Passt schon - oder doch nicht? Der Podcast für deine Beziehung
von Chiara Valentini
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 35 mintypische Länge
- 28. Okt.letzte Folge
Die Qualität unseres Lebens hängt stark von der Qualität unserer Beziehungen ab. Doch erfüllte Partnerschaften entstehen nicht einfach – sie sind etwas, das wir lernen dürfen.
In diesem Podcast spreche ich über Beziehungsthemen, die uns wirklich bewegen: Kommunikation, Konflikte, Beziehungskrisen, Trennung, Bindungsmuster und emotionale Nähe.
Ich bin Chiara Valentini, diplomierte psychologische Beraterin und Beziehungscoach. In meiner Praxis für Beziehungscoaching und Paarberatung aus Wien begleite ich Einzelpersonen und Paare – online und vor Ort.
Folgen
#82 Du willst die Beziehung retten – aber wo fängst du an?
Beziehung retten oder trennen? In dieser Folge erfährst du, wie du Konfliktmuster erkennst, deine Bedürfnisse klarer kommunizierst und erste Schritte aus der Beziehungskrise findest. Wir unterscheiden, was du selbst verändern kannst und wor
#81 So lässt du dein Anpassungsmuster endlich hinter dir - Praxisfall
Du weißt eigentlich längst, dass du dich zu oft anpasst – und trotzdem sagst du im entscheidenden Moment wieder Ja, obwohl du Nein meinst? In dieser Folge schauen wir uns an, warum Anpassung oft viel tiefer geht als fehlende Kommunikation o
#80 „Aber du machst das doch auch!“ Warum Paare ständig mit zweierlei Maß messen
Warum bewerten wir unser eigenes Verhalten oft milder als das unseres Partners – und warum eskalieren Konflikte so schnell, sobald der Satz fällt: „Aber du machst das doch auch“? In dieser Folge erfährst du, wie solche unfairen Bewertungen
#79 Wenn die körperliche Nähe fehlt: Wie ihr Intimität wieder aufbauen könnt
Was passiert, wenn Berührungen, Zärtlichkeit und Sex in einer Beziehung immer weniger werden? Und wie könnt ihr wieder körperliche Nähe aufbauen, ohne zusätzlichen Druck zu erzeugen? In dieser Folge erfährst du: • warum sexuelle Distanz häu
#78 "Mein Partner fühlt sich immer angegriffen" - Was tun?
Du möchtest ein Bedürfnis ansprechen, eine Verletzung benennen oder über etwas sprechen, das dir in eurer Beziehung fehlt – und plötzlich rechtfertigt sich dein Partner, zieht sich zurück oder greift dich an? In dieser Folge erfährst du: •
#77 Wenn eine:r nicht mehr kann: Als Paar erfolgreich durch schwere Zeiten gehen - mit Lena Schwarz
In dieser Folge spreche ich mit Lena Schwarz über ihre persönliche Erfahrung mit Panikattacken, psychischer Überlastung und Reha – und darüber, was diese Zeit mit ihrer Partnerschaft gemacht hat. Diese Folge ist nicht nur für Menschen, die
#76 So trennst du dich richtig - psychologische Tipps von mir als Beziehungscoach und Paarberaterin
Wie trennt man sich richtig vom Partner? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du ein Trennungsgespräch klar, respektvoll und erwachsen führen kannst, ohne dich in Schuld, Rechtfertigung oder Mitleid zu verlieren. Du erfährst, warum die
#75 Beziehungsfähig als Mann: zwischen Leistung, Selbstwert und Commitment - mit Flo Winter
In dieser Folge spreche ich mit Flo Winter darüber, was Männer eigentlich beziehungsfähig macht. Wir sprechen über männlichen Selbstwert, Leistung, Commitment, Dating in den 30ern und die Frage, was ein Mann innerlich verstehen und loslasse
#74 Dating in den 30ern: Zu hohe Ansprüche oder endlich mehr Klarheit? Talk mit Caro
Dating in den 30ern fühlt sich oft anders an als mit Anfang 20. Aber liegt das wirklich daran, dass Dating schwieriger wird oder daran, dass wir bewusster werden? In dieser Folge spreche ich mit Caro über Single-Sein mit Mitte 30, gesellsch
#73 Raus aus dem Funktionieren: Weibliche Energie, Selbstwert und Beziehungen mit Selma Gonzales
In dieser Folge spreche ich mit Selma Gonzalez darüber, was es wirklich bedeutet, als Frau aus dem Funktionsmodus auszusteigen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Wir sprechen darüber, • warum so viele Frauen gelernt haben, ihren We
#72 Sonntagsfrage: Passe ich mich an oder verliere ich mich?
Wann ist Anpassung in einer Beziehung gesund und wann beginnt Selbstaufgabe? In dieser ersten Sonntagsfrage geht es um ein scheinbar kleines Alltagsthema: die Küche nach dem Kochen. An diesem Beispiel zeige ich dir, warum Paare selten nur ü
#71 Zu früh aufgegeben oder schon zu lange geblieben? So siehst du klarer in Beziehungskrisen.
Fragst du dich gerade, ob deine Beziehung noch eine Chance hat – oder ob du längst zu lange festhältst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen Beziehungen manchmal zu früh beenden, warum Trennung sich wie Erlösung anfühlen kann
#70 Warum ihr immer über das Gleiche streitet – und was wirklich dahinter steckt
Vielleicht kennst du das:Ein Streit beginnt wegen einer Kleinigkeit — und plötzlich fühlt sich alles riesig an. Am Ende weißt du gar nicht mehr, worum es eigentlich wirklich ging.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Paare so oft über
#69 Wenn Beziehungen zum brennenden Müllhaufen werden – und was er uns über uns selbst zeigt | mit Thony Strilic
In dieser Folge spreche ich mit Thony Strilic darüber, warum sich Beziehungen manchmal wie ein brennender Müllhaufen anfühlen können. Konflikte, Missverständnisse und alte Verletzungen scheinen plötzlich überall aufzutauchen – und viele Paa
#68 Emotionale Reife: Der Schlüssel zu Beziehungen, die nicht mehr wehtun
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns in Beziehungen nicht aus ihrem erwachsenen Ich reagieren, sondern aus alten, verletzten Anteilen – und was emotionale Reife wirklich bedeutet. Du erfährst: • warum du manchmal stär
#67 Valentinstags-Bullsh**: Was ich dir schon immer über Liebe sagen wollte
In dieser Valentinstags-Folge spreche ich darüber, was Liebe nicht ist – und warum viele unserer romantischen Vorstellungen wissenschaftlich betrachtet kompletter Bullshit sind. Wir schauen gemeinsam auf die größten Mythen, die uns unglückl
#66 Warum Loslassen so schwer ist – und wie du endlich damit aufhörst, dich selbst festzuhalten
Loslassen fühlt sich oft an, als würde man gegen sich selbst kämpfen: Der Kopf weiß, dass es notwendig ist – aber das Nervensystem hält fest. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen so schwer ist, welche inneren Mechanismen dic
#65 Was Paare in Krisen wirklich (nicht) brauchen - mit Beziehungsberaterin Elisabeth Rieder
In dieser Folge spreche ich mit Beziehungsberaterin Elisabeth Rieder darüber, warum wir uns in Beziehungskrisen oft die falschen Fragen stellen – und was wirklich hilft, wieder klar zu sehen. Wir sprechen über innere Tendenzen, unausgesproc
#64 Wie Social Media die Beziehungen unserer Generation prägt
Social Media verbindet uns – aber es kann unsere Beziehungen auch massiv verunsichern. In dieser Folge erfährst du, warum Instagram & Co dein Bindungssystem triggern, warum Vergleiche so schmerzhaft sind und wie Social Media dazu führen kan
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#57 "Bin ich beziehungsfähig?" - So findest du's raus
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#56 Wenn kleine Konflikte explodieren & warum Paare überhaupt streiten
Viele Paare erleben es: Ein kleiner Auslöser reicht – und schon eskaliert ein Streit. Oft weiß man hinterher gar nicht mehr, worum es eigentlich ging. In dieser Folge spreche ich darüber, warum kleine Konflikte in Beziehungen so schnell gro
#55 Q&A Spezialfolge: Eure Fragen - meine Antworten als Beziehungscoach
In dieser Spezialfolge beantworte ich zehn echte Fragen aus meiner Instagram-Community. Fragen, die viele Menschen in Beziehungen beschäftigen, die aber oft niemand laut ausspricht. Wir sprechen darüber, wie du herausfinden kannst, ob es Ze
#53 "Die Basis sind immer WIR": Über Kinderwunsch, Krisen und starke Wurzeln einer Partnerschaft mit André Schmidt
📩 Du willst in Zukunft lernen, wie du Beziehungen von Anfang an stark aufbaust? Dann sei unbedingt bei meinem Bestseller-Workshop „Relation Foundation“ (https://beziehungscoaching-wien.thrivecart.com/relationfoundation/)dabei. Mit dem
#54 "Ich hab mich selbst verloren." Über Scheidung und Neuanfang - Interview mit meiner Klientin
📩 Du willst in Zukunft lernen, wie du Beziehungen von Anfang an stark aufbaust? Dann sei unbedingt bei meinem Bestseller-Workshop „Relation Foundation“ (https://beziehungscoaching-wien.thrivecart.com/relationfoundation/)dabei. Mit dem C
