Yoga nidra (sommeil profond et réparateur)

Séance de Yoga Nidra (Sommeil profond et réparateur). Cette méditation Yoga Nidra pour dormir est guidée par Dorian de Yoga Efficace.
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🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
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DESCRIPTION
YOGA NIDRA (Sommeil profond et réparateur)
🗣️ Guide : Dorian
🎵 Musique : Gaia Meditation
Cette séance de Yoga Nidra pour dormir vous permettra d'atteindre un état profond de relaxation en peu de temps pour ensuite vous endormir paisiblement.
Si vous êtes très agité(e) avant d’aller vous coucher, alors nous vous conseillons de réaliser cette séance de respiration Wim Hof : youtu.be/9Wrqi_q2z6M
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