Что делать в кризисных ситуациях. С Егором Егоровым

В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в рабочем состоянии. Я рассказываю про ловушки и аксиому страха, стратегии поведения и выбора в кризисной ситуации и про методы облегчения тревожности и страхов.
------- ------- -------
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ i.avs.io/vmym4m
------- ------- -------
Книга Егора Егорова на Ozon: inlnk.ru/PmwyO8
Книга Егора Егорова на ЛитРес: litres.ru/egor-egorov-22354779/chay-s-psiholog…
------- ------- -------
Инстаграм* Егора: instagram.com/psy_chay
Сайт Егора: egor-egorov.ru
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)