Proč je spánek s věkem horší? Řešte to! Když se mizerně vyspíte, trpí tím vaše srdce, cévy i vztahy

Odborník na spánek, neurolog Martin Pretl, v rozhovoru prozrazuje, co to je dobrý spánek a proč to jde po 40 s kvalitou spánku „z kopce“? Jaké jsou důvody, proč nemůžete spát, a co pro sebe mohou ženy udělat, aby se dobře vyspaly.