Sich selbst verändern wollen – so gelingt es | Jens Corssen

Jens Corssen, Psychologe, Bestsellerautor und Coach, erklärt, warum echte Veränderung nicht mit Selbstoptimierung beginnt – sondern mit einer neuen Haltung zum Leben. Warum scheitern so viele Menschen trotz guter Vorsätze immer wieder an denselben Mustern? Und wie gelingt nachhaltige Selbstentwicklung wirklich?

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über den entscheidenden Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstentwicklung, warum ständiges Klagen uns machtlos macht und weshalb Verantwortung der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, innerer Freiheit und persönlichem Wachstum sein kann.

Unter anderem erfährst du:
• Warum Selbstoptimierung oft genau das Gegenteil von dem bewirkt, was wir erreichen möchten
• Weshalb deine innere Haltung wichtiger ist als perfekte Umstände
• Wie unbewusste Denk- und Verhaltensmuster unser Leben steuern
• Warum Jammern Energie kostet und Eigenverantwortung Freiheit schafft
• Wie du alte Gewohnheiten nachhaltig verändern kannst, ohne dich permanent unter Druck zu setzen
• Welche Rolle dein innerer Dialog für mentale Gesundheit und Zufriedenheit spielt

Kapitel:
00:00:00 – Intro
00:02:11 – Selbstoptimierung oder Selbstentwicklung?
00:06:48 – Warum unser Leistungssystem viele Menschen krank macht
00:08:06 – Die fünf inneren Antreiber, die dein Leben steuern
00:11:17 – Wie dein innerer Dialog über Zufriedenheit entscheidet
00:12:08 – Kann man in unserem System überhaupt gesund bleiben?
00:15:24 – Das erste Werkzeug der Selbstentwicklung: Bewusstheit
00:16:16 – Warum es objektiv keine Probleme gibt
00:17:54 – Opferrolle oder Eigenverantwortung?
00:29:34 – Verantwortung übernehmen, ohne sich selbst zu verurteilen
00:39:42 – Warum Klagen Energie kostet
00:53:18 – Zufriedenheit entsteht nicht durch Erfolg
01:03:28 – Intuition, Impulse und bewusste Entscheidungen
01:17:05 – Warum Wachstum außerhalb der Komfortzone beginnt
01:30:48 – So gelingt nachhaltige Selbstentwicklung
01:40:55 – Gehobene Gestimmtheit statt gute Laune
01:48:32 – Die letzte Frage an Jens

Folge Jens:
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