People Pleasing adé - Führung, Karriere, Selbstentwicklung
von Dr. Verena Stahl
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 22 mintypische Länge
- vor 4 Tagenletzte Folge
Willkommen zu „People Pleasing adé – Dein Podcast für Führung, Karriere und Selbstentwicklung“! Ich bin Dr. Verena Stahl, und in diesem Format tauchen wir gemeinsam in die spannenden Themen rund um Selbstentwicklung, Leadership und Karriere ein.
Hier dreht sich alles darum, wie du dein berufliches Potenzial entfalten kannst – ohne dich von den Erwartungen anderer bestimmen zu lassen. Die zentralen Fragen, die wir immer wieder behandeln, sind: Wie kannst du klar und unmissverständlich „Nein“ sagen, ohne dabei Schuldgefühle zu haben? Was bedeutet es, empathisch zu führen und dabei trotzdem deine eigenen Grenzen zu setzen? Wie kannst du den für dich stimmigen Karriereweg gehen, der wirklich zu dir, deiner Persönlichkeit, deinen Werten und Ressourcen sowie Kompetenzen passt?
In einer Mischung aus persönlichen und praktischen Betrachtungen aus meiner Arbeit als Coachin und Hochschuldozentin gehe ich den inneren Überzeugungen auf den Grund, die uns oft davon abhalten, für uns selbst einzustehen. Gemeinsam mit inspirierenden Gästen entlarven wir People Pleasing als Karriereblockade und zeigen dir konkrete Wege auf, wie du selbstbewusst deinen Platz im Berufsleben findest – und das im Einklang mit deinen Werten. Denn: Nur wer sich selbst gut kennt, kann erfolgreich und authentisch führen.
Wenn du also bereit bist, deinen Karriereweg selbstbestimmt und frei von übermäßigem People Pleasing zu gestalten und dein Leben nach deinen Vorstellungen leben möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich!
Viel Spaß und Inspiration beim Hören!
Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch
Folgen
#106 - Dauerstress adé. Hochleistung ohne Hustle – mit Elvira Häusler
Karriere oder Gesundheit? Für Elvira Häusler ist das keine Entweder-oder-Frage. Elvira verbindet High Performance und Gesundheit und arbeitet mit Führungskräften und Unternehmen, die an der Spitze bleiben wollen, ohne auszubrennen. Ihr Weg
#105 - Grübelattacken stoppen: Wenn Overthinking in die Irre führt
Warum People Pleaser besonders oft im Gedankenkarussell hängen — und 5 Hebel, die wirklich helfen Overthinking ist nicht Klugheit, die zu viel arbeitet. Overthinking ist Angst, die sich als Klugheit verkleidet. Du kennst das vielleicht. Ein
#104 - Wenn Funktionieren zur Gefahr wird: Burnout frühzeitig erkennen mit Christina Voß
„Ich funktioniere noch, also kann es ja nicht so schlimm sein.“ Genau diesen Satz nimmt Christina Voss auseinander. Nach 15 Jahren Konzernkarriere als Führungskraft konnte sie irgendwann nicht mehr richtig laufen, und von Facharzt zu Fachar
#103 - Beeil dich! Wenn dir dein hohes Tempo zum Verhängnis wird.
Wie du der Dauerhektik entkommst. In dieser Solofolge von „People Pleasing adé“ geht es um den inneren Antreiber „Beeil dich“ – die Stimme, die dich ständig antreibt, schneller zu sein und keine Zeit zu „verschwenden“. Du erfährst, woher di
#102 - Wie wir uns die gute Arbeit zurückholen – „Reclaim Work“ mit Dr. Hans Rusinek
Nicht wenige Menschen behandeln ihre Arbeit wie einen Zahnarztbesuch: möglichst selten hingehen und in der Zeit dort an etwas anderes denken. Die Zahlen aus Deutschland zeigen, wie verbreitet das ist. Nur jeder Dritte würde seinen Job Freun
#101 - Dranbleiben: 3 Faktoren, um deine Ziele zu erreichen
Wie dich echte Motivation, Willensstärke & Durchhaltevermögen von innen ans Ziel tragen Motivation, Willenskraft und Durchhaltevermögen – drei Kräfte, die oft in einem Atemzug genannt werden. Aber sie sind nicht dasselbe. Und gerade ihr Zus
#100 - Stop Pleasing - Start Leading. Von der Idee bis zur Buchmesse. Mit Sylvia Pietzko
Bei dieser 100. Folge übernimmt die Verlegerin meines Verlages Esperanza das Mikrofon und stellt mir Fragen zum Buch. In dieser etwas anderen Folge berichte ich darüber • wie aus einem Coachinganliegen erst dieser Podcast und dann ein Buch
#99 - Radical Candor: Warum empathisch und klar kein Widerspruch ist
Wie sage ich das Schwierige, ohne die Beziehung zu beschädigen? Diese Frage begegnet mir im Coaching von Führungskräften häufiger als jede andere. Dahinter steckt die Annahme, dass Empathie und Klarheit Gegenspieler sind: Je klarer ich werd
Sommer-Edition #4 - Lena: Pendeln zwischen den Extremen
Vierter und letzter Teil der Sommer-Edition zum Buchlaunch Stop Pleasing - Start Leading Zum Abschluss meiner kleinen vierteiligen Sommer-Edition stelle ich dir die vierte und jüngste der vier Führungspersonen aus meinem Buch „Stop Pleasing
#98 - Hört auf, Frauen klein zu halten! Mit Maren Wölfl
Ein Wake-up-Call, der mit Mythen aufräumt, die Frauen klein halten. Frauen schneiden in 13 von 19 Leadership-Kompetenzen besser ab als Männer. Und zweifeln trotzdem an sich selbst. Maren Wölfl benennt in dieser Folge, woran das liegt: an St
#97 - Glücklich und traurig zugleich: Was Gleichzeitigkeit über dich verrät
Wie das Bild vom Haus mit vielen Zimmern und der Passus "...und gleichzeitig" dir helfen, widersprüchliche Gefühle nebeneinander stehen zu lassen Du freust dich – und gleichzeitig ist da Sorge. Du bist erleichtert – und gleichzeitig traurig
Sommer-Edition #3: Sabine - Vom Grübeln ins Gestalten
In dieser Folge geht meine Sommer-Edition weiter: vier Extrafolgen, in denen ich dir die vier Führungspersonen aus meinem Buch „Stop Pleasing – Start Leading" vorstelle. Nach Katja und Oskar übernimmt heute Sabine den Stab. Sabine ist 51, d
#96 - Weiblicher Hormonzyklus und wie er unsere Psyche beeinflusst - mit Vanessa Martin
Viele Frauen haben gelernt, jeden Tag gleich leistungsfähig zu sein: Müdigkeit wird übergangen, Schmerzen werden kleingeredet und Erholung muss erst verdient werden. Doch was passiert, wenn wir nicht länger gegen unseren Körper arbeiten, so
#95 - Immer wieder enttäuscht? Erwartungsmanagement in 3 Schritten
In drei Schritten zu einem erwachsen-reifen Erwartungsmanagement. In dieser Solofolge von „People Pleasing adé“ geht es um Erwartungsmanagement – und darum, wie du Enttäuschungen reduzierst, ohne deine Vorfreude abzuwürgen. Anhand der Gesch
Sommer-Edition #2: Oskar - Everybody's Darling
In dieser Folge geht meine kleine Sommer-Edition weiter: vier Extrafolgen, in denen ich dir die vier Führungspersonen aus meinem Buch „Stop Pleasing – Start Leading" vorstelle. Nach Katja ist jetzt Oskar an der Reihe. Oskar ist Teamleiter i
#94 - Introvertiert: So wirst du mit ruhiger Souveränität sichtbar - mit Christin Berges
Muss man laut sein, um im Beruf gesehen zu werden? Und wie können introvertierte Menschen sichtbar und wirksam werden, ohne sich zu verstellen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Christin Berges. Sie ist Coach, Speakerin und Expertin f
#93 - Innerer Kritiker oder innerer Coach - du hast es in der Hand
In dieser Solofolge von „People Pleasing adé“ geht es um den inneren Kritiker – die Stimme in dir, die alles kommentiert, bewertet und dich manchmal richtig abwertet: Du genügst nicht, andere kriegen das doch auch hin. Von außen merkt davon
Sommer-Edition #1: Katja – von Miss Perfect zu „Almost Perfect"
Die erste Figur aus meinem Buch „Stop Pleasing – Start Leading" In dieser Folge startet meine kleine Sommer-Edition: vier Extrafolgen, in denen ich dir die vier Führungspersonen aus meinem Buch „Stop Pleasing – Start Leading" vorstelle. Den
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Zwölf Jahre lang war Marion Rosemann in ihrem Unternehmen engagiert, beliebt und respektiert. Dann kam eine neue Chefin – und von einem Tag auf den anderen war alles anders. In dieser Folge erzählt Marion, wie subtil Bossing beginnt: mit Is
#91 - Mobbing am Arbeitsplatz: 5 Warnzeichen und 5 Schritte, die helfen
In dieser Solofolge spreche ich darüber, was Mobbing am Arbeitsplatz eigentlich ausmacht – und was eben nicht. Denn ein einzelner Konflikt oder ein schlechter Tag im Team ist noch kein Mobbing. Ich zeige dir die drei Kriterien nach dem Arbe
#90 - Narzissmus im Job erkennen und wirksam handeln – mit Dr. Ramzi Fatfouta und Dr. med. Pablo Hagemeyer
Wann ist ein Mensch einfach nur dominant, sehr selbstbewusst oder schwierig – und wann zeigt sich ein narzisstisch geprägtes Muster? Narzissmus wird im beruflichen Alltag schnell zum Etikett. Gleichzeitig bleiben problematische Dynamiken of
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#88 - Die Schamfalle - und wie du ihr entkommst
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Sprache kann krank machen, und Sprache kann heilen. In dieser Folge spreche ich mit Lisa Holtmeier, die sich selbst Wortmedizinerin nennt. Lisa ist ursprünglich Ergotherapeutin, hat auf einer Intensivstation gearbeitet und Therapie- und Ges
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Opfer, Retterin, Verfolgerin — wie du aus diesen Rollen aussteigst. Kennst du das Gefühl, ständig zwischen allen Fronten zu stehen — nach oben für die Geschäftsführung, nach unten für dein Team, nach außen für Kund:innen und nach Feierabend
#85 - Gekränkt sein: Wie dich ein einziger Satz tagelang beschäftigt
Fünf Schritte, wie du anders mit Kränkung umgehen kannst In dieser Solofolge von „People Pleasing adé“ geht es um ein Gefühl, das viele kennen, aber selten offen ansprechen: gekränkt, beleidigt, eingeschnappt oder nachtragend sein. Anhand d
#84 - Gestresst durch den Job: Resilienz ist kein rein individuelles Thema - mit Marie Günther
HR-Lead und Buchautorin Marie Günther über Organisationen, die Probleme an Menschen auslagern — und wie es anders gehen kann. Du arbeitest am Limit, machst Yoga, atmest tief — und bist trotzdem erschöpft. Vielleicht liegt das nicht an dir.
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Mit der Change Lernreise zu einem nachhaltig gelingenden Wandel Veränderung ist in vielen Unternehmen zum Dauerzustand geworden. Strategien und Roadmaps gibt es genug, doch zwischen Wissen und Handeln klafft oft eine Lücke. In dieser Folge
#82 - Mindmanagement: Wie du deine Gedanken lenkst, anstatt zu ihrem Spielball zu werden!
Den inneren Kritiker zähmen und in Veränderungssituationen klarer, mutiger und selbstbestimmter handeln. Du kennst sicherlich auch diese Tage: Da rattert bereits beim Aufwachen der Kopf – Zweifel, Szenarien, innere Kritikerstimmen. In diese
#81 - Weiblich, Anfang 40, Hormoncocktail & Burnout – mit Christina Voß
Wenn Frauen Anfang 40 plötzlich nicht mehr können: In dieser Folge spreche ich mit der Mental-Health-Expertin und Resilienztrainerin Christina Voß darüber, warum hinter Symptomen wie Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit und
