#29 - Wie das Mikrobiom im Mund die Gesundheit des gesamten Körpers steuert – und wie wir es optimieren können

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#29 - Wie das Mikrobiom im Mund die Gesundheit des gesamten Körpers steuert – und wie wir es optimieren können | Dr. Kristin Arp

Deepdive zum Thema orales Mikrobiom / Mundflora mit Dr. Kristin Arp, leidenschaftliche Zahnärztin und Expertin rund um das Thema Mundgesundheit.

Wie ist die Mundflora genau aufgebaut?
Was passiert, wenn das Mikrobiom im Mund aus den Fugen gerät?
Wieso sollte man Mundspülungen lieber vermeiden?
Was kann man tun, um sein orales Mikrobiom optimal zu unterstützen?

All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode!

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Intro
Aufbau des oralen Mikrobioms
Richtige Balance der Mikroorganismen
Einfluss von Erkankungen
“Schädliche” Bakterien
Zahnseide & Zahnfleischbluten
Entzündungen
Alzheimer-Demenz
Darmerkrankungen
Blutzucker/Diabetes
Krebserkrankungen
Tools für gute Mundgesundheit
Die richtige Balance im Mund
Die Rolle der Ernährung
Weiche vs harte Lebensmittel
Kohlenhydrate, Zucker und Brot
Kauen & Speichel
(Xylit)-Kaugummis
Karies & Paradontose
Mundatmung & Trockenheit im Mund
Übergewicht & Schnarchen
Sind Mundspülungen schädlich?
Alkohol vs Chlorhexidin vs ätherische Öle
Mundspülung & Bluthochdruck
Rauchen & Vapen
Chronischer Stress
Schwangerschaft & Menopause
Abschließende Worte

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