Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele
von ERF Medien Schweiz
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 49 mintypische Länge
- 26. Okt.letzte Folge
Folgenzu den neuesten
Lebenssinn finden: Wege zu innerer Ruhe und Erfüllung
Sinn finden – in der Welt und im Übernatürlichen Was gibt dem Leben Sinn? Eine Frage, die früher oder später viele Menschen bewegt. In diesem Podcast erkunden wir gemeinsam den Weg zur Sinnfindung – von der Unruhe, die uns antreibt, bis zur
Was, wenn ich nicht so bin, wie ich gerne wäre?
Bea Grimm: «Wenn ich nur in meinen Idealvorstellungen lebe, verpasse ich, wer ich wirklich bin.» «Ich bin schon ein bisschen zu dünnhäutig.» «Ich hätte gerne ein dickeres Fell.» «Ich wäre gerne spontaner, etwas lebensmutiger, geselliger… ic
Glaubenssätze erkennen und transformieren
Limitierende Glaubenssätze erkennen, hinterfragen und loslassen «Ich muss alles perfekt machen», «Ich genüge nicht», «Ich muss stark sein.» Das sind drei von vielen limitierenden oder negativen Glaubenssätze, die meist unbemerkt in unseren
Die gesunden und ungesunden Seiten der Angst
Wenn die Angst plötzlich Überhand nimmt Angst gehört zu unserem Leben und ist in gewissen Situationen sogar überlebenswichtig. Sie kann aber auch schnell ungesunde Formen annehmen und unser Leben beeinträchtigen. Welche Formen von Angst gib
Fragen fürs neue Jahr
Aus- und Rückblick mit Vertiefungsfragen Der Jahresbeginn ist immer eine besondere Gelegenheit, innezuhalten und sich Zeit für eine Reflexion zu nehmen. Ein Moment der Ruhe, um zurückzublicken: Was hat das vergangene Jahr gebracht? Und wora
Hörempfehlung: Glauben – aber wie?
Wie uns der Blick in verschiedene Glaubenstraditionen Inspiration schenkt Viele von uns gönnen sich in diesen Tagen eine kleine Pause. Auch wir machen eine kurze Auszeit mit Psychohygiene. Ab dem 6. Januar sind wir mit einer neuen Folge zur
Hörempfehlung: Sei nur still meine Seele, denn Gott tut dir Gutes
Eine Meditation zu Psalm 116,7 Die Weihnachtszeit bedeutet für viele eine kleine Auszeit – auch bei der Psychohygiene. Ab dem 6. Januar sind wir mit einer neuen Folge wieder für euch da. In der Zwischenzeit möchten wir euch ein anderes Podc
Warum Weihnachten nicht harmonisch sein muss
Dem Harmonie- und Perfektionsdruck den Stecker ziehen Nur noch ein paar Geschenke, die man einkaufen muss; noch ein paar Weihnachtsguetzli, die man schnell noch backt; den Apéro, den man im Geschäft noch organisiert; den Text, den man mit d
Wahre Freundschaften finden und halten
Tipps und Gedanken für gesunde und nachhaltige Freundschaften Was macht Freundschaften so wertvoll, und warum fällt es manchmal schwer, sie zu finden und zu pflegen? In dieser Folge beleuchten wir verschiedenen Phasen von Freundschaften und
Autonomie: ein selbstbestimmtes Leben führen
Der Weg in die Freiheit Unser Leben ist geprägt von Erwartungen. Von den eigenen inneren Erwartungen, wie ich sein will. Aber auch von den Erwartungen von aussen, von anderen Personen, die uns bewusst oder unbewusst in eine Richtung prägen
