- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 42 mintypische Länge
- 31. März 2025letzte Folge
Oversharing mit Hannah und Johannes
Der ADHS Podcast
Folgen
Folge 18 - Therapie bei ADHS
+++ Es gibt uns jetzt auch bei Bluesky: https://bsky.app/profile/oversharingadhs.bsky.social Heute reden wir über das Thema Therapie bei ADHS. Wir gehen hier auf verschiedene Therapieformen ein und reden darüber, wann es sinnvoll sein kann
Folge 17 - ADHS und Schlaf
In dieser Episode diskutieren wir über ADHS und Schlaf. Wir sprechen darüber, warum Schlaf eigentlich ein Problem sein kann, speziell im Zusammenhang mit ADHS. Wir gehen auf verschiedene Techniken ein, die zu einem besseren Schlaf führen kö
Folge 16 - Ausblick und Bundestagswahl 2025
**Hinweis: Wir verweisen in dieser Folge manchmal auf die vorherige Folge. Leider hat es diese Folge aus technischen Gründen nicht in die Öffentlichkeit geschafft. Bitte ignoriert die Verweise einfach :)** In dieser Episode geben wir einen
Folge 15 - Pacing und ADHS
In dieser Episode diskutieren wir über Pacing, eine Strategie zur besseren Energieeinteilung. Pacing kommt Ursprünglich aus der Forschung zu ME/CFS und wird seit den 1980ern Jahren untersucht. Wichtig: Wir reden hierbei über Pacing im Zusam
Folge 14 - Interview mit Buchischnubbel
Heute interviewt Hannah Buchischnubbel, während Johannes auf Dienstreise ist. Dabei sprechen beide büber das Imposter-Syndrom und darüber, wie herausfordernd es ist ein Buch zu schreiben. Weitere Themen sind emptionale Instabilität, Stigmat
Folge 13 - Interview mit Lisa: Selbstständigkeit mit ADHS
Heute reden wir mit Lisa Tihanyi. Sie hat sich bereits vor einigen Jahren selbstständig gemacht. Lisa erzählt, wie sie von der Mitarbeiterin einer PR-Agentur zur DIY Kreatorin geworden ist. Selbstständigkeit und ADHS bringt durchaus so sein
Folge 12 - Interview mit Esther: "ADHS in high performance Jobs"
Heute Interviewen wir Hannahs Schwester, Esther. (Das reimt sich. Und was sich reimt ist gut.) Esther ist als Erwachsene mit ADHS diagnostiziert worden und hat einen sehr anspruchsvollen Job in der Consultingbranche. Wir tauschen uns mit Es
Folge 11 - Selbstfürsorge und ADHS
In dieser Episode diskutieren wir über unsere persönlichen Herausforderungen und den Umgang mit Stress. Wir berichten darüber, wie es aktuell in unserem Leben aussieht und wie wir versuchen Stress zu vermeiden. Wir sprechen weiterhin kurz ü
Folge 10 - Ordnung halten mit ADHS
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Ordnung und Ordnung halten. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Strategien, um mit Unordnung umzugehen. Dabei diskutieren wir Themen wie die Aufteilung der Wohnung, das Auslagern von Un
Folge 9 - ADHS und Selbstoptimierung
Heute sprechen wir über das Thema ADHS und Selbstoptimierung mit einem Schwerpunkt dabei vernünftige Rituale und Sturkturen aufzubauen und zu etablieren. Themen sind dabei unter anderem Köprerhygiene, Tagespläne und realistische Ziele. Wir
Folge 8 - Arbeit und ADHS
In dieser Folge sprechen wir über das Thema (berufliche) Arbeit und ADHS. Wir diskutieren darüber, ob wir unseren Arbeitgebern und Klient*innen von unserer ADHS-Diagnose erzählen und wie wir Arbeiten gehen mit ADHS erleben. Hannah spricht d
Folge 7 - ADHS und Medikamente
Heute sprechen wir über Medikamente im Bezug auf ADHS. Dabei sprechen wir insbesondere über unsere eigenen Erfahrungen. Ein wichtiger Hinweis: Wir sind beide keine Mediziner*innen und geben hier keine medizinische Beratung. Wenn ihr das Gef
Folge 6 - Wie sich ADHS verändert
In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie sich unser ADHS verändert hat. Unsere Perspektiven sind dabei durchaus unterschiedlich, da Hannah bereits sehr früh, Johannes jedoch erst sehr spät diagnostiziert wurde. Diese Folge ist aus or
Sonderfolge - Vorurteile über ADHS und Probleme mit Fachpersonen
In dieser Folge des Podcasts geht es um zwei Artikel über ADHS. Die Artikel verbreiten Vorurteile gegenüber Menschen mit ADHS, insbesondere Frauen, und negieren den Leidensdruck, den sie haben. Wir diskutieren darüber, dass ADHS bei Frauen
Folge 5 - ADHS, Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) und Scham
n dieser Folge des ADHS-Podcasts sprechen wir über Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) und Scham. RSD beschreibt die extreme Sensibilität von Menschen mit ADHS gegenüber Kritik und Ablehnung. Die Angst vor Zurückweisung kann zu starkem Leid
Folge 4 - ADHS und exekutive Dysfunktion
In dieser Folge sprechen wir über die exekutive Dysfunktion im Zusammenhang mit ADHS. Wir erklären, dass die exekutive Dysfunktion Schwierigkeiten bei der Planung, Organisation, Priorisierung, Aufmerksamkeit und Impulskontrolle mit sich bri
Folge 3 - Entscheidungen treffen mit ADHS
Letztes Jahr musste Johannes eine große Entscheidung treffen. Anhand dieses Beispiels reden wir darüber, wie es ist als Mensch mit ADHS Entscheidungen zu treffen und wo wir da unsere individuellen Probleme sehen. Am Ende der Folge gibt Hann
Folge 2 - Welche Symptome hat eigentlich ADHS?
In dieser Folge geht es darum, welche Symptome ADHS hat. Wir erklären hier die drei Formen von ADHS und gehen auf die häufigsten Symptome ein. Außerdem diskutieren wir darüber, ob ADHS jetzt eigentlich eine Superkraft ist - oder auch nicht.
Folge 1 - Wer wir sind
In dieser Folge stellen wir uns vor. Wir erklären, wie wir zu dem Podcast gekommen sind, was unsere Pläne sind und wir berichten davon, wie wir zu unserer Diagnose gekommen sind.
