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在这个疯狂加速的时代，试着做一个慢的人。
我是魏小河，居住在深圳，自由职业第10年，不上班的幸存者。 这里不是严肃的文学课堂，而是我与世界的距离，一个小型精神避难所。
在这里，我们聊书，聊文学，聊电影，也聊时代的病症和无解的生活。 每周五，陪你在失控的世界里，找回一点内心的秩序。
节目每周五更新。
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273 《催眠时代》：在这个令人昏昏欲睡的时代，我们如何保持清醒？
2010年的夏天，我在南昌辞掉实习工作，在江西省图书馆附近租了一间小房子，每天去图书馆看书。 那时候不知道未来要做什么，也不知道这些书会把自己带向哪里。只是觉得书架之间有一个很大的世界，令人向往。 也是在那一年，我第一次听说了萧轶的名字。 十五年后，我读到了他的第一本书《催眠时代》。这是一本厚厚的读书随笔集，写了三十位作家与知识分子，也记录了他自己十多年来的阅读、写作与生活。 从南昌到北京，又从北京回到南昌。一个曾经意气风发的「外省青年」，如何面对自己的理想、时代的变化，以及
272 从比利时到布拉格：什么也不寻找，什么都能遇见
出去玩了两周，回来聊聊这趟旅行。 这次去了比利时的布鲁塞尔、安特卫普和根特，然后是布达佩斯、维也纳、布拉格。还是和以前一样，不太做攻略，也没有非去不可的地方，主要就是在街上走走，逛公园、看展览、去书店、喝咖啡，以及拍照。 遇到了很多喜欢的时刻：公园里看书的人，街上骑车的人，多瑙河边的黄昏，还有从热闹的街道拐进去，忽然安静下来的小院子。 当然，也有一些不顺利。信用卡过期，找不到取款机，还把相机丢在了根特。很多喜欢的照片都没有了，但那个城市反而记得更深了。 依然是一期流水账式的旅
271 诺贝尔文学奖：八卦、闲聊，以及一点批判
诺贝尔文学奖又要公布了，这期来聊聊。 先回顾一下过去二十年的获奖作家，交换一下意见。然后看看今年的热门人选。 然后，分享朱大可二十多年前写的两篇文章。他对诺奖批评得很狠，也很到位。今天再读，有些地方仍然很有意思。 不过，对我来说，诺奖未必是一个多么可靠的标准。但每年借它发现几个作家，找到几本好书，就挺好的。 过去二十年的获奖作家，你读过哪些？最喜欢谁？ 时间轴 00:00 假期闲聊：一个普通读者怎么看诺奖 00:58 过去二十年的获奖作家，你读过哪些？ 12:40 今年谁会获
270 读过就忘，也能成为一个好读者吗？| 唐诺《阅读的故事》
没有时间读书怎么办？读过的书总是记不住怎么办？遇到读不懂的书，又该怎么办？ 这些大概是读者最常遇到的三个问题。 这期节目，我重读了唐诺的《阅读的故事》，也重新回顾了自己的阅读经历。那是一种没有分别心的阅读状态，不知道谁是大师，也没有所谓的阅读鄙视链。 然后，我们进入三个更具体的问题：没时间、记不住、读不懂。 读书的方法有很多，但比方法更重要的，或许还是习惯。只要阅读这个系统仍然运转，新的理解就可能在未来发生。 -- 不止读书营招募中 新一年的不止读书营已经开始。我们将用一年时
269 电子书赢了纸质书？弹幕、排名和AI正在改变阅读
你最常用的阅读方式，是电子书还是纸质书？ 最近，我在公众号做了一次调查。在1295位参与者中，六成更常使用电子书，四成更常阅读纸质书。另一次针对电子书读者的调查则显示，七成人主要使用微信读书。 电子书的胜出并不难理解：便宜、方便、不占空间，看到一本感兴趣的书，马上就能打开。越来越多的人还形成了新的阅读流程：先用电子书试读，真正喜欢，再买一本纸质书收藏。买书从阅读的开始，变成了阅读的终点。 但真正改变我们的，可能不只是纸张变成了屏幕。 这一期节目，我们从两次读者调查出发，谈纸质
268 胡安焉：一眼能看到头的生活，是一种绝望
2023年，《我在北京送快递》出版，很多人由此认识了胡安焉。他也被冠以“快递员作家”“打工文学”“素人写作”等标签。 但在被读者看见以前，胡安焉已经写了十多年小说。最近出版的《夜泳》，是他的第一部小说集，收录了十篇写于2010年至2021年的作品。它们保留了不同阶段的写作尝试，也记录了一个写作者漫长而少有人知的成长过程。 两年前，我们曾经录过一期对谈。这一次，我们从《夜泳》重新开始，聊他早期的小说、投稿与自我怀疑，也聊小说里反复出现的恐惧、失败和对平庸的抵抗。他说，想要摆脱平
267 不要以为自己不会变成加害者 | 对话作家杨潇
一个国家，应该怎样记住自己犯下的错误？ 过去十三年，记者、非虚构作家杨潇三次前往德国。从柏林街头层层叠叠的历史遗迹，到集中营、纪念馆和文献中心，他观察的不只是德国如何反思纳粹历史，也包括这些记忆如何进入城市、制度与日常生活。 这些行走与思考，最终写成了他的新书《另一个国度：在20世纪废墟上的漫游》。 德国建立了一套庞大而细密的“记忆文化”。但当反思成为制度、仪式乃至一种标准答案，它是否也会逐渐僵化？纪念苦难时，怎样避免把加害者简单地想象成怪物？一个既热爱文学、艺术，也接受过良
番外｜从今天起，我们用12个主题遇见100本好书
给独自读书的人，一个精神角落。 不止读书营是一个为期一年的主题共读计划，也是我想和大家共同建设的一处精神角落。它不是课程，也不是强调任务和进度的训练营。我们用每月一个主题作为共同的出发点，一起发现好书、交流感受、记录阅读，也让一群原本独自读书的人，有机会在这里相遇。 过去一年，1100位营友一起经历了12个阅读主题。从中文、俄国文学、诗歌和马华文学，到旅行、饮食、中国历史、传播学和社会学；有人打开了新的阅读领域，有人第一次读完《奥德赛》，也有人通过打卡、连麦和圆桌，开始记录和
266 《把自己作为方法》：为什么我们越来越关注自己，却未必更有主体性？
我们越来越擅长谈论自己：感受、性格、边界、身份和人设。但强烈地意识到自己，就意味着拥有主体性吗？ 这期节目重读吴琦与项飙的谈话录《把自己作为方法》。增订版增加了数轮对谈，也回应了这些年围绕“附近”“主体性”和“把自己作为方法”产生的讨论。我从中选择了四个彼此相关的关键词：方法、主体性、附近和理解。 “把自己作为方法”并不是把个人感受直接当成答案，而是从自己的经验出发，追问它的历史、来源和局限；主体性也不只是敢于表达、拒绝别人，而是弄清自己与世界的位置和关系。节目中，我也谈到自
265 从《奥德赛》到《牛来》：为什么伟大需要道歉，粗糙却引起狂欢？
这个夏天，两部相差极大的电影同时成为热门话题。一部是诺兰执导的《奥德赛》，用好莱坞最成熟的电影工业重新讲述荷马史诗；另一部是制作极其粗糙的动画电影《牛来》，原本默默无闻，却因为屏摄、玩梗和观众的集体参与，意外变成一个大众文化事件。 《奥德赛》保留了原著复杂的时间结构，却改变了史诗的气质。神、命运和不可理解的英雄行为，被还原为现代人熟悉的心理创伤、文明反思和自我救赎。奥德修斯不再只是归家的英雄，也成为亲手打开末世序幕、不断追问自身责任的人。 《牛来》则经历了另一种变化。它最初以
264 对话柏琳：在人人追求松弛的时代，我仍然相信卓越
两年前，我和柏琳录过一期节目。那时，她刚刚出版《边界的诱惑》，并开始为看理想制作一档有关南斯拉夫历史的音频节目。 两年后，她带着两本很不一样的新书回来。《废墟是一座桥：巴尔干半岛的前世今生》是一部四十多万字的巴尔干通史；《活在文学中的人》则收录了她多年来有关文学、阅读和旅行的文章。一本试图进入宏大的历史，一本保存了私人阅读的轨迹，但它们都在处理同一个问题：一个写作者，如何理解自己与世界、自己与他人的关系？ 这场谈话，我们从巴尔干和文学，谈到“活人感”“主体性”“松弛”等流行词
263 时代败坏，是从名不符实开始的 | 对话张定浩
张定浩是诗人、文学评论家，也是一名文学杂志编辑。我很早就读过他的《既见君子》和《取瑟而歌》。他的文章不太像古典诗歌的讲义，更像是走到古人中间，听他们说话，并让那些遥远的生命经验重新照见我们自己。 这期对谈，我们从他的成长经历聊起：不到十六岁上大学，在火力发电厂做了五年工程师，后来考入复旦中文系；从在论坛上写诗、给报纸写书评，到逐渐成为一个专业的读者和文学评论者。他说，一个人一开始不一定能够确认自己想要什么，但可以先确认自己不想要什么。道路正是在一次次排除中逐渐变得清晰。 我们
262 东野圭吾、《八仙》与阴谋论，以及《痴迷》与《后室》 | 夏日特辑
今天是夏日特辑。我们从东野圭吾和一个已经远去的出版时代，聊到新上映的《八仙》，再聊两部难得进入电影院的恐怖片《后室》和《痴迷》。 《八仙》是这期的主菜。它把超级英雄、双男主、群像、侠义、官场和喜剧放进同一个神话框架里，最巧妙的设计则是“瞒天过海”：八仙没有获得压倒性的神力，而是靠骗术与智谋，以小博大。 但从《哪吒2》《姜子牙》到《八仙》，国产神话动画似乎越来越迷恋一种阴谋论世界观：世界由密室里的少数人操纵，权力可以招安、替换和吸纳一切。它让观众获得“我已经看穿世界”的满足，也
261 对话马家辉：人生像一场牌局，命运之外还有我们的选择
本期节目在香港马家辉家中录制。 他的新作《双天至尊》出版了。这是《龙头凤尾》《鸳鸯六七四》之后，“秘密三部曲”的最后一部。三部小说从二战前写到1980年代，以香港的民间江湖为舞台，讲述底层人物的欲望、情义、秘密与命运。 我们从《双天至尊》聊起，也谈到马家辉记忆中的香港、写作与阅读、网络时代的情绪、AI，以及他曾经沉迷赌博的经历。人生如同一场牌局，我们不能决定拿到什么牌，却仍然要决定怎样把它打下去。 关于《双天至尊》 “双天至尊”是牌九中好牌中的好牌：一对天牌，加一只幺鸡和一只
260 文学不会让人变好，但会让我们推迟判断｜张秋子×魏小河
这是一期久违的对谈节目，嘉宾是很多读者都很喜欢的张秋子老师。 这期节目里，我们从张秋子最早的阅读经验聊起，也谈到她如何教文学课、如何理解文本细读，以及理论和文学到底有什么不同。我们还讨论了文学有没有高下、普通读者需不需要“专业”、文学究竟有什么用。 聊到后面，话题又慢慢离开了文学。我们谈到 AI 能不能代替阅读和文学阐释，也谈到自信、自律、热爱，以及一个人应该怎样相信自己的生命经验。整场聊天很自然，有一些地方甚至和我原来想的不太一样。希望你也会喜欢。 �嘉宾介绍 张秋子，高校
259 上半年读书总结：谈谈这17本书
今年以来，有一个新的变化。书读得没有以前那么多了。或者说，读完的书没有以前那么多了。并且也不再有一定要读完它的自我要求。 在读完的书里，大部分我会写书评。 这里也有一个变化，有些文章写得太长，以至于不是书评，而是解读。我也不知道这好还是不好，但它是自然发生的，想把一个小说想清楚，就不自觉越写越多。 今天的内容，可以看作是上半年读书总结，也可以看作是一个节目的目录，听到感兴趣的可以去听之前的节目。 下面的书目按照阅读时间，倒序排列。 《流俗地》 《病鹤》《呼啸山庄》《活山》 《
258 从窦文涛被骂说起：再论鲁豫、易立竞、许知远与谈话节目
今年，「视频播客」突然成为一个热门概念，谈话节目似乎也迎来了一次复兴。鲁豫、易立竞、窦文涛……越来越多的人重新坐下来，认真聊天。 不过，最近窦文涛采访 papi 酱引发了不少争议。为什么同样一种谈话方式，在今天会得到如此不同的评价？ 这一期节目，我想借几档自己一直喜欢的谈话节目，聊聊各种不同的主持人，聊聊谈话节目这些年的变化，也聊聊它为什么依然重要。 本期内容 00:00 为什么「视频播客」会带来谈话节目的回潮？ * 从电视访谈到视频播客，发生了什么变化？ * 为什么一种老形
257 《流俗地》被高估了吗？
黎紫书的《流俗地》获奖无数，豆瓣评分9.2，是这几年中文世界里最受欢迎的长篇小说之一。但我反复读了好几遍之后，始终有一种说不满足。 这一期，聊聊这本书，也聊聊这种不满足。 本期内容 黎紫书是谁？ 《流俗地》为什么这么受欢迎？ 小说如何营造真实感？ 人物有什么问题？ 我为什么不满足？ 提到的书及作者 黎紫书《流俗地》 黄锦树（马华文学，旅台一代） 张贵兴（马华文学，旅台一代） 孔飞力《他者中的华人》 余华《活着》 刘恒《贫嘴张大民的幸福生活》 吴明益《天桥上的魔术师》 王家卫《
256 《为历史学辩护》：爸爸，历史有什么用？
在二战爆发之初，马克·布洛赫的小儿子曾拉着他的衣角问：“爸爸，告诉我，历史有什么用？” 布洛赫在《为历史学辩护》中写道，这是一个“可怕且直抵核心的问题”。因为当周遭的世界正在崩塌，当文明陷入最黑暗的时刻，如果历史不能提供解释，不能帮助我们认清生活的真面目，那它就只是“博学的把戏”或“消遣”。 这期节目，我们就从这个孩子的问题出发，重新思考几个看似简单却至关重要的问题：历史是什么？历史研究的对象是谁？史学家如何面对史料、处理证据，并理解历史中的因果关系？ 作为年鉴学派的重要代表
255 冈本加乃子：悲伤愈深，生命愈灿烂
这期继续来读冈本加乃子。这次来读她的几篇小说。 分别是：《寿司》《家灵》《疾跑》《东海道五十三次》《混沌未分》。 冈本加乃子的小说，有一种很不一样的看世界的视角，什么是重要的，什么是值得的，都与一般的小说不同。它给人一种很新奇的振奋感。 上集：254 《病鹤》：我要用你给我的青春，去挑战命运 【日本文学】 124 第一次读芥川龙之介，相见恨晚 125《雪国》：每一场生命，都是徒劳吗？ 115 这本村上春树，我连续看了5遍 114 那么，从头开始读村上春树吧 【短篇小说系列】
254 《病鹤》：我要用你给我的青春，去挑战命运
这期节目我们来读冈本加乃子的《病鹤》。这是她《老妓抄》的再版，新增了四篇小说。这是我第一次读加乃子，十分痴迷，反复读了一周。本期节目只讲了其中三篇，分别是《病鹤》《舞妓》和《老妓抄》。 -- �️主播：@魏小河 已出版《不止读书》《读书的人》 欢迎来我的其它平台找我玩： 小红书、B站、微博：@魏小河 公众号：魏小河流域 �以下渠道均可以收听到【不止读书】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜网易云音乐｜喜马拉雅 �邮箱：weixiaoheliuyu@163.com
253《活山》：一本我始终读不进去的书
自然文学，这几年越来越热门。观鸟、徒步、登山也越来越成为城市居民接近自然的生活方式。这其中，《活山》是一本总是被朋友推荐，很重要，也很受欢迎的自然文学作品。 最近，我读了好几遍这本书，但屡试屡败。有些书，你在读完后可以明确的说出它的缺陷，于是心安理得的将它放到一边。但还有一些书，你不是觉得它写的不好，而是根本进入不了它的语境，自然也就无法评价。 《活山》对我来说就是这样一本不得其门而入的书。 今天就来分析一下，为什么我会不得其门而入，我被哪些东西拦住了。 -- �️主播：@魏
252《世界的一日》：原来每个人都在认真生活
1936年，茅盾在《大公报》发起「中国的一日」征文，邀请所有人记录5月21日这一天。最终收到3000多篇稿件，约600万字。 将近九十年后，小红书与单读发起了一场类似的书写实验「世界的一日」。来自全球44个国家、232个城市的数千人，共同书写了2025年9月19日这一天。最终结集出版，收录34位写作者的作品。 这期节目，我和「世界的一日」的发起人夏美聊了聊这本书的诞生，以及书里那些让我印象深刻的人—— 19岁的姜莲，在澳洲矿区打工、每天睡在车里的许十二，84岁的剑桥人类学教授
251【春日特辑】从《给阿嬷的情书》到《十三邀》，11部影视综盘点
老栏目。分享一下这个春天看的电影、剧集和综艺。 节目中提到的： 电影： 《给阿嬷的情书》 《寂静的朋友》 《挽救计划》 《火车梦》 《伊甸》 电视剧： 《真相捕捉》第三季 《低智商犯罪》 综艺： 《背叛者》第四季 《四个愿望》 《开始捉迷藏》第二季 《十三邀》第九季 --
250 《天色已晚》：我们平静生活中的裂缝
吉根三部曲来到最后一期，我们来讨论和分析吉根最新的作品《天色已晚》。 这本书包括三篇小说：《天色已晚》《漫长而痛苦的死亡》《南极》。这期节目里，我们一篇一篇慢慢来聊。
249 我们读历史，到底在读什么？
前段时间，五代十国很火。但对于中国历史，我其实读得不多。 不过，在进入具体的历史之前，我脑子里冒出了一个更源头的问题——历史是什么？ 所有的历史都是人写出来的。同一段历史，不同的人来写，得到的东西可能完全不同。 那么，我们读历史到底在读什么？我们该怎么读？ 带着这个问题，我读了E.H.卡尔的经典作品《历史是什么？》。 这本书的中文版收录在商务印书馆的汉译名著中。虽然重要，却并不难读。任何想要对历史问题有一点了解的人，都可以从这本书开始。 --
248《像这样的小事》：比幸福生活更重要的是什么？
今天来聊一聊克莱尔·吉根的《像这样的小事》。 这本书很薄，一百来页，一个小时就能读完。它在2021年出版，入围了布克奖，被《纽约时报》列入21世纪百佳图书，后来被奥普拉选入书单，又改编成了电影，由席林·墨菲主演。 虽然它广受好评，但我读完之后却并无触动，和之前读《收留》的情况十分不同。同一个作者的两部小说却带来了完全不同的感受，也很值得来聊一聊。到底哪里出了问题？
247 《书读完了》：书越来越多，到底该怎么读 ？
世界读书日特辑。今天讲一本关于读书的书——金克木的《书读完了》。 金克木（1912-2000），北大教授，梵文学者，杂家。中学一年级失学，靠自学通晓梵文、英法德等多门语言。他说自己是"摆地摊的，零卖一点杂货"。这本书是一本读书文章的合集。 --- 【读书写作训练营第三期】 也可以加我的微信：woshiweidahe （备注：加入读写营） --- 【你会听到】 1、《书读完了》：书真的读得完吗？ 2、书太多怎么选？ 3、你为什么读不懂《存在与虚无》？ 4、三种读书方法 5、自得
246 散漫的一周 | 去东京，也去轻井泽和热海
三月底去了一趟东京，以及附近的两个小城轻井泽和热海。这期就是来简单分享一下这趟旅程。 照片可以关注公众号【魏小河流域】查看。 【节目中提到的店和地点】 �新宿御苑 | 新宿 ️COIS咖啡 | 新宿 ️HIGHTIDE STORE 文具店 | 涩谷 �汲古 | 东京站 �KITTE | 东京站 �北麓草水 | KITTE �Chiyaba | 中目黑 ��麻布十番（东京） �福岛屋 关东煮 | 麻布十番 ️streamer coffee company | 麻布十番 �摘星馆
245 《阅读还有未来吗？》这本书让我不那么焦虑了
在AI越来越厉害的今天，愿意慢慢地读一本书的人越来越少了？ 这个变少的过程和短视频、社交媒体的影响，是不是有本质的区别？ 阅读还有未来吗？你还需要阅读吗？ 这期节目来聊聊乔治·斯坦纳的《阅读还有未来吗？》，以及我的焦虑和确定。 --- --- �️主播：@魏小河 小河的书：《不止读书》《读书的人》 欢迎来我的其它平台找我玩： 小红书、B站、微博：@魏小河 公众号：魏小河流域 �以下渠道均可以收听到【不止读书】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜网易云音乐｜喜马拉雅 �邮
