Ep 24 - خودمراقبتی -Self-Care

توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره همه جنبه های خودمراقبتی صحبت کردیم، انواعش رو گفتیم و مثال زدیم. اگر خیلی سرت شلوغه و این روزا همش خسته ایی و وقت نداری، حتما این اپیزود رو گوش بده.
اسپانسر این اپیزود: فیتولند (fitoland.com)، لینک سایت:

اینستاگرام ناجی : (instagram.com/naaji_academy?igshid=YmMyMTA2M2Y= instagram.com/naaji_academy?igshid=YmMyMTA2M2Y=)
کانال تلگرام ناجی (t.me/Naaji_Podcast)
کد تخفیف ۲۵ درصدی : NAAJI1400

پادکست نوتری کست (castbox.fm/vc/4467216)
_اینستاگرام نوتری کست (instagram.com/nutri__cast?utm_medium=copy_link)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.