Was ist Yoga Nidra?

153: Yoga Nidra wird als yogischer oder auch erleuchteter Schlaf übersetzt.
Obwohl das Worte “Schlafen” in Yoga Nidra drinsteckt, ist dies keine Einladung zum Einschlafen.

Wanda erklärt in diesem Audio kurz und knackig eine Definition dieser yogischen Entspannungspraxis.

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