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Cover von REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal

Religion & Spiritualität

REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal

von Wanda Badwal - Teacher for Yoga & Meditation, Author, Speaker

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Wanda Badwal, eine der bekanntesten und beliebtesten Yoga- und Meditationslehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin, spiritueller Guide und Speakerin. Sie ist eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung.

Ihr erfolgreicher Podcast unter dem Namen „REMEMBER WHO YOU ARE“ zählt mehr als 1 Million Downloads.

Nach ihrer Karriere als Schauspielerin, Model und Viertplatzierte bei Germany’s Next Topmodel, schlug sie mutig ihren eigenen Weg ein und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda auf Bali und in Indien. Als „Vollzeit-Yogi“ lebt sie ihre Berufung, Yoga als spirituellen Lebensweg und Praxis der Selbsterinnerung zu vermitteln – getreu ihrem Kredo „Remember who you are“.

Mit ihrer authentischen Persönlichkeit fungiert Wanda als Brücke zwischen spiritueller und materieller Welt. Ihr „Down to earth“-Ansatz, frei von Dogmatismus, prägt ihre Lehren. Seit 2022 lebt sie mit ihrer Familie auf ihrer nachhaltigen Farm in Portugal, wo sie einen Ort der Heilung für Menschen, Tiere und Natur erschaffen.

Entdecke mit Wanda die faszinierende Welt der Spiritualität, des Yoga und erfahre spannende Insights aus der Psychologie und Wissenschaft. Für ein bewusstes Leben voller Liebe, Balance und Erfüllung.

Freue dich alle zwei Wochen auf neue Episoden, mit persönlichen Geschichten und wichtigen Erkenntnissen aus Wandas Leben, geführte Meditationen, gesungene Mantren sowie spannende Gespräche mit inspirierenden Menschen.

„Deine eigene Selbstverwirklichung ist der beste Dienst, den du dieser Welt erweisen kannst.“
- Ramana Maharishi

Wanda möchte dich auf deinem Weg inspirieren und unterstützen, dich daran zu erinnern, wer oder was du in der Tiefe wirklich bist. Viel Freude auf diese wundervolle Reise.

Folgen

  1. Fruchtbarkeit ist kein Mindset – Ein ehrliches Gespräch über Kinderwunsch - Mit Christine Neder

    In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Freundin Christine Neder – Coachin, Autorin und Trauerbegleiterin – über unsere Kinderwunschreisen. Wir sprechen ehrlich über Hoffnung und Enttäuschung, Fehlgeburten, IVF, S

  2. Aura-Schutzmeditation – Reinige und stärke dein Energiefeld

    Gerade wenn du feinfühlig bist und viel aus deiner Umgebung aufnimmst, kennst du vielleicht das Gefühl, nach Begegnungen, großen Gruppen oder herausfordernden Situationen energetisch überladen oder erschöpft zu sein. Diese geführte Aura-Sch

  3. Burnout als Mutter? Wie du zurück zu Energie, Leichtigkeit und dir selbst findest - Mit Birgit Budtke

    In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Birgit Budtke – Coachin, Yogalehrerin und Expertin für Burnout, Bindung und Nervensystemregulation – über ein Thema, das viele Frauen bewegt: Erschöpfung. Warum fühlen sich heute so viele Mütt

  4. Sommerpause

    Danke, dass du Teil von Remember Who You Are bist. Der Podcast macht eine kleine Sommerpause und ich freue mich schon darauf, dich im Herbst wieder mit neuen Folgen zu begleiten. Bis dahin warten hier über 200 Podcastfolgen mit Meditationen

  5. Verbindung statt Selbstoptimierung – Der Atem als Weg nach innen - Gespräch mit Linda Hasse

    Was wäre, wenn Heilung nicht etwas wäre, das wir erreichen müssen – sondern etwas, das geschehen darf? In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich mit meiner lieben Freundin Linda-Malena Hasse über Breathwork, das Nervensystem und

  6. Meditation: Dein heiliger Seelenraum

    Diese Meditation lädt dich ein, für einige Minuten aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und nach innen zu lauschen. Gemeinsam betreten wir einen inneren Raum der Stille und des Herzens. Über den Atem, den Herzraum und eine sanfte Visuali

  7. Wie sich unsere Yoga Praxis verändern darf

    Yoga, Lebensphasen & innere Jahreszeiten 🧘🏽‍♀️ Melde dich zur Wanda Badwal Yoga - Membership & App an und teste 10 Tage kostenlos: https://wandabadwal.com/membership In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, wie sich unsere Y

  8. Raus aus dem Perfektionismus

    Über Perfektionismus, Selbstzweifel & echte Menschlichkeit Sechs Jahre Podcast – und plötzlich: Stillstand. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum mir Solo-Folgen gerade so schwerfallen. Warum mein innerer Kritiker lauter geword

  9. Was kostet Freiheit wirklich? – 6 Jahre unterwegs als Familie im Camper - Gespräch mit Jasmin Mittag

    Vanlife, Freiheit, Selbstbestimmung. Ein Leben, von dem viele träumen. Doch wie fühlt es sich wirklich an, wenn man alles hinter sich lässt – Sicherheit, Struktur, ein klassisches Zuhause? In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Mittag, die

  10. AURA-SOMA® – Die Sprache der Farben & die Rückverbindung zu dir selbst

    Ein Gespräch mit Iris Rebilas. Farben begleiten uns jeden Tag – bewusst oder unbewusst. Aber was, wenn sie mehr sind als nur Ästhetik? Was, wenn sie eine Sprache sind… die dich zurück zu dir selbst führt? In dieser Folge spreche ich mit Iri

  11. Freude ist deine wahre Natur - Meditation mit Wanda Badwal

    In dieser geführten Meditation erinnerst du dich an deine ursprüngliche Essenz: Freude, Leichtigkeit und innere Freiheit. Über die bewusste Verbindung zu einem freudvollen Moment tauchst du wieder ein in das Gefühl von Lebendigkeit – nicht

  12. Unser Leben in Portugal – Teil 5 - Gespräch mit Wanda & Marcel (2/2)

    203: Seit vier Jahren leben wir nun an der Südwest-Algarve – und in dieser Folge schauen wir noch einmal tiefer: auf das System, auf die Communities hier vor Ort und auf das Fundament unserer Beziehung. Was macht Portugal – und besonders un

  13. Unser Leben in Portugal – Teil 5 - Gespräch mit Wanda & Marcel (1/2)

    202: Seit vier Jahren leben wir nun an der Südwest-Algarve und in dieser Folge nehmen wir dich wieder mit in unser echtes Leben auf unserer Farm. Ungefiltert. Persönlich. Nah. Seit dem letzten Podcast im Dezember 2024 ist viel passiert: abg

  14. Yin Yoga & Cacao: The Power of Softness – Interview with Lottie De Bruijn

    201: In today’s episode, I’m sitting down with Lottie De Bruijn — a woman who embodies a rare and beautiful combination: grounded strength and clarity, paired with warmth, softness, and a deeply nurturing presence. Her Yin Yoga classes and

  15. Warum Schattenarbeit dich wirklich frei macht - Spirituelles Kaffeekränzchen mit Wanda & Annikki

    200: In dieser Folge sprechen Annikki und Wanda über eines ihrer absoluten Lieblingsthemen: Schattenarbeit. Oder, wie sie es nennen: in der Scheiße wühlen – aber mit Bewusstsein. Die beiden haben sich über genau dieses Thema kennengelernt –

  16. You Are a Magnet: Understanding the Power of the Subconscious Mind – Interview with Amber Lyon

    In this episode, I had a deeply moving conversation with the wonderful Amber Lyon. She is a mindset coach, founder of Modern Mind, and author of the book You Are a Magnet. Amber lives in New York, originally comes from New Zealand, and insp

  17. Der Weg zum Buch: Mein Schreibprozess hinter Soulful Mama

    198: In dieser persönlichen und ehrlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines Buchschreibeprozesses – am Beispiel meines neuen Buches Soulful Mama – Yoga und Spiritualität für die Schwangerschaft, das heute offiziell das Lich

  18. Spirituelles Kaffeekränzchen: Jahresrückblick - Lessons & Learnings 2025 – mit Wanda & Annikki

    197: In dieser besonderen Jahresabschluss-Folge lade ich meine langjährige Freundin und Herzensschwester Annikki zum traditionellen Jahresrückblick ein. Gemeinsam blicken wir ehrlich, humorvoll und reflektiert auf das Jahr 2025 zurück – ber

  19. Ein neues Kapitel - Warum ich meine eigene Yoga-App erschaffen habe

    196: In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der neuen Wanda App. Es wird persönlich, ehrlich und nah. Ich erzähle dir: • warum sich in mir seit einiger Zeit ein innerer Ruf gemeldet hat, etwas zu verändern • wie d

  20. Zuversicht ist eine Entscheidung – Interview mit Katharina Afflerbach

    195: In dieser tiefgehenden und bewegenden Folge spricht Wanda mit der Bestsellerautorin Katharina Afflerbach, die mit Büchern wie „Zuversicht“, „Bergsommer“ und „Manchmal sucht sich das Leben harte Wege“ große Erfolge gefeiert und viele Me

  21. Was bedeutet Zuhause? - Spirituelles Kaffeekränzchen mit Wanda und Annikki

    194: In dieser dritten Folge des Spirituellen Kaffeekränzchens laden wir dich ein, dir dein Lieblingsheißgetränk zu schnappen und dich mit uns gemütlich auf der Couch niederzulassen. Diese Woche geht es um zwei zentrale Fragen, die uns seit

  22. 18 Merkmale des Erwachens - Was bedeutet spirituelles Erwachen? (Teil 2)

    193: In dieser zweiten Episode der Reihe über spirituelles Erwachen widmet sich Wanda einer wesentlichen Frage: Woran erkennt man einen erwachten oder bewussteren Menschen wirklich – und wie zeigt sich das im Alltag? Die Folge führt tief in

  23. Was bedeutet spirituelles Erwachen? (Teil 1) – Eine Reise zu deiner wahren Natur

    192: In dieser ersten Folge einer dreiteiligen Serie widmet sich Wanda einem der zentralsten Themen der spirituellen Praxis: dem spirituellen Erwachen. Was bedeutet es wirklich, „erwacht“ oder „erleuchtet“ zu sein? Welche Bilder, Mythen und

  24. Das Enneagramm – Ein Schlüssel zur Selbsterkenntnis – Gespräch mit meinem Bruder Boris

    191: In dieser Episode ist Wandas Bruder Boris zu Gast. Seit 40 Jahren geht er seinen Weg der Selbsterforschung und spirituellen Praxis – eine seiner tiefsten Begeisterungen gilt dem Enneagramm. Tauche mit uns ein in die tiefen Strukturen d

  25. Bali - Die Wahrheit hinter der Fassade - Spirituelles Kaffeekränzchen mit Wanda & Annikki

    190: In dieser Episode sprechen wir über Bali: Warum wir dorthin gezogen sind, warum wir wieder gegangen sind und was diese Insel wirklich ausmacht – mit all ihren Licht- und Schattenseiten. Was erwartet dich in dieser Folge? ✨ Warum sind

  26. Neues Format: Spirituelles Kaffeekränzchen mit Wanda & Annikki

    189: Juhuuu und Trommelwirbel! 🎉 Wir freuen uns riesig, euch ein brandneues Format innerhalb des Remember Who You Are-Podcasts vorzustellen: Das „Spirituelle Kaffeekränzchen“ mit Wanda und ihrer Freundin Annikki. Lehn dich zurück, schnap

  27. Veränderungen in der Partnerschaft - Gemeinsam weiterentwickeln - ASK Wanda

    188: Eine Frage aus der Community, die viele Paare betrifft, besonders wenn durch Kinder oder andere Lebensumstände große Veränderungen eintreten: „Wie gehe ich damit um, wenn mein Partner weniger an persönlicher Weiterentwicklung interessi

  28. Unser Leben in Portugal - Teil 4 - Gespräch mit Wanda & Marcel

    187: Mach es dir gemütlich mit einer Tasse Tee und freu dich auf den 4. Teil der Reihe „Unser Leben in Portugal“. Einmal im Jahr setzten sich Wanda & Marcel hin und berichten über die Höhen und Tiefen ihres Auswandererlebens. 🔴 Alle Folgen

  29. Wie treffe ich gute Entscheidungen? - ASK Wanda

    186: In dieser Episode der Reihe „Ask Wanda“ widmet sich Wanda einer Frage aus der Community, die uns alle früher oder später beschäftigt: Wie treffen wir die richtigen Entscheidungen in unserem Leben? Von existenziellen Fragen wie „Wo will

  30. Welche Yogapraxis brauche ich gerade? - ASK Wanda

    185: In dieser Episode aus der Reihe „Ask Wanda" beantwortet Wanda eine der häufigsten Fragen aus der Community: Welche Yogapraxis passt zu mir? Wanda taucht tief in die Welt der Yogapraxis ein und beleuchtet, wie du die für dich passende P

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