Comment bien s'entrainer?

Episode 4
S’entraîner dur et accumuler les heures ou viser des objectifs précis ? Créer des habitudes ou tester de nouvelles choses ? Comme choisir sa méthode, l'évaluer et l'adapter ? On en discute en compagnie de Kevin Pasche, gardien au Lausanne Hockey Club qui révèle ses entrainements en détails, et de Fabien Hecquet qui nous fait découvrir sa méthode d'entraînement neuro-visuel appliquée notamment au sein du LHC.

Fabien Hecquet
holisquare.com

Kevin Pasche
instagram.com/kevin_pasche/?hl=fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.