禁止攀岩-33|杨京：每一次野攀，都是经历一次地球的几百万年

爬一条20米的沉积岩线路，经历的都是地球几百万年。
没天赋、没有专项训练也能爬13D，别被数字吓住，磕线准则取决于审美喜好。
直面恐惧不是必须突破，而是可以坦然认怂。
聊天的人：杨京 (xiaohongshu.com/user/profile/5b1f96396b58b775a…)、小姨 (xiaohongshu.com/user/profile/55c68f043397db493…)
「嘉宾介绍」
• 攀岩20年，大学社团时期接触攀岩
• 户外从业者，现为Butora中国代理
• 野外攀岩爱好者

02:04 开场
• 杨京自曝史上最油腻嘉宾
• 攀爬经历
05:32岩馆文化变迁
• 见证岩馆从"满墙岩点自己定线"的原始玩法，到现在拥有丰富线路的变迁
• 现代岩馆就是派对场所
• 从"程序员社团"到"网红运动"的转变
20:38 野外攀岩哲学
• 更爱野外抱石
• 疫情期间开始开发野外抱石线路
• 找石头比爬石头更上瘾
26:11 地质学高光时刻
• 沉积岩里的时间密码
• 喀斯特地貌的视觉冲击
33:11 训练方法论
• 从不专项训练，出勤率高就是训练
• 完成目标再迟也不算晚
44:45 攀岩哲学
• 大岩壁攀爬失败的经历
• 认怂不丢人
• 运动，投入80%就能获得大部分快乐
希望大家收听愉快！
BGM：God put a smile upon your face---Coldplay
上期中奖的小伙伴：不给一屎、冰茶冰、CarinaXiang、Climber-山
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