Детский сон: что мы делаем не так?

Почему ребёнок плохо спит? Нормально ли просыпаться каждые 40 минут? Безопасен ли совместный сон? Когда пора отселять ребёнка в отдельную кровать? И что делать родителям, если ночь превращается в испытание? В этом выпуске подкаста «Близкие люди» Варя Веденеева говорит с Ксенией Антиповой — автором и руководителем проекта «Спи Малыш», экспертом по детскому сну и мамой троих детей. Обсуждаем сон младенцев, совместный сон, укачивания, ночные пробуждения, режим, тревожность родителей, редфлаги и главное правило: если вас всё устраивает — ничего менять не нужно.<p>Промокод СПИМАЛЫШ дарит скидку 8% на любой заказ в «Периодике»</p><p><br /></p><p>Подписывайтесь на соцсети подкаста: </p><p>Telegram подкаста: t.me/periodicapodcast</p><p>Канал Вари в Telegram: t.me/varya_daily</p><p>Instagram* Вари: instagram.com/varyavedeneeva/</p><p&g… /></p><p>Подписывайтесь на проект: «Спи, Малыш» </p><p>Telegram: t.me/spimalysh </p><p>Instagram*: instagram.com/spimalysh/</p><p>VK: vk.com/spimalysh</p><p><br /></p><p>Подкаст «Близкие люди» о современной семье: отношениях, воспитании детей, традициях и преодолении кризисов. Исследуем близость и пытаемся понять, как сохранить ее на долгие годы. 💙 Мы, команда Периодики, создаем сервис печати фотокниг, семейных и личных архивов, чтобы сохранять воспоминания о важных моментах жизни 💙</p><p><br /></p><p>Ведущая: Варя Веденеева — основатель сервиса печати фотокниг Периодика, проекта 365done.ru с бесплатными чеклистами и трекерами и автор ежедневников для развития навыков осознанности </p><p><br /></p><p>С вопросами и предложениями можно писать на почту podcast@periodica.press </p><p>*Instagram принадлежит Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена в России.</p><p><br /></p><p>ТАЙМКОДЫ:</p><p>00:00 «Ура, я высплюсь» — шутка, которую не понимают мамы младенцев</p><p>00:27 Почему тема сна ребёнка разрушает семьи и психику родителей</p><p>01:24 Кто такой консультант по детскому сну и когда он нужен</p><p>02:44 Когда дети вообще начинают нормально спать?</p><p>03:52 Почему в первые 3 месяца у малыша полный хаос сна</p><p>05:00 Совместный сон или отдельная кроватка — что безопаснее?</p><p>06:53 Совместный сон действительно помогает маме выжить?</p><p>09:02 Ребёнок просыпается каждые 40 минут — это норма?</p><p>10:15 Я ненавижу ночь: что делать маме, которая не спит</p><p>11:21 Почему ребёнок часто просыпается и как это анализировать</p><p>12:18 Укладывание по 2–3 часа: когда это уже проблема</p><p>13:18 20 минут — нормальное время засыпания малыша</p><p>14:05 Как понять, что ребёнок ещё не хочет спать</p><p>15:18 Нужно ли будить младенца на кормление</p><p>16:40 Почему нет универсальной схемы сна для всех детей</p><p>19:49 Как за 5 дней понять индивидуальный режим ребёнка</p><p>21:13 Где грань между режимом и родительским неврозом</p><p>22:25 Когда режим сна действительно не подходит ребёнку</p><p>22:55 Почему в садике дети спят, а дома нет</p><p>25:31 «Тяжёлая работа»: неожиданный способ утомить ребёнка</p><p>26:31 Когда пора отселять ребёнка из родительской кровати</p><p>30:57 Почему отселение почти всегда проходит с откатами</p><p>32:42 Что реально может сделать консультант по сну</p><p>34:03 Материнство не равно страдание — важная мысль для всех мам</p><p>35:41 Почему мама злится на ребёнка ночью и что это значит</p><p>37:10 Истерики перед сном — это тревожный сигнал?</p><p>37:38 Связан ли сон ребёнка с тревожностью мамы</p><p>39:32 Засыпание на груди — это нормально или нет?</p><p>41:07 Самозасыпание в 2 месяца — опасный миф</p><p>41:30 Белый шум, качели, фитбол — что работает, а что нет</p><p>43:39 Сон на животе — красный флаг безопасности</p><p>46:20 Если вас всё устраивает, ничего менять не нужно</p><p>47:44 Две крайности измученных родителей</p><p>48:41 Что самое главное нужно запомнить про детский сон</p><p><br /></p><p>#сон #сонребенка #воспитаниедетей</p>