Život není výtah. Úspěch vede přes schody – Jan Mühlfeit

Vítejte u čtyřicátého prvního dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Janem Mühlfeitem – globálním stratégem, mentálním koučem šampionů a bývalým prezidentem Microsoftu pro Evropu.Společně jsme se ponořili do světa mentálního výkonu, vnitřní síly a stavu flow – nejen na kurtu, ale i v životě. Pan Mühlfeit otevřeně sdílí svou cestu od tenisových začátků přes vrchol korporátu až po psychické vyhoření a znovunalezení smyslu.Bavíme se o tom, co odděluje šampiony od průměru, proč je spánek a dech klíčem k výkonu, jak pracovat s tlakem, chybami a emocemi – a proč být sám sebou je v dnešní době ta největší odvaha.Dozvíte se, jak se vrátit do přítomnosti, budovat mentální odolnost a proč každý z nás může žít autentický a naplněný život.Přeji vám inspirativní a příjemný poslech.Link na pana Mühlfeita:instagram.com/janmuhlfeit_official/https://jan… (instagram.com/janmuhlfeit_official janmuhlfeit.com/en)Link na Instagram progresstalk:instagram.com/progresstalk/FLOW NUTRITION:flow-nutrition.czPROMO KÓD NA 20% SLEVU: progresstalk200:00 - Dnes uvidíte0:51 - Intro1:40 - Jak funguje flow ve sportu i životě 1:47 - Jan Mühlfeit a jeho závodní tenisová minulost 1:53 - Co ho tenis naučil o sobě a životě 5:11 - Olympiáda, příprava a lekce od Microsoftu 5:32 - Dětství, sporty a digitální přehlcení 6:39 - Sebepoznání, flow a smysl života 7:21 - Co odděluje špičku od průměru v tenise 8:06 - Sabalenka, Djoković a mentální koktejl 10:01 - Mentální jingle a návrat do přítomnosti 12:00 - Mihály Csíkszentmihalyi, mozek a vlna alfa 13:50 - Jak se ve flow zpomaluje čas 17:01 - Nejšťastnější lidé dělají šťastné druhé 20:26 - Mentální triky pro návrat do zóny 27:00 - Tři kruhy: Talenty – Flow – Lidé = Smysl života 34:30 - Proč děti ztrácí autenticitu 37:00 - Kreativita, chyby a školní systém 43:00 - Učení z chyb a kultura růstu 47:04 - Kdo inspiruje Jana Mühlfeita: Buddha, Gates, Huberman 53:00 - Práce s Jiřím Lehečkou a dalšími sportovci 57:00 - Srovnání Sinnera, Alcaraze a Djokoviće 1:00:00 - Úspěch bolí a je mimo komfortní zónu 1:01:00 - Mentální bankrot a prevence vyhoření 1:03:46 - Poselství na závěr: každý je originál