Affäre haben: Warum "ich bin da reingerutscht" keine Antwort ist

0:09 Hallo und herzlich willkommen zum Liebe lieben Podcast. Dem Podcast nehmen sich alles um echte Liebe dreht, um aufregende und aufgeflogene Affären ein langes und leidenschaftliches Liebesleben und Beziehungen die erfüllen sind und in die du dich gerne investierst! Ich bin Melanie Mittermayer, Affärenmanagerin und Liebescoach.

0:28 Und ich freue mich total, dass du da bist! Heute geht es um fünf sehr häufige Gründe für eine Affäre – also wenn jemand ne Affäre hat – und ein ganz banaler Grund den immer keiner hören will. Ganz viel Spaß dabei! Viele meiner Kundenkundinnen stoßen halt irgendwie über Google oder Instagram oder auch über den Podcast auf mich und haben gerade selber eine Affere und fragen sich... Verdammt, wie bin ich da?

1:08 Nur reingeraten. So die Gefühle von Achterbahn. vielleicht ist schon was aufgeflogen, vielleicht aber auch noch nicht. eine Person legt vielleicht schon das Messer auf die Brust. du musst ne Entscheidung treffen oder was auch immer. also wenn Du gerade ne Affäre hast fremdverliebt bist oder dabei bist grad ne Affiere anzufangen dann ist die Podcastfolge definitiv für Dich und Wenn Du jetzt die betrogene Person bist und Dir denkst so ah ok dann ist es nicht für mich.

1:36 Wenn du Affären verstehen lernen willst und vielleicht mehr darüber erfahren möchtest, warum dein Partner oder deine Partnerin eine Affäre hat oder hatte dann ist diese Podcastfolge auch für dich. Siebenundzwanzigsten Mai gibt es ja mal ein kostenloses Webinar um zwanzig Uhr Affäre verstehen und verarbeiten.

1:59 Das ist hauptsächlich für die betrogene Person, weil sie halt den größeren Leidensdruck meistens haben. aber auch wenn du selber eine Affäre hast bist du herzlichst eingeladen um dich selbst besser zu verstehen und dich auch zureffekt reflektieren. viele, die eine Affäre haben, fremdverliebt sind. Wie fängt es immer an?

2:20 Die meisten fangen halt an mit einer Begegnung. man sich irgendwo häufig am Arbeitsplatz oder im Fitnessstudio vielleicht auch im Freundeskreis und so weiter hat irgendwie Sympathien füreinander und plötzlich wird die Schreiberei ein bisschen mehr. Die Schreiberei wird ein bisschen flörtiger usw.. Sind die Leute irgendwann an einem Punkt, dass sie sagen oh mein Gott ich bin da irgendwie so reingerutscht.

2:45 Ich wollte das nie! Das ist überhaupt nicht mein Wertesystem. Ich bin eigentlich eine monogamndenkende Person. Oh mein Gott. und jetzt fühle ich mich total überfordert. Vielleicht ist es aber auch so, dass du gerade in so einer Situation steckst und dir denkst, oh Gott soll ich jetzt beichten? Soll ich's aufliegen lassen?

3:01 Solle ich irgendwas sagen? Obwohl du dich selber noch nicht mal verstehst. Vielleicht nicht die beste Idee also erstmal Podcast-Folge anhören und dann neu überlegen oder vielleicht ist deine Affäre halt schon aufgeflogen Und du weißt jetzt überhaupt nicht wie du dich sortieren solltest was die Affäre bedeutet.

3:20 Vielleicht stellt dein Partner oder deine Partnerin eine Menge Fragen die du gar nicht... beantworten kannst und denkst so, what the fuck was soll ich denn jetzt machen? Ich bin völlig lost. Und ganz egal, welches akute Problem dich jetzt hierher gebracht hat oder ob es auch nicht akut ist vielleicht ja schon länger her.

3:36 Das Wichtigste in solchen Situationen ist halt immer erstmal Klarheit über sich selber herzustellen. also egal um welche Krise es geht Egal an welcher Stelle du bist in irgendeiner Dreiecksgeschichte Es lohnt sich immer bei dir selber anzufangen Dich selbst besser kennen zu lernen und neugierig zu erforschen.

3:56 Was geht da in mir vor? Wie bin ich da hingeraten? Was will ich, was sind meine Ziele, was ist meine Werte. All das wissen die meisten bevor sie mit mir arbeiten oder mit uns arbeiten im Membership oder auch in den Einzelcoachings oder Paarberatungen. Die meisten Menschen haben sich darüber nie diese Gedanken gemacht weil es einem auch nicht beigebracht wird und sich dann eher der Finger auf andere gezeigt.

4:25 oh Gott wie schrecklich ist die Person, die hat was Blödes, Schlimmes Verwerfliches getan und so weiter. Das ist das, was die Leute meistens sehr viel leichter drauf haben gerade wenn man Kommentar spalten im Internet irgendwie liest oder ich wurde neulich für eine Zeitschrift abonniert über so eine Promi-Beziehung neue Beziehungen von einem Promi Und da war auch so ein.

4:46 jetzt müssen wir mal irgendjemanden verurteilen. wo ich mich geweigert habe, wo ich gesagt habe ich verurteilte jetzt niemandem wieder die neue Partnerin noch die alte Partnerin, den Mann in dieser Geschichte. Also, das ist halt in unserer Gesellschaft immer schnell am Start dieses Verurteilen auf jemanden zeigen und Schuldzuweisungen.

5:04 Aber sich selber mal zu reflektieren und zu überlegen okay was treibe ich da eigentlich? Egal ob ich jetzt eben fremdgehe, fremddverliebt bin, betrogen worden bin oder vor einer Trennung stehe oder was auch immer dein Thema ist. Und deswegen steige ich jetzt im dieser Folge tiefer ein in dieses Warum.

5:22 also warum hast du eine Affäre, wie bist du da hingeraten? Was sagt auch dein Verhalten oder deinen Umgang mit dieser... Situation über dich aus? und auch was steckt dahinter. Und wie kannst du mit der Situation erwachsener oder sinnvoller umgehen, als einfach irgendwie vielleicht den Kopf in den Sand zu stecken und hoffen dass es irgendwie von alleine wieder besser wird?

5:47 Oder du zu einer Lösung kommst oder zu warten bis irgendjemand eine Entscheidung für dich trifft usw.. Also es geht nicht darum, irgendjemanden zu verurteilen. Eine Affäre zu haben. Wirst du von mir nicht hören dass das verwerflich ist oder moralisch fragwürdig? Oder sowas? um Gottes Willen. Du bist ein böser Mensch?

6:08 nein! Das gibt es von mir Nicht. Ich werde dir aber trotzdem ein paar unbequeme vielleicht Wahrheiten- oder Denkanstöße zumindest geben die dir helfen halt dein Verhalten zu durchleuchten und in die Eigenverantwortung zu kommen vor allen Dingen wenn du dich selber wahnsinnig zerrissen fühlst zwischen deinem Wertesystem und deinem Tun.

6:29 Und wenn du bereit bist, dich zu reflektieren? Wenn du bereit ist auch ein paar unbequeme Dinge zu hören dann bleib auf jeden Fall dran! Du wirst in jedem Fall Erkenntnisse gewinnen selbst wenn dich eine Affäre jetzt gar nicht betrifft und du irgendwie zufällig hier auf diesem Podcast gelandet bist und neugierig bist.

6:47 so es gibt weil am Ende sind die Strategien und die Mechanismen egal um welches Thema es geht immer dieselben. So, und ich mein wenn du mir schon länger folgst oder meine Podcast schon häufiger gehört hast dann weißt du halt die Moralkeule zu wedeln. Davon halte ich nichts. also das bringt auch nix. und zu sagen irgendwie wie man dir eine Affäre hat ist ein schlechter Mensch moralisch verwerflich oder was?

7:11 oder wie kannst du dass dein Partner deiner Partnerin antun? Das wirst du von mir nicht hören. Oder oh Gott, die Freundin darf keine Beziehung mit meinem Ex-Partner haben. auch solche Sachen wo die Gesellschaft halt gerne vorverurteilt und ich weiß halt dass der Hollywood und Disney Mythos also die ich nenne ist ja eher solche Von ewiger Liebe und ewiger Treue halt sehr wenig mit der Realität zu tun hat Und das es in echten menschlichen Beziehungen halt nicht immer so abläuft wie man's gerne hätte die optimale Beziehungsillusion vorgibt und so weiter.

7:50 Und vor allen Dingen sind überzogene Moralvorstellungen auch in den meisten Lebensbereichen viel hinderlicher, als dass sie hilfreich sind. Ich meine wenn du die moral anklingen lässt, so wenn du dich fremd verliebst und dann überlegst oh soll ich jetzt eine Affäre anfangen ja oder nein? Und die moral dir hilft!

8:10 Nach deinem Wertesystem eine für dich sinnvolle Entscheidung zu treffen, ja mega cool. Nur wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist hilft es auch nicht da jetzt noch mal zusätzlich mit drauf zu hauen sondern da ist halt viel wichtiger hinzuschauen was Genau ist da los. und mir liegt halt brutal am Herzen Menschen in die Eigenverantwortung zu bringen, egal ob man jetzt selber verletzt worden ist oder Verlustängste hat oder eben in eine Affäre steckt.

8:40 Und dazu gehört halt das eigene Verhalten zu verstehen! Und es ist, ich bekomme so oft Fragen im Membership. Warum tue ich dieses und jenes? Oder warum tue nicht das was ich eigentlich tun würde wollen? Das ist eine Frage die ich fast wöchentlich beantworte weil die Menschen vor allen Dingen wenn sie erst kurz im Memberships sind noch gelernt haben, sich selber und das eigene Verhalten wirklich tiefer zu reflektieren.

9:07 Und das haben wir nirgendwo beobachtet. Das haben wir nicht gelehrt bekommen. Deswegen ist es auch kein... Also es ist nicht schlimm so! Es ist halt menschlich. Es bedeutet aber auch nicht, wenn du dich jetzt selber reflektierst und für dich selbst eben verstehst was tu ich da um irgendwas schön zu reden oder um irgendetwas zu entschuldigen oder sowas sondern auch da.

9:30 Also echtes Verstehen bedeutet auch dass du dich deinen eigenen und vielleicht auch unwitquemen musst dann Gedanken- und verhandelthaltensweisen stellst Und auch die Konsequenzen trägst weil es hilft ja nix Dafür Verantwortung übernimmst. Also für all das was bei dir liegt, für deinen Zirkus und deine Affen darfst du Verantwortung übernehmen.

9:55 Dabei unterstütze ich ja meine Kunden, Kundinnen oder auch meine Podcast-HörerInnen. Ja von Herzen gerne! Wir schauen uns jetzt wirklich gemeinsam an welche Ursachen gibt es die hinter einer Affäre stecken könnten und was auch diese Ursachen über deine innere Welt, deine Art zu denken aussagen? Und erst wenn du verstehst, was du tust, was tuest, kannst du halt besser entscheiden wie's weitergehen soll und welche Entscheidungen du für die Zukunft triffst.

10:23 So Zunächst erforschen wir jetzt aus welchen Gründen du deine derzeitige Affäre führst oder fremdliebeln. Es kann ja auch eine emotionale Affäre sein, Schreiberei was doch immer. und Ein kleiner Hinweis vorweg, manche dieser Gründe können tatsächlich ein bisschen schmerzhaft sein oder unbequem sein. Oder dass du dir den irgendwie geneigt bist selber die Peitsche drauf zu hauen darum geht es nicht.

10:49 bitte nicht wenn du dich getroffen fühlst dann ist das ein Zeichen dafür dass dort halt ein wichtiges thema liegt dass du's neugierig anschauen darf aber nicht dich verurteilen. Und jetzt aus über fünfzehn Jahren Erfahrung als Affärenmanagerin oder eben Beziehungscoach begegnen mir halt immer und immer wieder die gleichen Ursachen für Affären.

11:14 Ich habe fünf Ursachen, die so klassischerweise sind und eine sechste Ursache bringe ich dir mit. Die immer keiner hören will. Die gebe auch immer mal wieder in verschiedensten Formaten zum besten aber das ist immer das wo die Leute sich am allermeisten streuben. also bleib dran auf jeden Fall bis zum Grund Nummer sechs!

11:34 Der erste Grund hat viel zu tun mit Ablenkung. Also Affären entstehen oft in Zeiten, in denen Menschen innerlich überfordert oder unterfordert sind. Also so dieses Burnout-Board-Geschichte. vielleicht gibt es irgendwie eine schwierige Situation in deinem Job oder in deiner Ursprungsfamilie oder du steckst in einer Identitätskrise Mit Life Crisis lässt grüßen, was auch immer.

12:02 Vielleicht gibt es ungelöste Themen in einer Partnerschaft, unaffüllte Bedürfnisse, wenig Kommunikation das Gefühl nur noch zu funktionieren oder eben auch dieses langeweile Gewohnheitsgefühl wir leben nur noch nebeneinander her und alles ist irgendwie sofort geworden usw. Eine Affäre kann da mega gut ablenken.

12:24 so Da gibt es geheime Nachrichten, prickelnde Treffen. Ein ständiges Nachdenken über was wäre wenn man mit der Affärenperson durchbrennen würde? Gestern im Membership hatten wir das erst, dass eben bei einer Affäre der eine sagt, das ist halt ne Affäre und die andere Person hofft heimlich doch noch auf ein.

12:45 vielleicht ja wären wir ja doch die Königskinder und können miteinander durchbreenen. so also das haben viele. sie träumen sich dann in ein besseres Leben in ein anderes Leben oder irgendwas, was ihnen gerade halt gut tut und das Gehirn schüttet dadurch Dopamin aus. Und du kannst es dir vorstellen wie auf einer langweiligen Party zu sein?

13:09 Du bist auf der Party, die Leute sind, kennst du nicht? Sind irgendwie komisch. Findest du vielleicht... Die Musik ist eher so lauwarm langweilig und so weiter. Und dann gehst du an die Bar und nimmst dir den ersten Drink! Dann gehst dich an die bar und nennst du den zweiten Drink! Und plötzlich wird die Leute gar nicht mehr so komisch, du bist selber ein bisschen offener, gehst vielleicht auch jemanden zu, hast vielleicht auch mal das eine oder andere nette Gespräch oder kannst über Witze lachen, die du vorher halt nicht lustig fandest.

13:36 Und die Musik ist einem aber ganz so schlecht hat jetzt nichts damit zu tun, dass die Party plötzlich besser geworden ist. Sondern, dass du durch deine Dopaminausschüttung und das, was der Alkohol in dir auslöst, die Party besser wahrnimmst. so! Eine Affäre kann wie eine künstliche Parallelwelt sein oder wie eben Drogen nehmen, in der du dich für kurze Zeit leichter fühlst, wertiger fühltest.

14:03 Spannender dein Leben sich anfühlt oder du nicht um Themen kümmern musst die dich belasten. ich hatte meine Frau im Coaching die gesagt hat was sie verliebt sich andauernd fremd und sie versteht es gar nicht und überhaupt. Und dann haben wir über den Coachingprozess herausgearbeitet dass eigentlich ne beruflich Veränderung dran wäre und sie da unbedingt was tun würde wollen, um vorwärts zu kommen.

14:27 Aber sie so eine Schiss hat dass sich dann immer in irgendwelche Arbeitskollegen verliebt hat weil dann konnte sie sich immer so wahnsinnig schön davon ablenken. also die Entlastung einer Affäre oder diese Ablenkung hilft dir halt nicht dein wirkliches Leben voranzubringen oder die Themen wirklich anzugehen, die dran wären.

14:46 Es ist halt schön sich da abzulegen und sich dann nicht damit auseinandersetzen zu müssen. Und es ist auch völlig fein! Niemand muss das? Du darfst halt für dich überlegen was ist mir wichtig und was auch nicht. Dann im zweiten Grund viele Menschen – ja, das hören sie auch nicht gerne wollen sich ihr Selbstwertgefühl aufbessern, also sie beginnen nach Affäre um sich wieder mal attraktiv begehrt interessant oder was auch immer fühlen zu wollen.

15:16 Vor allen Dingen wenn eben in der Langzeitbeziehung dieses Gefühl schon eher lauwarm ist oder kaum vorhanden da spiegelt dann die Affärenperson halt irgendwas was Sie ihn selber nicht mehr spüren wie Sie sich selber vielleicht nicht wahrnehmen Oder auch die einen mangelnden Selbstwert der auch schon immer da war durch die Beziehung mit dem Partner der Partnerin temporär halt.

15:43 aufgewertet wurde, so aber durch die Gewohnheit und durch das die Beziehung halt auch anfängt normal und gewohnt zu werden. So kann die Person es nicht mehr spüren. Und dieses Gefühl von Bestätigung, das kann halt über eine Affäre extrem intensiv sein besonders wenn es eben auf ne krasse innere Unsicherheit trifft.

16:04 also auch so toxische Geschichten haben sehr häufig damit zu tun drin irgendwas eben. Nicht stabil ist es, da entstehen so Krückenbeziehungen wo man sich an die Affäre krallt und wenn die Affere dann wegbricht dann ist alles ganz schlimm schlimm schlimm usw.. Also wenn du dich in dem Punkt wiedererkennst, dann geht es halt nicht um die Affäre selbst oder um die andere Person sondern um die Frage warum du dich mit Leuten im Außen aufwertest.

16:33 Auch das hatten wir gestern im Membership. dieses ich wurde nicht gewählt oder Ich werde nicht gewählt und so und der sagt an irgendetwas über einen selber aus was Bullshit ist. Das ist Fremdwert. Wenn du dich über jemand Anderen definierst, wenn du dich überein gewählt werden oder ein der Partner ist treu und deswegen bin ich toll, definierts so dann ist es der Fremddwert.

16:57 das hat nichts mit Selbstwert zu tun weil der Selbstwert ist der Wert den Du Dir selber gibst und nicht den Du dir von jemand anderem ausleist. Es is eine Leihgabe und es ist sobald die Person wegbricht bleibt des Loch bestehen. Und dieser tiefe Wunsch nach Anerkennung in der Partnerschaft oder auch in einer Affäre, der ist menschlich und normal.

17:21 Du darfst halt nur für dich überlegen wie will ich damit umgehen? Weil wenn du davon abhängig bist dass dich andere eben in irgendeiner Form wahrnehmen so das du dich selber spüren kannst, dass du dich selbst wertvoll empfinden kannst dann bist du halt immer auf irgendwelche externen Quellen angewiesen.

17:40 So! Dann Punkt Nummer drei Ist Angst vor echter Nähe oder vermeidender Bindungsstil? Es gibt Menschen, die hüpfen von Partnerschaft zu Partnerschaft. Oder sie fangen immer eine Affäre an wenn... die Partnerschaft enger wird, wenn es ernst wird in der Beziehung oder wenn sie sich einlassen wollen sollen und so weiter.

18:05 Eine Zweitbeziehung schafft dann tatsächlich nötigen Abstand und verhindert sich verletzlich zu zeigen, sich wirklich hingeben zu müssen oder einlassen zu müssen und ich meine einen vermeidenen Bindungstil oder Angst vor Nähe. warum hat man die? Weil die Angst eben irgendwelche unangenehmen Gefühle zu haben, verletzt zu werden, verlassen zu werden oder sowas so stark sind.

18:30 Oder auch eine Prägung aus der Kindheit stattgefunden hat, dass eine Affäre halt immer super cool ist als emotionaler Puffa und ich muss mich nicht auf eine Person wirklich einlassen. Die Intensität der Hauptbeziehungen wird ein Stück weit abgefedert oder dadurch auch ein bisschen lauwarmer weil die Affäre zu rein knallt usw.. Und es ist auch oft dann nicht... Ein Mangel an Liebe zum Partner oder zur Partnerin, sondern halt ein Schutzmechanismus.

19:00 Irgendwas wo du dir selber wahrscheinlich die echte Nähe sabotierst. und es lohnt sich zu überprüfen welche Erfahrungen du denn mit nähe gemacht hast vielleicht eben auch mal den Bindungs-Deal der genauer anzuschauen. Ach da dazu gibt's Podcast Folgen hier auf dem Liebelleben Podcast. so also warum fühlt sich Näh bedrohlich an?

19:22 Und warum fängst Du an auszuweichen über eine Affäre. Das lohnt sich sehr, da hinzuschauen! Dann der vierte Grund sind sexuelle Bedürfnisse und es ist jetzt erst das vierte grund wie du merkst und nicht die erste. Die meisten Menschen glauben immer dass Affären mit Sex zu tun haben. Und ja Affären haben mit Sex aber es ist nicht der Hauptgrund dafür eine Affere zu haben.

19:48 bei manchen sicherlich schon aber nicht den meisten menschen So, vor allen Dingen was ich erlebe ist das es bei den Frauen häufig um völlig andere Themen geht und nicht um Sexualität. Bei Männern manchmal also vordergründig um Sexualitet und erst danach um andere Themen so... Aber wie dem auch sei, sexuelle Bedürfnisse die du in deiner Partnerschaft nicht leben kannst.

20:13 Das kann mit der sexuellen Orientierung zusammenhängen bissexualität es kann ein Vorlieben sein fetische BDSM Es kann fehlende Offenheit des Partners oder der Partnerin sein. Ich weiß nicht wie viele Coaching Gespräche ich schon geführt habe wo eine Person mir erzählt hat ja mein Partner meine Partnerin ist ja konservativ aufgewachsen sehr katholisch oder kirchlich, die Eltern waren total streng.

20:41 Die Person kann kaum über Sex reden, geschweige sich denn damit auseinandersetzen und so weiter. Und wenn du eben mit jemandem zusammen bist oder eben deine Sexualität in deiner Partnerschaft halt auch eingeschlafen ist, über die Jahre langweilig geworden ist viele haben sehr wenig Sexualität, wenn sie Kinder bekommen haben Und dann erfüllt die Affäre natürlich einen sexuellen Ausgleich, der in der Beziehung keinen Platz findet.

21:09 Also ich habe das so häufig auch, dass Menschen sagen, diese Leidenschaft hab' ich mit meinem Hauptpartner-Hauptpartnerin noch nie empfunden. und ja in einer Affäreleidenschaft zu empfinden ist halt leicht weil da geht's immer um verschiedenste Hormone mit Adrenalin, Dopamin usw., weil es halt heimlich ist verboten ist und das pusht das Ganze aber auch Menschen, die körperlich einfach nicht miteinander schwingen oder klicken.

21:38 So wo halt die Sexualität immer auf einem Level, keine Ahnung von null bis zehn, auf einem level drei oder vier rumdümpelt und auch nicht besser werden kann egal was das Paar tut so weil die beiden Körpern nicht zusammen passen, weil die Leidenschaftsintensität nicht zusammen passt usw. Also auch da ist eine Affäre oftmals sinnvoller Ausgleich für jemanden.

22:04 Deswegen gibt es ja auch von mir den Spruch, manche Affäre ist umzugehen und manche Erfähre ist um zu bleiben. Das sind tatsächlich Affären die häufig Die Beziehung erhalten weil eben ein Defizit wegkompensiert werden kann Wo man sich halt damit auseinandersetzen müsste wenn die Affäre nicht da wäre.

22:26 So dann der fünfte Grund Es gibt rein biologische Faktoren. Also, manche Menschen haben mehr Dopamin-Rezeptoren im Gehirn oder eben sind Dopaminerfina als andere und haben ein Nervensystem das häufiger nach intensiven Reizen sucht. Auch bei...eben wenn ich Coachings hatte mit Menschen die ADHS haben also diagnostiziert haben hatten so die haben mir halt auch immer davon berichtet dass die Intensität der nächste Kick die Spannung.

22:58 halt das ist, was sie ständig suchen und deswegen halt sich in Affären oft verlieren weil eine gesunde erlaubte schöne gemütliche Langzeitbeziehung das natürlich gar nicht leisten kann. Also es kann die nicht hochholen. so Und biologische Faktoren können natürlich auch sein, dass jemand überdurchschnittlich attraktiv ist.

23:24 Und allein dadurch das die Person einfach besser aussieht als jemand anderes häufiger angesprochen angemacht wird und angefleurtet wird als jemand Anderes! Also auch das sind biologischen Faktoren, die dazu führen, dass Affären entstehen, dass Menschen offener für Affären sind oder sich schwerer tun... Also wenn sie halt Affären abwehren, weil Sie das halt häufiger tun müssen und wenn dann eben eine Situation da ist.

23:51 Man ist müde vielleicht ein bisschen ausgelaut oder will irgendwie sich ablenken oder das Selbstwertgefühl hat gerade ein bisschen gelitten oder die Beziehung ist gerade kriselig oder sowas Dann kann halt sein dass jemand mit häufigeren Anmach versuchen dann irgendwann trotzdem mal schwach wird. Und das leitet jetzt auch über zu dem sechsten Grund, den eben viele nicht hören wollen.

24:17 Es ist tatsächlich die Gelegenheit! Also es gibt da jemanden, der sich für dich interessiert. Es ist die Begegnung mit einer bestimmten Person. Es gibt Menschen, die haben halt mehr Kontakt mit verschiedenen Menschen weil sie vielleicht im Außendienst arbeiten oder was auch immer. also beruflich gesehen gibt es da Möglichkeiten.

24:42 manche Menschen sind charmanter oder sind offener mit Menschen, die total introvertiert sind. Von denen man das überhaupt nicht erwarten würde, dass sie eine Affäre haben. aber manchmal passt auch das Aber eben diese Gelegenheit schlicht und ergreifend. es ist eine Gelegenkeit Und Eine Affäre Ist Schön Sie tut gut, sie macht Spaß.

25:10 Sie gibt wahnsinnig tolle Gefühle. Sie ist einfach mega so für viele Menschen und das ist etwas was am verwerflichsten ist für die Gesellschaft. sozusagen. Die meisten können ja verstehen wenn da ein Schaden quasi dahinter liegt. Da ist irgendwas falsch! Die Person ist zu wenig Selbstwert, die Person kann sich nicht auf Nähe einlassen Muss sich ständig ablenken oder was auch immer Oder ist Sex besessen?

25:37 Also wenn man der Person, die fremd geht einen Fehler zuweisen kann in der gesellschaftlichen Sichtweise. Dann ist es oftmals für die Menschen einfacher zu verstehen und zu verkraften auch für die betrogene Personen als Wenn man sagt da war halt jemand und die person hat mich angebackert Und irgendwie war das schön und ich bin da.

25:55 irgendwie mehr und mehr habe Ich mich darauf eingelassen und die gefühle wurden immer intensiver und es wurde immer toller und immer schöner. so Es ist halt wichtig dass du für dich selber reflektierst, wo stehst du da in diesem ganzen Gründe? Dingsbums. Also welche Gründe treffen auch dich zu? Wie attraktiv würdest du dich selber betrachten, wie charmant bist du, wie sehr hängen Menschen auch an deinen Lippen, wie häufig bekommst Du Angebote, wie oft bekommt dein Partner deine Partnerin Angebote wenn du jetzt auf der anderen Seite stehen solltest?

26:30 Ich mein mir wurde in meiner Jugend gesagt ein schöner Mann gehört dir nie allein wenngleich ich ja das Thema mit einem Mensch gehört dir sowieso niemals nicht. Also, nie, nie nicht Sabbalod. Niemand kann einem gehören. aber das sind also diese klassischen Sprüche ein schöner Mann gehört dir nicht allein oder auch ein Musiker gehört dir nie allein.

26:51 Ich meine ich bin mit dem Musiker verheiratet und es ist halt etwas wo... Und ja! Ich hatte auch Flirts mit irgendwelchen Liedsängern von irgendwelch regionalen Bands damals in meiner Jugend die halt auch ihre Partnerinnen betrogen haben und so Klar, also solche Dinge gibt es halt. Man wird angehimmelt.

27:11 ich war Kellnerin in der Kneipe auch da. man hat die Ernährungsversuche von Männern halt auch deutlich häufiger wenn man halt exponiert arbeitet. so und das sind halt solche Dinge. Die kannst du anstatt sie zu verurteilen einfach mal reflektieren So, weil keiner dieser Gründe ist jetzt besser oder schlechter als ein anderer.

27:34 Vielleicht erkennst du dich an einem Punkt wieder vielleicht erkennste dich an mehreren Punkten wider aber ganz egal warum Du jetzt eine Affäre angefangen hast oder eben dabei bist eine anzufangen wenn Du rausfinden willst wie Du weitermachen willst. es ist halt entscheidend dass Du dafür Verantwortung übernimmst.

27:51 und da geht's nicht darum dich zu verurteilen Es geht auch nicht darum andere Menschen zu verursachen. es geht wirklich darum zu verstehen warum du tust, was tu tust. Und da lautet die zentrale Frage stillst Du gerade einen inneren Wangel oder triffst Du eine bewusste Entscheidung? Und das kannst du in dir drin auch mal selbst reflektieren, dass du einfach dir so Fragen stellst oder dich mal mit ja so Dingen beschäftigst wie oh Gott ich weiß auch nicht was ich da tue aber meine Affäre gibt mir irgendwie ein gutes Gefühl und mein Leben ist ohnehin gerade so langweilig oder kompliziert oder was auch immer.

28:32 Das fühlt sich so ein bisschen anders an. also dieses Ich hab gar keine Ahnung! Ich bin im kompletten Blindflug unterwegs und irgendwie is es halt irgendwie nett und schön. Oder wenn du sagst, ich weiß dass ich meine Partnerschaft gerade gefährde. Aber diese bestimmten sexuellen Bedürfnisse oder dieses Gefühl der Lebendigkeit sind mir gerade total wichtig und die Affäre erfüllt das grade.

28:55 deswegen entscheide Ich mich bewusst dafür Und das ist halt etwas es so Paradox weil wenn sich jemand wirklich bewusst für eine Affäre entscheidet Wenn jemand bewusst Erwachsen, damit umgeht, reflektiert ist und sagt das und dass sind die Gründe. Ich kenne die und ich tue das trotzdem! Ist es halt meistens noch viel verwerflicher für andere Menschen im Außen als wenn die Leute sagen oh Gott ja immer ich warbs hoffen und ich habe mich überhaupt nicht ausgekannt und plötzlich war das so?

29:26 Also das lässt sich für die außenstehenden halt immer leichter verkraften als wenn es tatsächlich eine bewusste Entscheidung ist. Und dann kommen wieder die Sprüche im Internet, jede Affäre ist ne bewusste Entscheidung, jede heimliche Nachricht ist schon bewusst geschrieben und ja das stimmt! Tatsächlich ist das Verhalten von Menschen etwas, was sie entscheiden.

29:50 Aber es ist genauso wie die Eifersucht und die Verletztheit der betrogenen Personen – also von Betrogenen-Personen! Ist es halt ein emotionaler Ausnahmezustand? Und die Emotionen schreien so laut, dass des Verhalten aufgrund der Emotion gesteuert wird und nicht auf Grund von Logik. Und wenn du jetzt die beiden unterschiedlichen Sichtweisen nochmal dir anschaust.

30:17 Im ersten Satz ist halt die Person überfordert, passiv. Er lässt sich wieder wie so eine Flipperkugel mit den Gefühlen durch den Flipperschießen. und in der zweiten Haltung dieses ich entscheide mich bewusst für etwas auch wenn ich weiß das es ein Risiko trägt dann hat es halt viel Mit-Klarheit und auch Entscheidungsfähigkeit zu tun.

30:40 Ich habe manchmal Coachings wo Menschen mit mir erörtern ob das denn okay ist ist die Affäre weiterzuführen, was ich ja niemandem sagen kann. Es muss ja jeder für sich selber entscheiden ob das jetzt aus der moralischen Sicht, aus deiner Werteperspektive, was deine Ziele betrifft, ob das für dich der beste Weg ist.

31:01 aber ich habe auch schon Coachings geführt wo die Affere halt sinnvoll war weil sie ansonsten bei die Beziehung ansonsten definitiv zu Ende gegangen wäre und die Person nicht bereit dazu war, aus welchen Gründen auch immer. So jetzt geht es nicht darum eine moralisch richtige Entscheidung zu treffen sondern es geht darum deine Entscheidung zu treffen so dass du sie erwachsen und selbstbestimmt für dich triffst so anstatt eben dich irgendwie rum pushen zu lassen von jedem emotionalen Pups der da gerade durchs Hirnpups zog.

31:36 Und da gebe ich dir jetzt drei Impulse mit, die du dafür nutzen kannst. Damit du in einer Situation, die dich emotional herausfordert halt handlungsfähig wirst so und dass du Schritt für Schritt in ihre Eigenverantwortung kommst. Da ist der erste Schritt tatsächlich mal die Ehrlichkeit dir selbst gegenüber!

31:56 Also und damit meine ich wirklich dir selbst gegenüber gnadenlos ehrlich zu sein. Nicht es dein Partner, deiner Partnerin jetzt gegenüber zu sein das ist nicht die Idee sondern wirklich hinterfrage dich Warum tue ich, was ich tue? Welche Bedürfnisse, welche Ängste, welche Mangelgefühle, welchen Muster stecken hinter dieser Affäre.

32:18 Da belügen sich viele, viele Menschen und reden sich selber schön oder sowas oder wollen ihre eigenen Muster nicht wahrhaben. oder es gab schon Affären in der Ursprungsfamilie. auch das familiäre Themen wiederholen sich später auch wenn die Person das nie wollte und eh schon als Kind darunter gelitten hat und belügt sich dann auch weiter.

32:40 Im Membership schauen wir das halt wirklich konkret uns an, da geben wir immer die ganz konkreten Hilfestellungen. Welche Fragen kannst du dir stellen um klar zu werden? ... wie du deine blinden Flecken auftauert, also aufdeckst und so weiter. Und manchmal kann sein das ein Coaching von Nöten ist, dass du wirklich mit einer professionellen Person die dir wirklich die richtigen Fragen an der richtigen Stelle stellt... ...und dich nicht davon kommen lässt mit irgendwelchen Ausreden,... ...dass du derselbe dann erkennen kannst!

33:10 Also meldet dich gerne bei uns oder holt ihr bei der Svenja einen zwanzigminütigen Telefontermin wenn du nicht genau weißt. okay Wie komme ich aus meiner Situation raus? Oder was würde mir jetzt am besten helfen?! Ehrlichkeit zu sich selbst, blinde Flecken entdecken. Dann das zweite Setz an der Wurzel an.

33:28 Affären sind in den meisten Fällen nur ein Symptom es ist nicht die Ursache. und da geht's nicht darum was mache ich jetzt mit der Affäre sondern welches Thema liegt darunter? Und wenn du erkennst, was da los ist. Er gibt sich halt. der Umgang mit der Affäre von selber und genau dafür ist es auch sinnvoll dich begleiten zu lassen, jemanden von außen draufschauen zu lassen oder die dich nicht verurteilt.

33:55 so das Membership ist eine gute Idee da erst mal zumindest dich anzunähern usw. So dann das dritte ist Du willst Entscheidungen auf Basis deiner Werte und Zukunftsvorstellungen treffen. Und nicht auf Basis von deinem Gefühlskaus! Da sind die Workshops im Membership-Werte oder Gefühlefühlen, Eigenverantwortung oder auch was will ich wirklich?

34:22 Das sind so hilfreiche Workshopse wo du auch konkrete Reflexionsfragen bekommst um dir wirklich dabei zu helfen, die Klarheit für dich zu gewinnen und deinem Leben passt. So, wenn du jetzt eben sagst ich möchte die Affäre noch... Ich möchte Fragen stellen, die Affiere verstehen und möchte erst mal kostenlos mich informieren.

34:46 dann kommen auf alle Fälle am siebenundzwanzigsten fünften es ist ein Mittwochabend um zwanzig Uhr ins Webinar. Es ist nur live! Es gibt keine Aufzeichnungen. entweder bist du da oder du bist halt nicht da. aber du kannst dich jetzt auch auf der Webseite anmelden oder auch in den Show Notes im Podcast findest du den Anmeldeling für das Webinar.

35:03 Also, wir haben uns heute angeschaut warum Menschen Affären beginnen auch welche inneren Themen dabei eine Rolle spielen können. Wir haben darüber gesprochen oder ich habe darüber gesprochen dass Affären halt entstehen weil jemand sich vielleicht ablenken will das Selbstwertgefühl aufbessern will Angst vor echter Nähe hat Vielleicht sexuelle Bedürfnisse ausleben möchte Oder irgendwelche biologischen Faktoren wie Dopamin Rezeptoren und so weiter am Start sind oder weils schlicht Und banal eine Gelegenheit dazu gab.

35:36 Wichtig ist, dass du halt verstehst welche dieser Dynamiken in dir wirken und wenn es jetzt dein Partner deine Partnerin betrifft Dass du auch das verstehst was da bei ihm oder ihr am Start war. weil wie du gesehen hast haben alle Gründe nix mit dir zu tun also mit der bedrohenden Person. Bedrohende Personen die denken dann immer aber ich habe nicht gereicht.

35:58 Oder wenn er oder sie mich lieben würde Dann wäre das nicht passiert. Blödsinn! Das ist nicht die Wahrheit. Die Menschen, die Affären haben oder eben fremd gehen oder einen Zeiten sprungen oder was auch immer... ...die haben Gründe dafür und liegen in ihnen selber und nicht im Partner. So Und wenn du dich selber reflektiert hast und wenn dir klar ist, was da läuft oder auch bei deinem Partner.

36:23 Deiner Partnerin läuft dann kannst du halt so viel besser Entscheidungen treffen die wirklich zu dir passen. es bedeutet nicht dass eine Affäre Das Beziehungsaus bedeutet nicht für die Person, die fremd geht. Weil das auch viele glauben, ich bin fremdd gegangen und muss mich trennen oder meine Schuldgefühle.

36:42 Ich kann es nie wieder überwinden oder mir selber verzeihen. Oder auch Betrogende denken, ich war belogen und betrogen worden. Das kann man doch nicht die Beziehung weiterführen? Doch kann man! Aber das ist halt etwas, das hat mir sehr viel mehr Faktoren zu tun als nur mit der Affäre. Und wenn du irgendwie Unterstützung brauchst dann bitte, bitte melde dich bei uns!

37:02 Wir sind von Herzen für dich da! Und nächste Woche schauen wir uns an, was du tun kannst. Wenn du die Affäre beendet hast oder aus welchen Gründen auch immer sonst beendete worden ist und du aber die Person immer wieder sehen musst weil ihr zusammenarbeitet oder im selben Freundeskreis seid oder sowas also Begegnungen mit der Ex-Affäre darum geht es nächste Woche.

37:24 Also ich wünsche dir eine wunderschöne Woche und bis dann Arrivederci! Ciao ciao. Ja, wenn du dich für das Webinar nächsten Mittwoch anmelden möchtest dann schau jetzt auf meine Webseite www.melannie-mittermayr.de. Da findest Du unten einen Banner wo du einfach drauf klicken kannst. oder du gehst hier im Podcast in die Show Notes.

37:48 auch dort findest du den Link zur Anmeldung fürs Webinar. es ist kostenlos es dauert ungefähr neunzig Minuten. wie gesagt es gibt keine Aufzeichnung es ist nur live und ich würde mich freuen wenn du da bist. du kannst auch deine ganz individuellen Fragen stellen. So, und wie gesagt bis nächste Woche wünsche ich dir eine tolle Zeit!

38:09 Und macht's gut! Arrivederci! Ciao ciao.