SOMMEIL - Comment bien dormir?

Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Patrick Lesage (linkedin.com/in/patrick-lesage-597b5322), conférencier et spécialiste du sommeil. Chaque jour, il accompagne ses clients pour mieux comprendre leurs troubles et apprivoiser leurs nuits.

Au programme :
• Les principales causes des troubles du sommeil
• Leur nature et leurs conséquences sur notre santé et notre quotidien
• Et bien sûr, des pistes concrètes pour retrouver des nuits réparatrices

Un échange passionnant et accessible pour toutes celles et ceux qui veulent enfin comprendre pourquoi ils dorment mal… et comment y remédier.
🎧 À écouter sans attendre pour transformer vos nuits et booster vos journées.
Oui car comme souvent vous verrez, tout est lié et une bonne nuit se prépare... le jour !
Bonne écoute!

Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare (wojo.com/fr-FR/espaces-de-travail/wojo-paris-9…) !

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🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLA (fr.linkedin.com/company/nolamedias)

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