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Plongez au coeur du fonctionnement de votre cerveau. Un mercredi sur deux, découvrez les secrets de votre outil le plus précieux, apprenez comment il vous accompagne au quotidien et comment il peut, parfois, vous tromper. Ce podcast se veut léger, décomplexé et compréhensible par tous à travers des sujets ancrés dans la vie quotidienne. Découvrez ce qu’il se trame dans votre cerveau lorsque vous avez un mot sur le bout de la langue, lorsque vous tombez amoureux, lorsque vous avez “déjà-vu” cette scène ou encore lorsque vous croyez en Dieu.

Une question ? Un thème du quotidien que vous aimeriez voir sous le prisme des neurosciences ? Contactez-nous sur neurosapiens.podcast[at]gmail.com

Créé et réalisé par Anaïs Roux

Logo : Instagram @lesillustrees
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1. ACTION #26 Comment réduire son temps d'écran ?

    Cet épisode a été créé par Thaïs Marques, aka study_and_t sur Instagram. (https://www.instagram.com/study_and_t/) Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! (https://arenes.fr/livre/neurosapiens/) Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût

  2. 69 | Celui où on parlait des effets du téléphone sur le cerveau des ados

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  3. ACTION #25 Optimiser sa méthode de travail | Spécial étudiants

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  4. 68 | Celui où on parlait de la méditation

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  5. ACTION #24 Guérir d’un coeur brisé

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  6. 67 | Celui où on parlait du cerveau des adolescents

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  7. ACTION #23 Comment gérer une crise d'angoisse

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  8. 66 | Celui où on parlait de la séduction

    Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! (https://arenes.fr/livre/neurosapiens/) Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! (https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast) il faut savoir que la science de

  9. ACTION #22 Développer son empathie

    Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! (https://arenes.fr/livre/neurosapiens/) Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! (https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast) L’empathie c’est la capacité à re

  10. 65 | Celui où on parlait de la douleur

    Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! (https://arenes.fr/livre/neurosapiens/) Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! (https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast) La douleur est un sujet difficile

  11. ACTION #21 Comment mieux mémoriser

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  12. 64 | Celui où on parlait des limites des neurosciences

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  13. ACTION #20 Comment éviter la déprime de l'hiver ?

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  14. 63 | Celui où on parlait de la déprime hivernale

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  15. ACTION #19 Comment se motiver à faire du sport ?

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  16. 62 | Celui où on parlait du cerveau et de l'alimentation

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  17. ACTION #18 Que manger pour booster son cerveau (rediffusion)

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  18. 61 | Celui où on parlait de l’alimentation et de la santé mentale

    Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! (https://arenes.fr/livre/neurosapiens/) Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! (https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast) Bonjour et bienvenue dans ce tout

  19. Focus sur la santé mentale : Celui où on parlait des effets du sport sur le cerveau (rediffusion)

    Dans cet épisode nous allons voir comment le sport impacte notre attention, notre concentration, notre mémoire, notre capacité d’apprentissage, nos émotions et notre gestion du stress. Nous rappelerons aussi que le sport n’est absolument pa

  20. Focus sur la santé mentale : ACTION / Comment mieux dormir? (rediffusion)

    Dans l’épisode d’aujourd’hui je vous partage quelques recommandations pour améliorer la qualité de votre sommeil. Par qualité j’entends différentes choses, comme la durée d’endormissement, le nombre de réveils pendant la nuit ou bien la dur

  21. Focus sur la santé mentale : Celui où on parlait du sommeil (rediffusion)

    Dans cet épisode je vais parler du sommeil et répondre à un florilège de vos meilleures questions : peut-on rattraper son sommeil en retard ? Avons-nous besoin de huit heures de sommeil minimum ? Est-ce conseillé de faire la sieste ? Quelle

  22. Focus sur la santé mentale : ACTION / Faire du stress votre allié (rediffusion)

    Suite à l’épisode portant sur le stress, vous avez été nombreux à me demander des actions concrètes que vous pourriez mettre en œuvre pour faire du stress votre ami plutôt que votre ennemi number one. Je ne vais pas vous dire aussitôt deman

  23. Focus sur la santé mentale : Celui où on parlait du stress (rediffusion)

    Dans cet épisode, on va aborder plein d’informations hyper cool concernant le stress. Vous allez apprendre la réaction en cascade du stress dans le cerveau et dans le corps. Vous allez apprendre comment votre microbiote et votre alimentatio

  24. Focus sur l'amour : Celui qui avait le coeur brisé (rediffusion)

    Avant la saison 7 de Neurosapiens, je vous propose de (re)découvrir des épisodes! Ce mois-ci focus sur l'amour et le plaisir! Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! (https://arenes.fr/livre/neurosapie

  25. Focus sur l'amour : Celui qui avait un orgasme (rediffusion)

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  26. Focus sur l'amour : Celui où on parlait de sexe w/ Mansplaining (rediffusion)

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  27. Focus sur l'amour : Celui où on parlait de l’amour (rediffusion)

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  28. ACTION #17 Sommeil : Comment mieux dormir ?

    Dernier épisode de la saison 6 !! On se retrouve dans quelques mois pour la saison 7 de Neurosapiens 😍 Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! (https://arenes.fr/livre/neurosapiens/) Pour apprendre à

  29. 60 | Celui où on parlait du sommeil

    Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! (https://arenes.fr/livre/neurosapiens/) Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! (https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast) C’est déjà le dernier long épisod

  30. ACTION #16 Mémoire : la méthode du palais mental

    Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! (https://arenes.fr/livre/neurosapiens/) Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! (https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast) Vous pensez peut-être avoir “mauv

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