[German] - Mehr Leben als Angst: Phobien verstehen, Vermeidung durchbrechen und Schritt für Schritt den Alltag zurückgewinnen Hörbuch von Volker Heberling

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Titel: [German] - Mehr Leben als Angst: Phobien verstehen, Vermeidung durchbrechen und Schritt für Schritt den Alltag zurückgewinnen
Kategorien: Health & Wellness, Mental Health & Psychology, Disorders & Diseases
Autor: Volker Heberling
Erzähler: La Tropical Studio
Veröffentlichungsdatum: 08-06-2026
Spieldauer: 1:10:35
Sprache: Deutsch
Herausgeber: Bookwire

Beschreibung:
Vielleicht ist nicht die Angst das größte Problem, sondern alles, was Sie ihretwegen nicht mehr tun.
Wer eine gefürchtete Situation umgeht, spürt meist sofort Erleichterung. Das Herz beruhigt sich, die Anspannung sinkt, die vermeintliche Gefahr ist vorbei. Doch genau daraus kann eine folgenreiche Botschaft entstehen: Gut, dass ich ausgewichen bin – sonst wäre etwas geschehen. Beim nächsten Mal wirkt die Situation noch bedrohlicher, die Angst vor der Angst wächst und der eigene Aktionsradius schrumpft.
Mehr Leben als Angst macht diesen Kreislauf verständlich.

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