#Folge 20: PMS verstehen und ganzheitlich lindern

In dieser Folge von Natürlich Weiblich beleuchten wir das Prämenstruelle Syndrom (PMS) und wie es dir als Alarmsignal deines Körpers dient. Erfahre, was PMS auslöst, welche Symptome typisch sind und wie du ihnen ganzheitlich begegnen kannst. Von Ernährung und Stressmanagement bis zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge – entdecke hilfreiche Ansätze, um PMS besser zu verstehen und Beschwerden zu lindern.

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Tina: https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/,www.natuerlich-feminin.de

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Stephi & Tina