Episode 356: Anfänger vs Profi: Optimales Training für Muskelaufbau | Ep. 356

Welche sind die physiologischen Unterschiede von einem Trainings-Anfänger vs. einem Trainings-Profi und wie sollte sich all das in der Praxis äußern?

Mehr oder weniger Training? Häufiger oder seltener trainieren? Welche Übungen sind empfehlenswert im Laufe der eigenen Entwicklung?

All das und vieles mehr erfährst Du in dieser Podcast-Episode, damit du dein Training auf das nächste und übernächste Level heben kannst.

Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner
90tage.de/kalorien

➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens
90tage.de

➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern
fettverlust.de

➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern
home-fit.de

Instagram (instagram.com/sjard_roscher) | Facebook (facebook.com/SjardFitness) | YouTube (youtube.com/@SjardRoscher) | Quantum Leap Fitness (quantumleapfitness.de)