Blutzucker-Spitzen - Muss ich die genauer kontrollieren?

Außerdem: Rushhour des Lebens - Kann ich das auch entzerren? (13:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

BLUTZUCKER-SPITZEN - MUSS ICH DIE GENAUER KONTROLLIEREN?
Welchen Einfluss haben Blutzuckerschwankungen auf unsere Gesundheit, unseren Heißhunger und Konzentration? Welche Vor- und Nachteile hat eine kontinuierliche Messung über einen Glukose-Sensor?
Autorin: Sophie Kuhlmann

Empfehlungen für Behandlung und Prävention von Diabetes: diabetesjournals.org/care/issue/49/Supplement_1

Zusammenhang Blutzuckerschwankungen und Hunger:
nature.com/articles/s42255-021-00383-x und jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fulla…

Blutzuckermessungen an über 7000 Probanden:
cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(23)00129-8

RUSHHOUR DES LEBENS - KANN ICH DAS AUCH ENTZERREN?
Berufseinstieg, Karriere, Partnerschaft, Familiengründung und Kinder. Wenn alles zusammenkommt, ist es für viele einfach zu viel. Welche Rolle spielen unsere eigenen Ansprüche - und welche die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen?
Autorin: Julia Trahms

Der Siebte Familienbericht der Bundesregierung (2006) hat untersucht, wie sich Familienleben, Erwerbsarbeit, Bildung und Geschlechterrollen verändern:
bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/service/publikationen/…

Der Sozialbericht 2024 zeigt, wie viel Zeit Erwerbsarbeit, Kinderbetreuung und Haushalt beanspruchen:
bpb.de/kurz-knapp/zahlen-und-fakten/sozialberi…

Frauen wenden dabei durchschnittlich deutlich mehr Zeit für unbezahlte Arbeit auf als Männer:
destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Eink…

Die Daten des Statistischen Bundesamtes zeigen, wie sich das Alter bei der Familiengründung verändert hat:
destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevo…