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Tipps fürs Training (Rad & Triathlon), Ehrliche Meinung zu Mallorca & Neoprenanzüge-Tipps | #180
Ist Mallorca wirklich gut zum trainieren im März und April oder ist es fast schon ZU voll von Rennrad-Touristen? Marvin ist nach wie vor auf der Urlaubgsinsel und schließt gerade sein Trainingslager ab... und das Fazit ist gemischt. Neben S
Rennrad: 8 wichtige Regeln aus Malle fürs Training + Jonas Hoffmann über GRANDIOSEN 70.3 Oceanside | #179
Was sollte man im Radurlaub beim Rennradfahren auf Mallorca und Co. so alles beachten? Marvin ist im Trainingslager auf der Insel und richtet nicht nur liebe Grüße aus aus einem stürmigen Mallorca... nein, er bringt auch gleichzeitig noch z
Pogačars verrückte Zone 2! Wie Grundlagentraining verdammt schnell macht | mit Jonas Hoffmann | #178 Vision Weltspitze
Was können wir von Profi-Rennradfahrern lernen? Wie ist Tadej Pogačars Zone 2 einzuschätzen, gerade auch im Vergleich zu Profi-Triathleten (wie zum Beispiel Jonas Hoffmann)? Wir haben in dieser Episode von „PACE – der Ausdauerpodcast“ einma
Eisen Ernährungstipps: Was Sportler wissen müssen! Mit Ernährungsexpertin Lea Hayn | #177
Was macht man bei Eisenmangel? Wie macht sich Eisenmangel bemerkbar? Muss ich eigentlich Eisen extra zuführen? Wer ist am ehesten von Eisenmangel betroffen? Wo steckt am meisten Eisen drin? Sind Haferflocken WIRKLICH so eisenreich? In diese
Triathlon-Tipps: Watt sparen, Trainingsplan, mentale Härte + Jan Ullrich-Nostalgie | MissionMitteldistanz | #176
Wie war das mit Jan Ullrich zusammen Anfang der 2000er Rennen zu fahren? Ist der Radsport wieder so beliebt wie vor ungefähr 20 Jahren? Und worauf kommt es wirklich bei Rennrad-Bekleidung an? Wodurch kann man easy 5 Watt sparen? In dieser F
Wie INDOOR-Training deinen Marathon/Ironman schneller macht ! Tipps von Gast Hendrik Pfeiffer | #175
Laufband auch im Sommer? 210km pro Woche laufen? Und kein Core-Workout? In dieser Folge sprechen wir mit einem absoluten Elite-Läufer aus Deutschland, nämlich Hendrik Pfeiffer! Wir sprechen mit ihm über seine Tipps in Bezug auf Laufband-Tra
Laufen, Rad & Schwimmen: Trainingseinheiten mit GROßEM Effekt von Profi-Triathlet Jonas Hoffmann | #174
In dieser Folge sprechen wir mit Profi-Triathlet Jonas Hoffmann über seine aktuellen Key-Trainingseinheiten im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Welche Einheiten hebt er gerade besonders hervor? Was ist seine Lieblingseinheiten und was solle
IRONMAN für Beginner: Must Have's, Häufige Fehler, Training-Tipps & Mythen | PACEmini #03
Ihr startet bei einem IRONMAN? Ihr habt euch für eine TRIATHLON Langdistanz angemeldet? Ihr sucht nach einem guten Einstieg? Dann seid ihr bei uns von PACE genau richtig. In diesem PACEmini geben wir euch einen ersten Einstieg in unseren Sp
Ist Zone 2 eine Lüge? + Perfekte Triathlon-Trainingswoche gestalten | #173
Die perfekte TRIATHLON-Trainingswoche! Ist Zone 2-Training eine Lüge? Exklusive IRONMAN Hamburg News und warum man es den Profis als Amateur nicht nachmachen sollte + OLYMPIA-HYPE! Diese Ausgabe von PACE ist prall gefüllt. Ironman Hamburg I
Ironman: Top Schwimmtipps von Stefan Richthammer (ehemaliger Leistungsschwimmer) | #172
Sinnvolles Schwimmtraining, Endorphine und Serotin. In dieser Folge sprechen wir mit Stefan Richthammer über seine Übungs-Empfehlungen beim Schwimmen, um die Wasserlage zu verbessern. Außerdem sprechen wir über die Wirkung von Endorphinen i
Fettverbrauch & Leistungsdiagnostik: Wichtiges Wissen + Torben ist Vater! | Trainer Q&A #6 | #171
Torben ist Vater! Eigentlich könnte das schon alles gewesen sein, was wir in dieser Folge besprechen, so monumental wichtig ist diese Neuigkeit. Dennoch... wir hatten noch so viele Fragen von euch offen für das Trainer Q&A #5, dass wir sie
Herzfrequenz/Puls ODER Pace: Was wann Sinn ergibt + FTP & VIEL mehr | Trainer Q&A #5 | #170
Puls, Herzfrequenz und Leistungsdiagnostik. In unserem vierten Trainer Q&A beantworten wir (vor allem Torben) EURE Fragen, die ihr uns per Instagram zugeschickt habt. Dabei ging es oft um euren Puls bzw. eure Herzfrequenz und wie ihr euer T
Triathlon-Trainingstipps von Profi-Triathlet Jonas Hoffmann | #169 VisionWeltspitze
Glutenfreie Ernährung: Kann das auch „gesunde“ Sportler sinnvoll sein? In dieser neuen Folge #VisionWeltspitze sprechen wir mit Profi-Triathlet Jonas Hoffmann, wie und wann er glutunfreie Produkte isst und was es ihm bringt. Jetzt an unsere
Laufen für Einsteiger: Mit unseren Tipps gelingt „Couch to 5k“ | PACEmini #02
Du bist Lauf-Einsteiger oder Lauf-Anfänger? Du willst jetzt endlich mal richtig mit dem Laufen anfangen? Dann ist diese Mini-Folge unseren Podcasts „PACE – der Ausdauerpodcast“ genau das richtige für dich. In dieser ersten Folge erklären wi
Laufschuh-Guide 2026: Longrun bis Carbon! Unsere Empfehlungen | #168
Was ist der beste Laufschuh für dich? Welchen Schuh empfehlen wir für Longruns, Intervallläufe und den Wettkampf? Muss man einen Carbonschuh für einen (Halb-)Marathon kaufen? Geht es auch ohne? Im Laufschuh-Guide 2026 beantworten wir diese
Guter Saisonstart: So setzt du LANGE Einheiten GUT ein (Laufen/Triathlon) + Lanzarote-Drama & 2026 Hot Takes | #167
100x100m Schwimmen oder 6 Stunden Rennradfahren oder früh im Jahr gleich richtig übertreiben und (viel) zu lange Sporteinheiten machen. Ist das so sinnvoll? Worauf muss man da achten? Marvin berichtet außerdem von seinem Trainingslager auf
Marathon für Einsteiger 2026: Trainingsplan, Schuhe & Tipps | PACEmini #01
Dein erster Marathon soll 2026 gefinisht werden? Du bist Marathon-Einsteiger? Du willst (endlich) die 42,195km laufen? Du bist Marathon-Einsteiger? Vielleicht würdest du sogar von dir selbst als „Anfänger“ sprechen? Dann bist du hier bei un
Radfahren macht einen guten Läufer! Tipps & Wissen von Mountainbike-Profi Georg Egger | #166
Georg Egger ist Profi Mountainbiker und Gravel-Fahrer! Nicht nur ist er einer der besten Deutschen, er ist darüber hinaus auch noch ein talentierter Läufer! In unserer Neujahrsfolge sprechen wir mit Georg über seine Leidenschaft, die Schwie
Kalorien, Ernährung & Trainingsstruktur Tipps von Profi-Triathlet Rico Bogen | #165
DIE LETZTE PACE-FOLGE IM JAHR 2025! Wir haben für unsere letzte Folge einen richtig tollen Gast mit dem wir sprechen, nämlich 70.3 Weltmeister und Spitzen-Triathlet RICO BOGEN! Rico auf Instagram (https://www.instagram.com/ricobogen/) 🫶
Triathlon/IRONMAN-Einstieg: Trainingsplan & Tipps | MissionMitteldistanz mit Cindy 2.0 | #164
#MissionMitteldistanz geht in die zweite Staffel 2026! In dieser ersten Folge von Staffel 2 möchten wir euch Cindy (2.0) vorstellen. Genau wie ihre Namensvetterin aus 2025 startet sie 2026 ihre allererste Mitteldistanz beim Frankfurt City T
Kreatin & Kollagen im Sport: Was es WIRKLICH bringt! Ernährungstipps mit Lea Hayn | #163
Kreatin! Ist das sinnvoll für uns Ausdauersportler (Läufer & Triathleten) in unserer Regenerationsphase? Was muss man da beachten? Und wie steht es eigentlich um Collagen? Ist das Quatsch? In dieser Folge sprechen wir mit Ernährungsexpertin
Laufschuh- & Rennrad-Empfehlungen 2026: CANYON besser als CUBE & ROSE! | #162
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Trainingsplan (Laufen & Triathlon) einfach selbst erstellen + IRONMAN Hamburg-Aus? UNSERE Recherche! | #161
Wie erstellt man einfach einen Trainingsplan für einen Marathon oder auch für einen Triathlon? In dieser Folge besprechen wir, wie ihr alleine als Einsteiger eure Lauf- und Triathlon-Trainingsplan erstellen könnt. Außerdem besprechen wir, w
Proteine + Kalorien: Ernährungstipps, die Läufer & Triathleten besser machen | #160
In dieser Folge #VisionWeltspitze sprechen wir wieder mit Profi-Triathlet JONAS HOFFMANN. Er belegte in der IRONMAN PRO SERIES den 10. Platz! Sprich, erst auf der Mittel- und Langdistanz (vereint) der zehntbeste Triathlet. Weltweit! In dies
Warum weniger Training schneller & gesünder macht (Laufen/Rennrad/Triathlon) | mit Luis Oertel | #159
Luis Oertel ist Content Creator und Triathlet... und wir möchten hinzufügen, dass er ein verdammt guter Triathlet ist. In unserer Podcast-Folge mit dem Anfang 20 Jährigen, sprechen wir mit ihm aber auch über schwierige Momente im Training.
Herzfrequenz (-Variabilität) im Lauftraining: Nützliches Wissen! | mit Profi Laura Hottenrott | #158
Wie setzt man die Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität sinnvoll im Lauftraining ein? 🫀 Wir sprechen in dieser Folge PACE – der Ausdauerpodcast mit Lauf-Profi Laura Hottenrott über dieses und viele weitere Themen. Auch ihr Switch zwisc
Fettstoffwechsel & Leistungsdiagnostik: Tipps für Läufer & Triathleten | Trainer Q&A #4 | #157
In der VIERTEN Folge unserer Formats „Trainer Q&A“ greifen wir eure Fragen zum Thema Leistungsdiagnostik, Laktatschwerlle, Grundlagenläufe und vieles mehr auf. 📋 Auch Kohlenhydrate spielen wieder einmal eine Rolle. Außerdem klärt Torben üb
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Wie ist es beim Norseman teilzunehmen und darüber hinaus gleich einen neuen Streckenrekord aufzustellen? Wir sprechen in dieser Folge mit Profi-Triathletin Julia Skala, die sowohl bei der IRONMAN WM auf Hawaii 2025 am Start war, aber auch 2
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Kohlenydrate (Ernährungstipps) – Was du wissen musst + Wissenschaft dahinter erklärt | mit Lea Hayn | #154
Was sind wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Kohlenhydrate? In dieser Folge sprechen wir AUSFÜHRLICH mit Ernährungsexpertin Lea Hayn genau über dieses Thema. Lea auf Strava (https://strava.app.link/luq3OMYSjXb) Bei feels like 10 Proze
