Moment 50: "30 Minuten Panik – dann passierte etwas Unerwartetes"

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Klara Hanstein, Psychotherapeutin & Psychologin. Sie zeigt, warum der Versuch, Angst zu kontrollieren, sie oft verstärkt – und was passiert, wenn man aufhört, dagegen anzukämpfen.

Themen des Podcast-Ausschnitts:
• Warum Kontrolle bei Angst oft das eigentliche Problem ist
• Wie sich der Blick auf Panikattacken verändern kann
• Was es braucht, um dem eigenen Körper wieder zu vertrauen

Höre dir die ganze Folge an. (open.spotify.com/episode/1njrBeuku2Zvw3qPuErNR…)

Mindseed mit Léon Heimann:
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Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.