nee sie hieß anders!

7:46 Und ja dann musste ich erst mal irgendwie mit der Situation klarkommen Und musste ja aber weiterhin auch funktionieren. Für meinen großen Sohn, der gerade in die Kinderkrippe gekommen ist... ...aber dann die ganzen Kinderkrankheiten mit nach Hause gebracht hat und mich angesteckt hat. Also kam noch blöde Sachen dazu.

8:04 Ich habe gegugelt. Ich hab natürlich nächtelang geguggelt weil schlafen konnte ich eh nicht mehr. Kopfkarussell Gedanken was er alles mit ihr geschrieben haben hätte können. Dann bin ich eben auf dich gestoßen. Deine Website studiert, dann habe ich dein Podcast gehört und hab da erste Hoffnung tatsächlich wieder schöpfen können.

8:29 Weil für mich war damals auch das Narrativ... Na wenn du betrogen wirst, dann musst du dich trennen! Dann musst du gehen! Und da habe ich das erste Mal festgestellt, nee muss ich gar nicht. Vor allem wenn das Kind, das zweite Kind auf die Welt kommt, ich dann Wochenbett hab' und das große Kind gerade ein Jahr Wie soll ich denn das alles alleine machen?

8:50 Nur weil er jetzt in eine andere Frau verliebt ist. Er legt es mich alle am Arsch, nachdem jeder der das gesagt hat. Meine beste Freundin hat auch irgendwie gemeint... Nein! Den musst du sofort weg hauen, den musst du auch mit dem Unterhalt ausnehmen bis aufs Letzte und... Nein. Und durch dich bin ich eben dazu gekommen wieder Hoffnung zu schöpfen und habe dann das Coaching bei dir gebucht drei Stunden im Bad Eibling.

9:20 Und es kam dann aber danach noch heraus, dass er mir gesagt hatte, er hat alles beendet mit ihr. Er hat's aber dann heimlich noch weitergeführt. Ich hatte ihm so einen Freifahrtsschein an sich auch gegeben, das er ein Monat lang sie kennenlernen darf, schauen darf ob er mit ihr zusammen sein will oder ob er mich und den Kindern wollte er nicht, hat er gesagt braucht er nicht und dann hat das halt heimlig weitergelegt.

9:42 Ja. Und das war dann eben das was mir das Genick gebrochen hat wo ich dann wirklich in ein tiefes Loch gefallen bin. Und da habe ich weiterhin aber auch durch dich, wieder rausgefunden und habe gelernt Selbstverantwortung zu übernehmen. Das ist das ganz wichtige Entscheidende was sich da jedem der in einer ähnlichen Situation oder jeder auch immer mitgeben möchte.

10:08 Schau was du für dich tun kannst kleine Mini-Schritte in die Zukunft machen kannst, dass es irgendwie wieder weiter geht und aufwärtsgeht. Und ja dann habe ich für mich ein Ultimatum mir gesetzt! Ich hab gesagt, ich versuche jetzt einen Jahr lang diese Beziehung zu retten um diese Bezierung zu kämpfen mit ihm wieder zusammenzufinden.

10:38 also ich wollte nicht diesen Gaul unendlich lang reiten wenn der Gaul tot ist, absteigen und mir einen neuen Gaul suchen oder ohne Gaul weitergehen. Und das habe ich dann auch gemacht! Ich habe aber auch festgestellt nach diesem Jahr... Das war wirklich ziemlich genau. auf einem Tag ein Jahr nachdem dieses zweite Lügenkonstrukt aufgeflogen ist, habe ich für mich beschlossen und festgestellt, dass ich mich trenne muss.

11:07 Fuck, ich muss mich trennen. Lass mich kurz reinhaken, weil das interessiert mich jetzt total. Was waren da die Hauptfaktoren? Warum? Ich habe begriffen, dass er... gut wie formuliere ich das am sinnvollsten, dass immer weiterhin in der Vergangenheit hängen wird und sich immer weiterhin an Dingen aus der Verganganheit, die vermeintlich mal passiert sind bei denen ich ihnen mal verletzt habe oder was ich mal falsch gemacht hab.

11:43 Also dass er weiterhin immer wieder – das war schon teilweise sechs, sieben Jahre her – diese Dinge aus der vergangenheit rausholt und mir vorwirft, immer wieder versucht, mir die Schuld zu geben so eine Schuldumkehr zu betreiben. Und das habe ich irgendwann begriffen. Es gab Zeiten, da war er jetzt nach dieser Affäre, nach dieser Fremdliebe.

12:08 Er war ja wieder nett und wollte dann auch die Beziehung. Er hat mir Aufmerksamkeit geschenkt. Also das war dann auch wirklich beendet mit ihr? Ja, es war dann beendete. Er hatte mir dann auch Aufmerksamkeit gesenkt aber es war nicht authentisch. Es war nicht aufrichtig! Er hatte immer noch, und das war das was ich festgestellt habe.

12:32 Was dann für mich diesen Schlussstrich ziehen hat lassen, dass ich bei ihm festgestellt hab er hat immer noch einen ganz tiefen Roll mir gegenüber Und eine ganz tiefe Wut mir gegenüber Dass er denkt Ich bin schuld oder verantwortlich Für seinen Leid und für sein Unglück in seinem Leben. jetzt Das hab' ich ja sehr häufig Ja und als ich das begriffen hab war es für mich eigentlich dann auch wieder no-brainer.

12:58 Auch wenn's halt dann scheiße war, aber ja... Okay ich mein viele Menschen die haben ja total Angst dass so eine Trennung, dass sie die falsche Entscheidung treffen oder das sie versagt haben oder eben oh Gott was ist mit den Kindern? Wie hast du das für dich gemanagt oder gemeistert damals? Die Gedanken kenne ich natürlich.

13:21 Mächte lang durch den Kopf Ich hatte ja dieses Idealbild. Das war immer mein Wunsch, ich wollte kirchlich weiß heiraten und zwei Kinder bekommen! Und ich dachte das könnte ich mit ihm. Habe aber damals auch schon die Augen natürlich vor gewissen Dingen und Wahnsignalen verschlossen und wollt ihn mir halt so hin erziehen wie ich es halt gerne gehabt hätte.

13:44 also ich habe schon auch meine Anteile auch darin gesehen und erkannt jetzt mittlerweile Ja Die Schuldgefühle meinen Kindern gegenüber, die hatte ich auch ständig ganz oft. Die habe ich auch jetzt teilweise immer mal wieder. also die ganz abstellen ist glaube ich schwierig. Was ist der Schuldfaktor? Woran bist du schuld?

14:12 Dass der Papa nicht mehr so oft da ist und er eigentlich öfter da sein könnte Zeit haben, weniger Bezugspersonen. Papa der Große leidet da glaube ich schon so ein bisschen drunter und es liegt daran dass ihr nicht zusammen wohnt oder weil die Betreuungszeiten von dir geklappt werden? Weil die Betreuerungszeite von der anderen Person nicht erhöht werden möchten.

14:47 Okay also das heißt du hast Schuldgefühle dass er seine Kinder nicht häufiger sehen will. ja Krass, oder? Ist so krass! Manchmal kommt es halt hoch. Ja, voll. Aber ja ich bin damit klargekommen... Ich habe irgendwann eben als ich dieses festgestellt hab, ich möchte auch meinen Kindern nicht diese beschissene unglückliche Beziehung als normal vorleben.

15:15 da war's leichter für mich weil ich die Hoffnung hatte nach der Trennung von ihrem Papa auch wieder eine neue Beziehungen eingehen zu können um da dann meinen Kindern eine schöne, ideale, wertschätzende, respektvolle Beziehung vorleben zu können. So dass sie das auch für ihr späteres Leben kennen und übernehmen können.

15:38 Aber bisher bist du ohne Gaul weitergeritten? Ich hatte ganz schnell eigentlich nachdem der Papa der Kinder ausgezogen ist – es hat ein halbes Jahr gedauert – hatte ich schon wieder ne Beziehungen. Es kam irgendwie relativ unverhofft Die hat aber auch nicht lange gehalten. Also das war dann dreiviertel Jahr und dann habe ich es wieder beendet, weil da andere Macken waren von denen ich wusste, dass macht keinen Sinn und ist jetzt auch nicht gut für mich oder die Kinder würde ein falsches Beziehungsbild vorleben.

16:10 Darum bin ich aktuell Single und genieße mein Single-Leben! Und es ist ja auch, also ich finde das macht tatsächlich Mut weil viele denken oh mein Gott. und nach der Trennung und dann bin ich alleine. Oh Gott! Das ist ja ganz schlimm für viele. aber wie man bei dir sieht du hast dich selbstständig gemacht.

16:30 Du nimmst dein Leben in die Hand. Du genießt dein Leben. Ich weiß ja auch dass du gerne rausgehst und einfach dein Leben für dich wirklich rockst so. Also ich finde, dass das schon ein cooles Vorbild ist für eben deine Kunden und Kundinnen, dass du sagst mal egal ob danach dann eine neue Beziehung kommt oder nicht.

16:51 Weil am Ende keiner weiß es ja vorher und viele haben aber da diese Hemmschwelle, oh Gott ich kann mich doch jetzt nicht rennen weil besser den als Gork keinen. Aber das ist ja nicht der Fall! Ganz richtig, die Bedenken hatte ich natürlich auch Angst vor der Einsamkeit Ja? Aber... Es ist so viel Erfüllender jetzt mein aktuelles Leben und so viel Freier Freiheit ist für mich einer meiner Top-Werte, deshalb ist mir diese Freiheit und diese Selbstbestimmung so wichtig.

17:21 Und das kann ich halt jetzt leben ohne nach Hause zu kommen mit irgendeiner Angst dass ich über irgendwas jetzt oder wegen irgendetwas zur Rechenschaft gezogen werde oder mich rechtfertigen müsste. Es kommt danach wieder was. Also auch wenn man alleine ist mit den Kindern, es kommt dann nach wieder etwas.

17:39 Wenn du das ausstrahlst, wenn du von dir heraus sicher bist und dich glücklich fühlst... Na klar! Dann kommt da wieder jemand. Ja sehr cool. Okay jetzt lass uns mal so ein bisschen von der Trennung zum Coaching übergehen. Ich mein du hast es ja schon bissel angedeutet. Also wann kam so bei dir der erste Gedanke?

18:03 Also war das schon vor der Ausbildung klar, dass du sagst ich will in das Thema Trennung reingehen oder kam es während der Ausbildung, dass Du sagst ah! Ich will anderen Menschen da genau durch solche Situationen durch begleiten. Dieses Thema Trentungen, das war glaube ich vorher tatsächlich schon weil ich mich selber zurückversetzt habe wie schwer ich mir mit dieser Entscheidung getan habe, mir diese Entscheidung zu erlauben.

18:36 So dieses darf ich mich trennen! Darf ich mich jetzt wirklich trennen? Weil so schlimm ist es doch gar nicht! Er schlägt mich ja nicht! Ja genau, er ist doch eigentlich ganz nett und er ist auch eigentlich ganz gut und wir haben doch auch schöne Momente und er mir die Trennung erlauben können, das war ein ganz langer Prozess auch damals.

19:04 Und da hat mir dieses Coaching und dieses Mindset von dir so richtig geholfen. und in diesem Prozess möchte ich oder wollte ich einfach von Anfang an schon andere Frauen und Mütter begleiten um diesen Leidensweg es ist ja auch wirklich ein Leidenschweig den man dadurch zieht oder durch lebt zu verkürzen Bessern und zu erleichtern, wirklich sich die Entscheidung zu erlauben gehen zu dürfen in ein neues vielleicht viel besseres Leben.

19:36 Ja sehr cool! Wie denkst du oder wie ist so deine Erfahrung? Weil du hast ja erst angefangen dich auf Mütter zu spezialisieren dann kamen ja die Väter mit hinzu weil sie gesagt haben Hallo ich auch. Würdest Du sagen dass es den Frauen schwerer fällt sich das zu erlauben oder den Männern oder ist es gleich?

19:56 Ich würde behaupten, aus der Erfahrung heraus fällt es den Frauen immer noch schwerer sich zu trennen. In meiner Meinung nach durch die Prägungen in der Gesellschaft, durch die prägungen unserer Verwandtschaft und unserer Ursprungsfamilie. das ist einfach immer noch ganz häufig ein Narrativ ist als Frau darfst du dich nicht trennen und insbesondere als Mutter darfst Du Dich Nicht Trennen.

20:21 Deshalb fällt es dem Frauen schon noch schwerer als den Männern, so würde ich das aus meiner Erfahrung heraus sagen. Ja und wenn du jetzt auf deine Klientinnen schaust, was sind die typischen Situationen mit denen, die zu dir kommen? Das sind ganz häufig Frauen, die kurz vorm Zusammenbrechen sind. Die funktionieren...die ganze Zeit funktionieren!

20:51 die Beziehung zusammenzuhalten, die versuchen alles fürs Kind zu geben. Die alle Rollen und alle Bedürfnisse irgendwie erfüllen wollen. Und die aber feststellen so kann es nicht weitergehen. Ich muss was tun! Ich muss schnell etwas tun und ich möchte wieder glücklich sein.". Und die kommen dann zu mir, sie finden mich dann häufig über meine Website und sehen dann da hey man darf sich ja auch trennen.

21:22 Da gibt es auch Unterstützung also gedankliche Unterstützung. ist die Trennung wirklich hilfreich? Wie kann ich auch konkret Schritte einleiten? Da spreche ich auch darüber. Ich habe auch einen Podcast, da spreche auch dann über solche Themen wie man sowas wirklich auch einleitend kann um selber nochmal für sich so eine Sicherheit auch zu bekommen.

21:44 Wie heißt dein Podcast? Zwischenbleiben und gehen. Ja, also für alle die da in der Situation sind dann könnt ihr einfach mal auf Spotify oder auf Apple Podcast mal suchen zwischen bleiben und gehen. bei den Podcast kann ich euch auch sehr ans Herz legen, mal da rein hören und auch nochmal tiefer zu gehen in die Themen, die du dort ja auch im Podcast dann auch präsentierst.

22:07 Also ja verstehe ich total cool ist es bei den Männern anders wenn die Männer kommen? Sind sie an einer anderen Stelle? Ja, die haben auch die Herausforderungen und haben auch Schuldgefühle. Die haben Schuldgefühl, dass sie ihre Frau und die Kinder im Stich lassen. Da geht es halt darum, dass die vorher der Versorger waren, das Geld heimgebracht haben, dass sich die Frau meistens nur noch Teilzeit oder gar nicht mehr gearbeitet hat ums Kind oder die Kinder gekümmert hat.

22:42 Und da sind dann die Schuldgefüle dass man halt die Familie jetzt im Stich lässt und, dass man das doch der Frau eigentlich gar nicht antun darf. Und sie hat sich ja auf dich so verlassen und da haben die ihre Schwierigkeiten... Ja, das ist das was ich auch wahrnehme. Okay! Jetzt zu deinen Erfahrungen mit der Ausbildung.

23:05 Also, du hast ja schon erzählt. Du hast die Anzeige gesehen und ich fand es sehr lustig, weil du damals gesagt hast, ach, die Melanie, die ist mir schon lange nicht mehr über den Weg gelaufen! Und das ist halt lustig wenn man dann Werbung schaltet, dass auch tatsächlich ehemalige Kunden oder ich meine, du bist mir auf Instagram gefolgt aber der Algorithmus zeigt einem immer nur noch die Dinge an die relevant sind und du warst da durch die Krise durch sozusagen.

23:28 Das fand ich spannend, aber was war so der Moment dich zu entscheiden diese Ausbildung zum machen? Es war eigentlich schon fast zwei Wochen, bevor ich die Anzeige gesehen habe. Weil da hatte ich bei meinem Arbeitgeber, da war ich ja noch angestellte, hatte ich ein Beurteilungsgespräch und das ist total beschissen gelaufen!

23:51 Ich hab mich so geärgert, ich habe so die Schnauze voll gehabt dann da arbeiten zu müssen, ich hatte keinen Bock mehr. Dacht mir legts mich doch alle am Arsch, ich hab da kein Bock mehr, ich mach was anderes. Auch wenn ich da gut verdiene aber es mir egal... was es Sinnvolles machen. Und dann eben zwei Wochen später kamen die Anzeige, erster Wiesn-Sondag supergeiles Wetter.

24:13 ich sitz auf meinem Balkon und schau durchs Handy Instagram kinderfreies Wochenende...und dann sehe ich das und denke, ah das kommt ja genau richtig! Das ist genau das was ich immer machen wollte. und dann habe ich diese kostenlosen Workshops mir da noch angeschaut, die du angeboten hattest fünf Stück warendes Hab mir alle durchgehend angeschaut und dachte mir, ja, brauche ich gar nicht mehr überlegen.

24:42 Ach egal! Muss ich machen? Willig machen ist genau das was mein Herz zum Tanzen bringt und was mein Herz erfüllt Und hab... Ich habe sogar schon vor Beginn der Ausbildung meinen Gewerbe angemeldet und habe schon erste Kundinnen akquiriert über so andere allein erziehenden Onlinekurse und hab schon gecoached, bevor ich überhaupt in der Ausbildung war.

25:05 Ich weiß noch weil du gesagt hast gleich ganz am Anfang kann ich dir schon Probe Coachings schicken und nicht so erwarten wir ein bisschen ab! Das fand mich so lustig, weil du warst halt von Anfang an mit Feuer und Flamme dabei. das war richtig cool. Und ja du hast da schon angefangen zu coachen. aber was hat dir dann die Ausbildung gebracht?

25:30 Obwohl dein Fokus ja letzten Endes auf dem Thema Trennung und jetzt gar nicht so sehr Beziehung retten liegt, also wie bist du durch die Ausbildung gegangen? Und was hat sie dir gegeben oder was hat Sie dir gebracht. Also ich fand zum einen schon mal super den Austausch und den Kontakt mit den anderen Teilnehmern.

25:49 Wir hatten auch eine super coole Gruppe Privat dann über WhatsApp auch immer wieder geschrieben. Wir haben uns teilweise in München, diejenigen, die in Münchern waren oder in der Nähe haben wir uns auch privat getroffen und gesehen. Und das alleine war schon cool. da haben wir sehr viel Austausch auch miteinander gehabt.

26:10 Wir hatten uns gegenseitig gecoached, wir haben Fragen beantwortet wenn jemand irgendwo eine Herausforderung hatte. also das war allein schon sehr hilfreich. Und die Ausbildung an sich, also die wöchentlichen Calls, die wir ja da immer hatten. Oh das war vorher so scheiße jetzt muss ich coach'n! Scheiße.

26:28 jetzt musste ich coaching als die Coachings anstanden. Da hatte jeder vorher immer Angst und Schiss und hat sich nicht getraut... ...und die waren aber so hilfreich. diese Coaching wo du dann das Feedback gegeben hast. Da ist man jedes mal wieder stärker geworden besser geworden Feedback bekommen, wo man noch weiter daran arbeiten kann was jetzt aber auch schon gut gelaufen ist.

26:53 Also man hat auch Selbstvertrauen bekommen durch die Calls mit dir, durch dein Feedback und die Inhalte ja wie man das Selbstcoaching Modell anwendet. Am Anfang musste ich immer schauen, muss dich immer ablesen. Was kommt denn jetzt? Umstand! Ne was ist denn nach dem Umstand?! Ja und am Ende hast du es halt so oft gemacht da weißt du das einfach.

27:16 Da weißt Du das. wie Du auch immer sagst nachts um drei Uhr nach Dreiabbarhol Spritz kannst Du das. ja und die Ausbildung ist so cool aufgebaut mit den mit dem Workbook mit den einzelnen Kapiteln, die da drin sind mit den einzelnen Themen und dann dazu diese wöchentlichen Calls. Ich fand's super! Das freut mich richtig sehr und es fand ich ja auch noch cool, weil ihr wart ja auch eine der Gruppen.

27:44 Also ein Jahr vorher hatte ich schon ne Gruppe die gesagt hat sie wollen die Abschlusspräsentationen persönlich machen Und da haben wir uns damals in Nürnberg getroffen also in der Mitte Da kamen die aus der Schweiz und überall und du hast das ja auch organisiert dass wir unseren Abschlusskoll sozusagen oder die Abschuss Präsentations auch persönlich machen im München.

28:02 Wir haben das dann als Hybrid oder Ihr habt es als Hybrid organisiert Dass die von weiter weg wurden eben online zu geschaffen schaltet und ihr habt die Präsentationen auch persönlich gehalten. Wie hast du denn das auch noch wahrgenommen? Also ich fand ja eure Präszentationen mega, also ich liebe dir immer am Ende der Ausbildung die Präsentationen.

28:23 wie war es für dich? Ich fand es total cool einerseits uns alle mal diejenigen die da waren wirklich persönlich zu sehen Und da nochmal wirklich in den engeren Austausch auch zu kommen. Zwei von den Teilnehmern haben ja auch dann bei mir geschlafen, im Gästezimmer und im Kinderzimmer... ...und da noch mal abends auf dem Balkon ein Bierchen danach trinken.

28:45 Das war einfach auch cool. so dieser Zusammenhalt irgendwie diese Verbindung die wir da auch hatten. Die Präsentationen das war echt überraschend weil die Menschen mit Azubis sag ich mal da dann ihre Themen, also wirklich so ihr Herzensthema vorgestellt haben. Die Bushenna mit den Kräutern ist fand ich super!

29:13 Das dachte ich mir vorher hell und da ist die selbstbewusst gestanden und hat das präsentiert und hatte da wirklich Expertise und Ahnung und hat es rübergebracht und fand ich mega... ... auch andere, die dann online damit ... ... die Coachings oder die ... ... Präsentation gehalten haben mit den Hunden.

29:33 Also da dann wirklich wo man sich Gedanken gemacht hat... Was ist denn eigentlich mein Thema? Was bringt meinen Herz zum Tanzen? Und das hat man da dann auch gesehen und das fand ich so super bei den anderen. Ich für mich habe es ja auch, ich hab bei meiner Geschichte erzählt wie ich zu Stefanie Kretschmer Coaching gekommen bin ... ... und auch da mir selber noch mal vorher die Gedanken zu machen Wie war denn eigentlich mein Werdegang oder mein Weg jetzt aus der Krise, aus dem Scherbenhaufen zur Unternehmerin die ihr eigenes Unternehmen gegründet hat.

30:06 Die jetzt andere Menschen darin begleitet? Hat mich schon auch emotional immer mal wieder so ein bisschen zurückgeworfen. aber ja war cool! Ja, man war wirklich total begeistert und findet es auch immer wieder sensationell wie alle in der Ausbildung über sich hinaus wachsen. Und dann wirklich eben ihr Herzensdingen... Ich habe mir ja eine Karte geschenkt.

30:29 zum Schluss die Post ich regelmäßig weil das so wichtig ist. Weil der Spruch den ihr da drauf... Also der auf der Karte steht ist take more chances oder umgekehrt? Das weiß ich nicht mehr. Und das ist ja wirklich ein Lebensmotto von mir und auch ein Motto, was sich in die Ausbildung aber auch in alle Coachings und so lege, dieses Leben tanzen und wirklich das Beste draus zu machen – auch wenn da Scherbenhaufen so geschissen ist wie er oft ist.

30:56 Genau! Also das fand ich sehr beeindruckend und toll, wie die Gruppe zusammen gehalten hat. Ich meine du bist jetzt hier die Durchstarterin... Also nicht nur aus dieser Gruppe, sondern auch aus mehreren Coaching-Gruppen hinweg. Weil du halt wirklich Vollgas gegeben hast und auch schon während der Ausbildung dein Instagram-Account aufgebaut hast.

31:19 Du hast schon ein Newslettersystem aufgebaut. also du bist die, die wirklich ganz stringent da an ihren Themen arbeitet Und du sagst mir das ja immer wieder außerhalb der Komfortzone. So wie schaffst du das? Dass du das so hinkriegst? Ja, ja. Gute Frage! Ich weiß noch du hattest in dem Vorbereitungsbogen für die Ausbildung, den du uns allen geschickt hast?

31:46 Hattest du auch nochmal nach der größten Stärke gefragt und bei mir ist meine Durchhalte vermögen, habe ich damals angegeben. Und bin ich auch nach wie vor davon überzeugt dass das so ist. wenn ich mir was in den Kopf gesetzt hab Wenn ich etwas gefunden habe was mein Herz zum Tanzen bringt, dann ziehe ich es durch.

32:08 Und in der Ausbildungszeit, als ich die Ausbildung bei dir gemacht habe, habe ich ja noch nebenbei voll Zeit gearbeitet sozusagen im Bürojahr hatte meine Kinder als alleinerziehende Mutter und hab die Ausbildungen gemacht. aber natürlich meine Tage haben auch nur vierundzwanzig Stunden zur Verfügung.

32:29 Ich habe aber halt dann abends, wenn die Kinder geschlafen haben. Habe ich halt noch mir deine Workshops online angeschaut oder hab' dann die Coaching-Calls noch angeschault? Hab' die Supervisionscalls angescholt? Hab mein Newslettersystem aufgebaut! Gut da bin ich auch ins Verzweifeln gekommen das weißt du auch?

32:46 Ja. Als ich nicht mehr weiter kam und dich dann immer angeschrieben hab, Melanie kannst du mir bitte helfen?! Ich bin am Verzwifeln... Ja, und ich hab mich halt durchgebissen. Ich habe mich einfach durch alles durch gebissen und hatte das große Ziel vor Augen. Ich will dieses Unternehmen aufbauen! Ich will erfolgreich sein!

33:08 Ich wil anderen Menschen helfen denen es genauso beschissen geht oder ging wie mir damals. Und wie man sieht, du hast ja auch recht schnell deine ersten Zahlen den Kunden schon bekommen und bis der jetzt auch hasst deine ersten Umsätze. Ich meine es ist natürlich im Unternehmen aufbauen ist jetzt ein Marathon und kein Sprint.

33:28 aber wie Du sagst Durchhaltevermögen was ja auch einem meiner wichtigsten Stärken ist geduldig. Also, je älter ich werde, desto geduldiger werde ich tatsächlich. Aber Geduld war nie so meine Stärke aber durchhalten kann nicht. Aber Vollgas! Und das ist was, was einem natürlich hilft bei ganz viele Jahren Coaching Business oder auch irgendeinen Online-Business starten und dann wieder aufgeben oder ein Podcast starten um wieder auf geben und so und dass es halt dieses Durchhalten des führt am Ende dann natürlich zum Erfolg weil es ist halt dieses Konsistenz dran zu bleiben, dann wirst du auch die Kunden gewinnen.

34:02 Logisch! Weil es gibt ja so viele Menschen da draußen, die verzweifelt sind und ich habe das ja recherchiert, dass neunzig Prozent aller Paare, die sich trennen vorher eben nicht in einer Beratung waren und wo dann irgendwelche Rosenkriege und irgendso ein Scheiß dabei raus kommt. also von dem her ist es so wertvoll, dass es dich gibt und dass du die Menschen unterstützt jetzt auf deine ganz eigene Art und Weise, weil auch das finde jeder Coach eine ganz eigene Persönlichkeit hat, eine eigene Geschichte mitbringt und so.

34:31 Und da hast du ja voll deine Positionierung gefunden. Mega cool! Jetzt würde ich gerne noch einmal ein bisschen deinen Alltag so aufzeigen also auch für andere die da draußen zuhören und sagen wow ja ich finde das schon spannend. aber mit Kindern wie sollen es gehen? Also wie sieht jetzt dein Alltag heute aus als eben alleine erziehende Mama und gleichzeitig Unternehmerin?

34:53 Wie ist es für dich gerade? Ich würde sagen sogar entspannter als vorher noch in der Vollzeit-Anstellung, weil ich mir jetzt meine Zeiten etwas entspanne. Also wann ich Termine buche? Wann ich Termin mit Kunden oder Calls Buche selber einteilen kann... in der Früh die Situation mit den Kindern einfach schon mal ein bisschen entspannter macht.

35:18 Es nimmt den Druck raus, ich muss nicht beide Kinder um sieben Uhr dreißig abgegeben haben im Kindergarten, um dann wie ich es vorher teilweise hatte sieben uhrfünfundvierzig den ersten Call online sein zu können. das heißt dadurch bin ich schon mal selber einfach ein bisschen ruhiger was sehr hilfreich ist um da wieder weiterhin Kraft zu haben.

35:41 Weil das habe ich auch gemerkt, dass es ganz wichtig innere Stärke und innere Kraft zu hat zu schauen, dass einem selber gut geht. Eben, dass man sich Zeit nimmt für Sport. Das mache ich jetzt auch. Ich plane mir jetzt den Sport besser ein als ich's vorher hab. Hab vorher teilweise monatelang keinen Sport gemacht, hab mich scheiße gefühlt war die ganze Zeit schlecht drauf, war genervt, hab die Kinder geschimpft...

36:04 Ja! Und das habe ich jetzt nicht mehr. Ich hab mir jetzt meinen Kalender eben selber so eingerichtet und so strukturiert, dass ich auch wirklich Zeit für Sport habe. Dass sich dann aber auch wenn die Kinder... also die Kinder gehen in den Kindergarten gut ist aktuell Sommerferien. der Große geht nach den Ferien in die Schule.

36:23 da ist dann auch nochmal neu und spannend. Aber das wird auch werden und er ist dann nach der Schule im Tagesheim untergebracht Also auch dann bis siebzehn Uhr betreut. Der kleine ist im Kindergarten, sieben Uhr dreißig bis sechzehn uhrdreißig betreut. Das heißt ich habe natürlich weiterhin meine Zeit acht Uhr bis acht Uhr dreizig oder sowas ab da dann bis sechszehn Uhr zu arbeiten durchgehend.

36:50 Dann hole ich die Kinder ab und dann sind die eh mittlerweile schon so selbstständig. Die gehen halt alleine raus und fahren Radl mit den Nachbarsjungs und sind halt auch noch mal zwei, drei Stunden abends unterwegs. Da kann ich dann, da kann ich einfach mal rumsandeln und nichts tun. Kann man ein Bierchen auf dem Balkon trinken?

37:10 Kann blöd durch die Gegend schauen. oder wenn ich noch was zu tun habe... Wenn ich noch etwas fertig machen will, dann arbeite ich halt auch nochmal. Also dann hab' ich da auch nochmal die Möglichkeit nochmal irgendwie was zu arbeiten. Dann kommen die Kinder, dann wird gegessen! Die wollen eh meistens Müsli nur essen.

37:26 Die wollen nix scheiß essen, da brauche ich gar nicht kochen. Dann gibt's halt der Müsly Ja, dann sind die im Bett irgendwie. Aktuell spätestens um einundzwanzig Uhr und dann ist halt ab einund zwanzig uhr. dann für mich Feierabend ja und dann schaue ich halt auch was ich da noch mach. Früher habe ich dann für die Ausbildung noch gelernt Inhalte noch gelernt aber jetzt aktuell einfach mal das Wetter genießen auf dem Balkon raus nochmal telefonieren mit einem Freund oder mit einer Freundin Das mache Ich auch gern Ja, und wenn halt dann aber was natürlich als Alleinerziehende immer mal sein kann.

38:01 Was unvorhergesehenes passiert? Wenn jetzt das Kind krank ist oder die Erzieherinnen krank sind und der Kindergarten geschlossen hat oder irgendetwas ja Und dann radt er natürlich gleich sofort mein Hirn. Was mache ich jetzt? habe Ich jetzt Termine. welche termine muss ich machen? Prioritäten also ich schaue sofort nach den prioritäten.

38:21 was hat jetzt allerhöchste priorität? was muss sofort gemacht werden, was kann verschoben werden? und dann organisiere ich mir das Stück für Stück. Dann schaue ich okay welche Optionen habe ich? Kann ich mein Kind jetzt betreuen oder brauche ich die Babysit darin? Kann meine Mama vielleicht das Kind betreuten weil sie vielleicht frei hat und nicht arbeiten muss Und das würde auch allen anderen Alleinerziehenden empfehlen da selber zu schauen dass man sich ein Netzwerk aufbaut.

38:51 Ich habe auch Freundinnen, die sind auch alleinerziehend. Die arbeiten teilweise im Homeoffice und können auch mal aufpassen oder sie können auch einmal das Kind aus dem Kindergarten abholen also meine Kinder mit ihren Kindern zusammen. Also da schonmal vorab schauen wenn irgendwas Unvorhergesehenes passiert was kann ich dann tun?

39:10 Was hast du für ein Netzwerk und einen doppelten Boden? Okay ja cool weil das ist ja... Ähnliche Situation als ich mein Business aufgebaut habe, weil meine Kinder waren ja auch klein. Aber ich war halt nicht alleine erziehend. Ich halte den Andi da und wir konnten uns das gut aufteilen. Ich hatte auch meine Mama und die Schwiegereltern und so.

39:32 Wir hatten ein gutes Netzwerk aber das brauchst du auch. Am Ende ist Kinderbetreuung muss irgendwie stehen und funktionieren. Auch wenn es mal nicht funktioniert dann einen Plan B zu haben. Ist schon wichtig! Jetzt Richtung Ende hin, also wir haben ja schon eine ganze Weile geplaudert. Richtung Endehin würde ich dich noch gerne fragen wie fühlt sich es denn für dich an?

39:56 Dass du jetzt heute Menschen genau in dieser Situation begleitest und das was du gesagt hast? Ich will etwas anderes machen schon damals nach diesem Gespräch in deiner Arbeit Und jetzt eben dieses Genau des gefundenem Was dein Herz zum Tanz macht. Wie fühlst du dich an wenn du mit Leuten arbeitest Wenn du an deinem Business arbeitst?

40:16 Es ist eine totale Erfüllung. Ich hatte das in diesem ersten Coaching-Call, den ich ja noch vor der Ausbildung gemacht habe. Da hatte die sich nach der ersten Session... Die hat sich so bedankt, dass sie war so dankbar, dass ich ihr neue Perspektiven aufgezeigt hab! Also, die war schon getrennt und hatte Konflikte mit ihrem Partner und dass ich hier aber aufzeigen konnte dass es Möglichkeiten gibt, die das für dich leichter machen damit klarzukommen.

40:47 Und diese Dankbarkeit dieser Kunden... Da kommen mir gleich schon fast wieder die Tränen wenn ich daran denke! Das hat mich emotional so berührt und das ist jetzt heute auch immer mal wieder so, wenn ich merke, dass ich denen so helfen konnte, dass sie vorher einen großen Leidensdruck hatten. Und das ist ihnen besser geht durch meine Arbeit.

41:10 Und ja, ich kenne es natürlich. Es ist wirklich ein erfüllender Beruf auch wenn man dann mal an Themen stößt wo du sagst keine Ahnung Newsletter-System Ich komme nicht weiter und so da wo man denkt was für einen Scheiß muss ich eigentlich noch alles machen. aber es lohnt sich so daran zu bleiben und das sozumachen vor allen Dingen auch.

41:32 ich seh das halt immer auch jetzt wieder aus einer anderen Perspektive. meine Kinder sind erwachsen. ich habe die ganze Zeit genutzt um dieses unter aufzubauen. Ich kann im Winter nach Fuerteventura oder also ich habe eine gewisse Freiheit in meinem Leben, auch wenn ich schon viel arbeite und so. aber wie du sagst der höchste Wert ist Freiheit oder ein wichtiger Wert des Freiheitshelbsbestimmungen ist bei mir auch so.

41:54 es ist halt für einen wahnsinnig selbstbestimmtes und freies Leben und das ist natürlich total toll jetzt unabhängig von den Kundenergebnissen. und wie cool dass es Menschen wirklich zu unterstützen. oder wie du vorher gesagt hast, ich hab überlebt. Oh mein Gott! Das ist schon ahn. Es berührt mich auch immer noch und immer wieder nach so vielen Jahren.

42:17 Also es lohnt sich wirklich. Deswegen freue ich mich so, Steffi, dass du das für dich entschieden hast und dass du diesen Weg gegangen bist, weil ich seh dich da halt voll, ich sehe dich leuchten ... Und du bist ein cooles Vorbild auch für die aus deiner Gruppe? anderen Gruppen. Deswegen also mega, mega cool!

42:39 Jetzt würde ich nur einen kurzen Ausblick noch in deine Zukunft machen wie... Also was sind so deine Visionen? Wo willst du hin? Ich habe letztes Mal vor ein paar Wochen habe ich irgendwo gelesen Millionärinnen, also Frauen die Millionären sind, sind durchschnittlich mit neun und vierzig Jahren Millionärin geworden.

43:00 Da dachte ich mir, hab' ich ja noch acht Jahre Zeit! Ah schau mal an! Geil! Sehr ambitioniertes Ziel, aber ja. Also auf jeden Fall möchte ich schon mein Unternehmen weiter ausbauen. Ich möchte Weiterumsätze generieren, ich möchte wirklich auch Unternehmerin sein und ich möchte meinen Kindern ein gutes Leben finanzieren können durch diese Arbeit.

43:26 Ich habe einen Plan in Unternehmen zu gehen um da präventiv zu agieren, Aufklärungsarbeit leisten zu können. Weil es gibt. dieses Jahr sind die Krankmeldungen aufgrund psychischer Ursachen der höchste Krankmelde-Grund und da zählt eben nicht nur Depressionen oder Burnout dazu sondern auch zwischenmenschliche Beziehungen, der Stress in zwischenmännlichen Beziehung.

43:56 Und das war ja das was mich damals so aus den Latschen gekippt hat dass ich nicht verstanden habe dass es jeden treffen kann dass es jedem passieren kann. Und da möchte ich in die Firmen gehen, um auch die Mitarbeiter resilienter zu machen in diesem Bereich, um Aufklärungsarbeit zu leisten und ihre Beziehungen erfüllender zu gestalten.

44:19 Weil wenn's in der Arbeit schwierig läuft... Wenn es zu Hause schwierig läuft, wo trägst du's denn hin? Du trägste auch in die Arbeit. Du bist nicht produktiv! Du kannst dich nicht konzentrieren. wenn der Beziehungsstreit da ist meldest du dich krank. das heißt es sind hohe Kosten auch für die Unternehmen die denen flöten gehen also Einnahmen die den Flöten gehend und dann möchte ich auch Aufklärungsarbeit leisten durch Workshops durch Vorträge.

44:49 Ja, spannend. Richtig richtig cool das klingt mega! Jetzt würde ich ganz zum Schluss eine letzte Sache was würdest du anderen sagen die überlegen eben ihre eigene Krise oder Erfahrung beruflich weiterzugeben so wie es bei dir gelaufen ist? Was würdest Du denen mitgeben wollen? Hol Dir Unterstützung bleibt nicht in den Gedankenkreiseln hängen.

45:14 da hängst Du wahrscheinlich schon die ganze Weile drinnen und hast keine Lösung gefunden und es ist so hilfreich von außen einen anderen neutralen Blick zu bekommen. Und deshalb, hol dir Hilfe! Hol die Unterstützung gerne bei der Melanie, gerne bei mir oder auch bei jedem Anderen, der für dich da passend ist.

45:36 aber hol dir Unterstützung und bleib nicht weiterhin in diesem Leid hängen. Es wird sich nichts ändern und das wird sich nix verbessern. Sehr, sehr cooles Schlusswort. Okay, Hilfe ja! Ich mache im September wieder diesen Workshop von dem du gesprochen hast fünf Tage Traumberuf liebe Liebencoach den gibt es ab dem sechzehnten September eben auch so wie ich letztes Jahr gemacht habe.

45:59 also für alle die sich dafür interessieren bis Ende August gibt's jetzt noch den Frühbucherpreis für die Ausbildung. Also auch da wer sich interessiert einfach eine Mail schicken an mich Wer eben hier zu hört und sagt ah das finde ich cool. einfach melde dich, ich unterstütze dich gerne herauszufinden ob das der nächste sinnvolle Schritt ist.

46:19 Ja oder nein? Also liebe Steffi vielen, vielen herzlichen Dank für deine coolen und spannenden Einblicke, für deine Zeit! Wo finden Dich die Leute? also wenn jemand sagt oh ja genau ich bin in dieser Situation. wo können sich die leute hinwenden? Ich meine ich verlinke alles in den show notes aber erzähl mal.

46:36 Also es gibt meine Instagram-Seite, da findet man mich unter die Trennungsmanagerin. Dann habe ich eine Website www.coaching-gretschmer.de und meinen Podcast zwischen bleiben und gehen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt! Sehr cool. Also liebe Steffi, vielen herzlichen Dank. und an alle auch vielen Dank fürs zuhören.

46:58 Ich hoffe es waren sehr viele spannende Eindrücke für die Zuhörerinnen dabei! Und ja wir hören uns nächste Woche wieder hier im Liebeleben Podcast bis dann. Arrivederci, ciao ciao Wenn du am Infoabend dabei sein möchtest, dann geh jetzt auf meine Webseite www.melannie-mittermayer.de. Da findest du unten einen Banner wo du dich anmelden kannst.

47:26 Du kannst aber auch auf den Menüpunkt Ausbildung gehen und kannst dir ein Einzelgespräch mit mir buchen wenn du sagst ich hab am Infoeben keine Zeit oder ich möchte gern mit der Melanie noch mal alles durchsprechen was sich so an Gedanken und Fragen zur Ausbildung habe. also du kannst dir auch gerne einen Einzeltermin buchen.

47:46 Dafür gehst du einfach auf die Webseite! Also, ich freu mich auf dich. bis dann, tschau tschaudi.