Autismus und geistige Gesundheit: Umgang mit Angst und Depression

In dieser Episode tauchen wir in das Thema geistige Gesundheit ein und konzentrieren uns speziell auf Angst und Depression bei Menschen mit Autismus. Diese Themen sind oft ein Tabu, aber in dieser Episode brechen wir das Schweigen und erkunden die Herausforderungen, Strategien und Werkzeuge, die zur Bewältigung dieser Zustände genutzt werden können. Von den grundlegenden biologischen und psychologischen Mechanismen von Angst und Depression bis hin zu therapeutischen Ansätzen, Selbstfürsorgepraktiken und alltagstauglichen Werkzeugen - diese Episode bietet einen umfassenden Einblick in die komplexe Welt der geistigen Gesundheit bei Autist*innen. Schließ dich uns an, während wir die Masken ablegen und die dringend benötigte Diskussion über Autismus, Angst und Depression führen.

Fragen, Anmerkungen, Kritik und Wünsche, gerne an sofia@dieAutismusTherapeutin.de
Autistenchat ist ein Selbsthilfechat, mit wöchentlicher Beratung von mir (samstags von 19-20 Uhr)