Raus aus der Friendzone: Mut beim Dating – mit Jan und Sandra

Jan Riepenhusen und Sandra Poloschek über Freundschaft, Unsicherheit und den Schritt zur Liebe.
Du wirst als guter Kumpel gesehen, möchtest aber mehr? Mit Jan Riepenhusen und Sandra Poloschek spreche ich über ihre Erfahrungen mit Freundschaft, Liebe und dem Mut, Interesse sichtbar zu machen. Es geht um Unsicherheit beim Kennenlernen, Selbstzweifel und die Frage, was passiert, wenn Du nicht länger nur auf den richtigen Moment wartest.

Das nimmst Du aus dieser Folge mit

• Wie aus einer vertrauten Rolle etwas Neues entstehen kann.
• Warum Aussehen und vermeintliche Dating-Tauglichkeit nicht alles erklären.
• Was ehrliche Initiative und kleine Kontakterfahrungen ermöglichen.

Interesse zeigen heißt auch, eine Antwort zuzulassen

Wer sich nur als unkomplizierter Freund zeigt, lässt den anderen manchmal im Unklaren. Das Gespräch macht Mut, eigene Wünsche ernst zu nehmen, ohne daraus einen Anspruch auf Gegenliebe abzuleiten. Jan und Sandra erzählen von ihren Erfahrungen und ihrer Arbeit mit Menschen, denen Kontaktaufnahme schwerfällt. Eine persönliche Geschichte ersetzt kein Rezept – sie kann Dir aber neue Möglichkeiten zeigen.

Deine Fragen zum Weiterdenken

• Weiß die andere Person überhaupt, dass Du mehr als Freundschaft möchtest?
• Welchen kleinen ehrlichen Schritt könntest Du gehen, ohne die Antwort vorwegzunehmen?

Dein nächster Schritt: Beziehungskompass

Der Beziehungskompass kann Dir zeigen, welche Muster sich bei Dir zwischen Interesse und Kontakt schieben.

Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe.

Jetzt Deinen Beziehungskompass starten (ninadeissler.de/lp/beziehungkompass-lp)

Passend weiterhören

• Folge 447: Frauen kennenlernen: Warum Du es Dir zu kompliziert machst (missionliebe.podigee.io/447-neue-episode) – Ansprechangst, Kopfkino und perfekte Sprüche: Kleine Schritte in echten Kontakt.
• Folge 442: People Pleasing: Warum Du so viel gibst und so wenig zurückkommt (missionliebe.podigee.io/442-neue-episode) – Anpassung, Nice-Guy-Syndrom und stille Erwartungen: Deine Bedürfnisse dürfen sichtbar werden.

Kapitel dieser Folge

• 00:00:00 Beziehungen und Flirt-Challenge
• 00:04:19 Zeitreise zur Partnerschaftssuche
• 00:08:33 Blind für Männerblicke
• 00:11:14 Erinnerungen an Zeit mit Jan
• 00:14:35 Mut, Segelreise und Unsicherheit
• 00:17:35 Mut, Segelreise und Unsicherheit
• 00:22:35 Schönheitszweifel und Selbstakzeptanz
• 00:26:18 Erlebnisse nach dem Workshop-Abend
• 00:30:05 Kontaktangst überwinden im Alltag
• 00:33:03 Herzliche Einladung zu Seminaren
• 00:37:45 Glaube an deine Einzigartigkeit

Links zum Gespräch

• Jan Riepenhusen (jan-riepenhusen.de)
• Sandra Poloschek auf Instagram (instagram.com/sandrapoloschek)

Mehr von Nina

• Instagram: @nina.deissler (instagram.com/nina.deissler)
• Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen (ninadeissler.de/buecher)

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Über Nina Deißler

Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen.

Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler (ninadeissler.de/ueber-mich)