🔁 Torticolis, comment le soulager ?

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.
Le cou bloqué, ça ne prévient jamais. On se réveille un matin et... impossible de tourner la tête.Si tu écoutes cet épisode avec la tête penchée ou un torticolis carabiné, tu es au bon endroit.
Dans cet épisode SOS (sans stress), je t'explique :
• Les 3 vraies causes du torticolis

• Ce qu'il ne faut SURTOUT pas faire

• Les techniques pour se débloquer

L'objectif ?
Arrêter de paniquer, comprendre, et remettre du mouvement en douceur.
Bonne écoute (et bon rétablissement) 🎧
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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (newsletter.majormouvement.com)).
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