Achtsamkeitschallenge | Augen zu! Schaffst du es, im Hier und Jetzt zu sein? - Bonusfolge

Start der neuen Achtsamkeitschallenge im Podcast! Du möchtest im Alltag entschleunigen? Dann mache mit und setze die kleinen und feinen Impulse aus den Folgen um. Eine Woche lang gibt schöne Tipps für dich, wie du deine Sinne schulen kannst, neue Erfahrungen sammelst und wieder mehr bei dir selbst ankommst. Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und Umsetzen der Übungen.

Tag 1 : Kurze Einführung in die Achtsamkeitsthematik
Tag 2 : Gespräche mit geschlossenen Augen
Tag 3 : Social Media FREI !!!
Tag 4 : Was hörst du?
Tag 5 : Ertasten – Schärfe deine Sinne!
Tag 6 : Wie schmeckt’s?
Tag 7 : Traust du dich, deiner inneren Führung zu folgen?

Und, schaffst du es, im Hier & Jetzt zu sein? Teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren.

Alles Liebe, deine Maja

„REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“

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Musik: "Sport Action Big Beat" by Anton Vlasov (Creative-Commons-Lizenz)