Arrêter de s'excuser pour les autres

Pourquoi demande-t-on pardon de prendre de la place, d'exprimer un besoin ou simplement d'être soi ? Comment se construire lorsque l'enfance a appris à se taire pour survivre ? Entre traumatismes, manque de confiance, violences familiales et quête de reconnaissance, comment retrouver une manière plus libre et plus authentique de vivre ? Christine Berrou, on la connaît comme humoriste, chroniqueuse, autrice et conférencière. Mais derrière la femme de scène, il y a une enfant marquée par les violences sexuelles, une adulte qui a longtemps cru devoir s'effacer et une mère qui a choisi de rompre avec les schémas de son histoire. Dans Le jour où j'ai arrêté de m'excuser (lisez.com/livres/le-jour-ou-jai-arrete-de-mexc…), aux éditions First, elle raconte avec une sincérité bouleversante le chemin qui l'a menée de la survie à la reconstruction et rappelle qu'il est possible d'apprendre à prendre sa place sans culpabilité. Un témoignage puissant à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.

Quelques citations du podcast avec Christine Berrou :
"L'alignement, c'est quand on n'est plus en lutte contre soi-même."
"Les abuseurs ont un radar. Ils repèrent ceux qui s'excusent d'exister et s'acharnent sur eux."
"Quelqu'un qui s'excuse tout le temps a l'impression que toute l'attention est portée sur lui. En réalité, bonne nouvelle : vous n'êtes pas si important.

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Thèmes abordés lors du podcast avec Christine Berrou :
00:00Introduction
01:30L'invitée, Christine Berrou
02:17Enfance brisée : s'excuser d'exister devient un réflexe
09:37Réparer ses blessures en se libérant du passé
15:27Maternité : comment ne pas transmettre ses traumas
21:41S'excuser pour rien : un truc de femme ?
28:34Quand le manque de confiance attire les abuseurs
33:44Oser être soi enfin
42:31L'objet symbolique de Christine Berrou

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast (metamorphosepodcast.com/a-propos#precautions)

Photo DR
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