Mon Psy Part En Live· Staffel 1· Folge 175
175 | 4 Astuces Anti-Stress
Donnerstag, 23. Januar 2025 · 15 min
Kapitelklicken springt direkt hin
Shownotes
🎙 Dans cet épisode, je te parle de 4 astuces anti-stress qui ont fait leurs preuves scientifiquement et dans le retour des personnes qui me consultent au quotidien. 4 astuces pratiques et facilement applicables dans ta vie de tous les jours.
💊 Cet épisode est sponsorisé par Nutripure: commande tes compléments alimentaires sur nutripure.fr/ et obtiens 10% de remise avec le code parrain « BORLOZ » (à rentrer lors de la création du compte)
🧠Retrouve ma formation "Respiration & Hypnose: Libérez-vous du stress et de l'anxiété", une formation en ligne où tu apprendras des exercices de respiration et d'hypnose pour apaiser ton stress et ton anxiété. Suis ce lien: julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/r…
Introduction
Parenthèse client/patient
Première astuce, se supplémenter en magnésium
Partenariat Nutripure
Deuxième astuce, la pratique de la cohérence cardiaque
Troisième astuce, Passer du temps en nature
Quatrième astuce, le worry time - Le temps de soucis
Ma formation: Respiration & Hypnose
______
👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!
🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: julien-borloz-betterme.thinkific.com/collectio…
🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: julien-borloz-betterme.thinkific.com/collectio…
📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: eepurl.com/bUXco1…
🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour
📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! betterme.ch/contact…
________
💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!
Mon site: betterme.ch/…
TikTok: tiktok.com/@julienborloz.psychologue…
Instagram: instagram.com/julien.borloz.psychologue/…
Facebook: facebook.com/julienborlozpsychologue/…
YouTube: youtube.com/@julienborlozpsychologue
