Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

В этом выпуске: Как быть с алкоголем чтобы меньше есть. Что делать после праздников чтобы уменьшить вред от застолий. Как справляться с эмоциями в праздники без еды. И 40 лайфхаков чтобы не объедаться в праздники без жесткого контроля.
_____

Парнер выпуска Селект на Авито Авто: clck.ru/3FRQvq
Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM
_____

Памятка 40 лайфхаков: t.me/psychay/160
Исследования, упомянутые в выпуске: ​​
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982
_____
YouTube Егора: youtube.com/@egorov_psy
Телеграм-канал Егора: t.me/psychay
Сайт Егора: egor-egorov.ru
Инстаграм* Егора: instagram.com/psy_chay
_____
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)