#93 - Innerer Kritiker oder innerer Coach - du hast es in der Hand

In dieser Solofolge von „People Pleasing adé“ geht es um den inneren Kritiker – die Stimme in dir, die alles kommentiert, bewertet und dich manchmal richtig abwertet: Du genügst nicht, andere kriegen das doch auch hin. Von außen merkt davon oft niemand etwas, innen läuft ein ganz anderer Film.

Du erfährst, woran du den inneren Kritiker erkennst und wie er sich von gesunder Selbstreflexion und einem inneren Coach unterscheidet. Wir schauen uns an, woher diese Stimme kommt, warum sie dich eigentlich vor Scham schützen will und was sie mit deinem Selbstwert, deinen Beziehungen und deinem Körper macht, von Perfektionismus und Aufschieberitis bis zu Dauerstress.

Außerdem bekommst du konkrete Schritte für den Ausstieg aus dem inneren Mobbing: den Kritiker bewusst wahrnehmen, ihm ein Gesicht geben, ihn in einen inneren Coach verwandeln und mehr Selbstmitgefühl entwickeln. Zum Schluss lade ich dich mit Reflexionsfragen ein, deinem inneren Kritiker die Führungsrolle zu entziehen.

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