Selbstsabotage in der Beziehung

#406 Wie alte Schutzmuster dein Verhalten steuern und wie du das änderst
Shownotes

Im Beruf läuft alles, Freunde schätzen dich – aber in deiner Partnerschaft zeigst du Muster, die du selbst nicht mehr willst. Selbstsabotage in Beziehungen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern die Folge alter Schutzmechanismen.

• Du erkennst, in welchen Momenten du dich selbst verrätst – und warum du es trotzdem immer wieder tust.

• Du verstehst, welche Angst hinter Anpassung, Rückzug, Kontrolle oder emotionalem Drama steckt.

• Du lernst, wie dein Nervensystem dich „schützen" will und dabei genau das Gegenteil von dem erzeugt, was du dir wünschst.

• Du bekommst erste konkrete Impulse, wie du neue Schritte setzt – ohne dich selbst zu überfordern.

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