#291 Blasensenkung: Solltest Du bei einer Organsenkung deinen Beckenboden trainieren?

„Fühlt sich an wie ein Tampon, der nicht richtig sitzt" so beschreiben viele Frauen das erste Anzeichen einer Blasensenkung. Ein Thema, über das kaum gesprochen wird, das aber weit mehr Frauen betrifft, als du denkst – auch schon mit 30 jahren.

Frauenärztin Dr. med. Rieke Herrmann und Katharina Charissé beantworten eine Frage aus der Community: "Darf man mit einer Blasensenkung überhaupt seinen Beckenboden trainieren?" und steigen tief in die Symptomatik und Therapie der Blasensenkung ein.

Das lernst du in dieser Episode

• Was eine Blasensenkung eigentlich ist – und warum sie oft mit Inkontinenz verwechselt wird

• Warum sie nicht nur ältere Frauen betrifft, sondern schon nach der ersten Geburt auftreten kann

• Wie eine Frauenärztin eine Blasensenkung überhaupt feststellt

• Welche Symptome typisch sind – vom Fremdkörpergefühl bis zu Rückenschmerzen

• Welche Rolle Pessare, Beckenbodentraining und in seltenen Fällen eine OP spielen

Zeitmarken

00:00 – Die Frage aus der Community: Darf ich mit Blasensenkung trainieren?

02:40 – Was ist eine Blasensenkung und wen betrifft sie wirklich?

05:54 – So läuft die Untersuchung bei der Frauenärztin ab

10:44 – Typische Symptome erkennen

12:43 – Behandlung: Pessare, Beckenbodentraining & funktionelles Training

22:12 – Wann eine OP nötig ist und das Fazit

Erwähnte Ressourcen & Links

• Unser Buch „Die Beckenbodenrevolution" (amzn.to/3XZQjFI)

• Beckenbodentherapeutinnenregister (diemamacademy.de/beckenboden-therapeutinnen) der MamAcademy

• Unser YouTube-Kanal (youtube.com/@die.mamacademy) mit Wissensvideos zum Beckenboden

• Ultraschall-Reel & Beckenboden-Reel auf Instagram

• Fortbildungen (diemamacademy.de/beckenboden-fortbildung) für Physiotherapeut:innen, Frauenärztinnen, Osteopath:innen & Hebammen

Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes (diemamacademy.de/shownotes)