La “positive attitude” est-elle vraiment bonne pour votre santé mentale ?

On nous encourage sans cesse à garder le sourire, à rester optimistes et à écarter toute pensée négative. Dans les librairies comme sur les réseaux sociaux, un mot d’ordre semble s’imposer : la “positive attitude”.

Pourtant, cette quête permanente du bonheur peut finir par produire l’effet inverse. À force de vouloir être “positif/ve” en toutes circonstances, l’optimisme se transforme en “positivité toxique”.

Est-ce une mauvaise idée de vouloir rester positif ? Comment peut-on trouver un réel équilibre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

Première diffusion : novembre 2025

À écouter ensuite :

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⁠Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?⁠ (originals.bababam.com/maintenant-vous-savez/20…)

⁠Quelles sont les trois astuces pour suivre l’actualité en protégeant sa santé mentale ?⁠ (originals.bababam.com/maintenant-vous-savez/20…)

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". (originals.bababam.com/maintenant-vous-savez)

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