#8 Wie lernen wir, mit Verlust umzugehen?

Pauline und Adina sprechen in dieser Folge über Schicksalsschläge, Verlust und die daraus entstehende Trauer: Ein Schicksalsschlag kann das Leben von einem Moment auf den anderen völlig auf den Kopf stellen. Warum der plötzliche Kontrollverlust so tiefgreifend wirkt, wie man in solchen Momenten gut für sich sorgen kann und was Resilienz wirklich bedeutet. Außerdem: Was hilft, um für die Höhen und Tiefen des Lebens bestmöglich gewappnet zu sein?

Quellen:
• Seligman et al. (2005). Positive psychology progress: Empirical validation of interventions (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16045394) (Drei-gute-Dinge-Übung; Nachbeobachtung bis sechs Monate).
• Walsh et al. (2002). Spiritual beliefs may affect outcome of bereavement: Prospective study (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12089091) (weiterführend zu Spiritualität und Trauer; Beobachtungsstudie).
• Li et al. (2016). Association of Religious Service Attendance With Mortality Among Women (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27183175) (weiterführend; Gottesdienstbesuch bei US-Frauen, kein allgemeiner Kausalnachweis für Spiritualität).
• Tedeschi & Calhoun (1996). The Posttraumatic Growth Inventory: Measuring the positive legacy of trauma (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8827649) (zum Konzept des posttraumatischen Wachstums).
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