Episode 364: Verwirrt mit deinem Training? Höre dir das an! (3 wichtige Punkte) | Ep. 364

Wie viel Volumen pro Training? Welcher Split?

Welche Übungen? Wie bekomme ich das alles unter einen Hut?

Verbundübungen oder Isolationsübunge? Wie viele Grundübungen sind sinnvoll?

All das und vieles mehr erfährst Du in dieser FAQ-Folge zu den wohl verwirrendsten Fragen, die sich zur eigenen Trainingsplanung ergeben.

Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!

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