#29 Jak být silnější než tvoje výmluvy

Vítejte u dvacátého devátého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je jak se sami dozvíte velmi renesanční člověk Dominik Luks.
Jak zvládat extrémní situace a udržet chladnou hlavu? Co spojuje filozofii samurajů a moderní stoicismus? Jak poznat a posouvat svoje limity – fyzicky i mentálně? Proč se vyplatí investovat do odborníka, když začínáš?Jak funguje princip alter ega a jak ho využít v praxi? Jak překonat zranění a přetvořit ho v příležitost k růstu? Co dělat, když tě okolí podceňuje a nevěří ti? Proč je klíčové držet slovo sám sobě? Jak pracovat s hlasem pochybností v hlavě? Jak přijetí smrti může vést k plnějšímu životu? V čem spočívá opravdové zdravé sebevědomí? Jak vypadá mentální příprava na světový rekord? Proč je důležitá každodenní disciplína i v době, kdy se ti nechce? Co se naučíš o sobě, když jsi sám na opuštěném ostrově bez jídla? Jaký je rozdíl mezi koučinkem, mentoringem a „guru“ přístupem?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)

Link na hosta
instagram.com/dominikluks/?hl=cs
sportathlete.cz/dominik-luks

Link na instagram
instagram.com/progresstalk

FLOW NUTRITION : flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20

– Úvod a představení hosta
– Bushido, smrt a stoicismus
– Hodnota toho, co máme ve své moci
– Sebeovládání, změna mindsetu a koučink
– Kdo je Dominik Luks?
– Překonávání vlastních limitů
– Zátěžové testy, rekord na hoře Fuji
– Znalost limitů a tréninkový plán
– Dnešní posedlost měřením všeho
– Zóna 2, běh a funkční trénink
– Začínáš? Vezmi si trenéra
– Klient musí chtít změnu
– Vnitřní motivace a práce s egem
– Pod tlakem jako výhoda
– Zdravé sebevědomí a vlastní závazek
– Otužování jako nástroj pro hlavu
– Perfekcionismus vs. adaptabilita
– Karlos, Conor a síla přesvědčení
– Vizualizace a příprava na rekordy
– Alter ego a změna mindsetu přes oblečení
– Emoce, vzpomínky a vědomá práce s prostorem
– Síla držet slovo sám sobě
– Úspěch, pád a ztráta houževnatosti
– Tiché pochybnosti a práce s nimi
– Mentální odolnost jako výsledek ztrát
– Přijetí smrti jako klíč k životu
– Partnerství a stoická rovnováha doma
– Světové rekordy jako proces
– Disciplína jako cesta k výjimečnosti
– Posuny, stagnace a motivace
– Opakované zranění a restart
– Využití překážek k růstu
– Výstup na Fuji a práce s hlavou
– Robinsonův ostrov a samota
– Adaptace, přežití a vnitřní síla
– Koučink a kombinace mentoringu
– Tři světové rekordy: Kilimandžáro, Fuji, Antarktida
– Mentální i fyzická extrémnost prostředí
– Plán na knihu: Mindset is Everything
– Vize přednášek a osobního rozvoje
– Závěrečná myšlenka: Přikládejte hodnotu jen tomu, co můžete ovlivnit
– Outro a poděkování

#29 Jak být silnější než tvoje výmluvy - Dominik Luks

Kapitelklicken springt direkt hin

Shownotes