Wie hilfreich sind Affirmationen und Einschlafmediations-Apps wirklich?

„Ich bin genug!“, „Ich glaube an mich!“, „Ich bin glücklich!“ - Können solche Affirmationen wirklich das Selbstbewusstsein stärken? Und kann man mit Hilfe von Mediations-Apps tatsächlich leichter Einschlafen?

Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia
Redaktion: Katharina Findling

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