Normbereich ist nicht optimal: Die Wahrheit über Bluttests

In dieser Folge spreche ich mit Robin Sorg (Aware Health) (mainathlet.de/podcastfolgen/blutwerte-im-sport) darüber, wie präventive Bluttests und Biomarker dir helfen können, Training, Regeneration und Gesundheit besser zu verstehen – ohne Biohacking-Hype, dafür mit konkreter Praxis: testen – handeln – testen.

Wir klären u. a.:
• Warum Normbereich nicht automatisch optimal (für Sport) bedeutet
• Weshalb ein einzelner Wert selten reicht (Beispiel Ferritin + Entzündungsmarker)
• Warum „mehr Supplements“ nicht immer besser ist – besonders bei Vitamin D
• Wieso der Omega-3-Index für Ausdauersportler unterschätzt ist
• Wie oft Testen sinnvoll ist (Daumenregeln für ambitionierte Sportler vs. Freizeit)
• Was passiert, wenn Werte stark auffällig sind (Einordnung, nächste Schritte)
• Wie Aware Blutdiagnostik alltagstauglich macht – inkl. Standorten und dm-Pilot

Links & Infos (WERBUNG):
• Aware Health: aware.app/de
• Sport-Paket / passende Pakete: aware.app/de/sport-bluttest
• Standorte: aware.app/de/standorte
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Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Bei Beschwerden oder Unsicherheit bitte medizinisch abklären lassen.

*Werbesendung
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AVEA begleitet auch meine aktuelle YouTube-Serie, in der ich mit Top-Athlet:innen und Coaches trainiere. Ich nutze selbst verschiedene Produkte von AVEA, aktuell zum Beispiel regelmäßig den Mobilizer.
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