Aktivierungsübungen für den Wettkampf

Wenn wir am Wettkampf oder am Turnier nicht in die Gänge kommen ist das eine Katastrophe. Dann können wir unsere Leistungen, die wir im Training gut erfüllen nicht abrufen.
Wir können es einfach nicht dem Zufall überlassen, ob unser Aktivitätsniveau, unser Wettkampfmodus, zur richtigen Zeit an der richtigen Höhe ist.
Was wir machen können ist, uns ganz gezielt in diese Stimmung bringen.
In dieser Podcastfolge habe ich dir einige Übungen zusammengestellt, die du einfach zuerst im Training ausprobieren kannst. Wenn sie dann dort gut funktionieren, dann mache sie beim Wettkampf.
Viel Spaß!
Wolfgang Scherleitner

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