#19.2 Jak pracovat s egem, nalézt rovnováhu a využít meditaci v každodenním životě s Radkem Kolářem

Vítejte u druhé části devatenáctého dílu progresstalk!

Hostem této epizody je profesionální instruktor tradičních čínských umění Radek Kolář

Jak pracovat s egem a lépe ho pochopit? Proč je důležité naslouchat sobě i druhým? Jak se vyrovnat s tlakem moderní společnosti? Jak může meditace zlepšit naše vztahy a každodenní život?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10

Link na hosta

taiji.cz/treneri/radek-kolar

radek-kolar.cz

Link na progresstalk

instagram.com/progresstalk

00:00:00 Úvod do epizody

00:00:01 Host: Radek Kolář mistr bojových umění

00:00:07 Práce s egem a meditací

00:00:25 Význam meditace

00:00:45 Hrubé tělo versus jemné tělo

00:02:04 Trénink mysli a meditace

00:03:07 Vztahy a falešné ego

00:04:19 Jak poznat sám sebe

00:05:01 Kritika, tolerance a ego

00:06:56 Naslouchání sobě i druhým

00:15:09 Meditace jako metoda tréninku mysli

00:16:27 Techniky meditace a uvědomění

00:22:22 Přítomnost a vědomé bytí

00:27:01 Nevědomost vs. vědomé prožívání

00:32:10 Meditace v každodenním životě

00:35:53 Role učitelů a manuál života

00:37:01 Hromadění a přirozenost

00:40:04 Závěrečné shrnutí

00:40:54 Poděkování a rozloučení