Das Monster in dir wächst mit dem Widerstand – Eine Herakles-Lektion über Emotionen

Was haben Herakles, ein wucherndes Monster und eine Brennnessel gemeinsam? In dieser eindrucksvollen Podcastfolge begibst du dich auf eine Reise durch Mythos, Philosophie und moderne Psychologie – und erfährst, warum der Kampf gegen unangenehme Gefühle oft genau das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst.
📍 Darum geht’s in dieser Folge:
• Eine mythologische Begegnung mit der „Zwietracht“ – und was sie über unser Innenleben verrät

• Warum Widerstand gegen Gefühle wie Angst, Wut oder Scham sie oft verstärkt

• Wie stoische Philosophie und moderne Psychotherapie einen anderen Weg zeigen: achtsames Zulassen statt innerem Krieg

• Die Kraft stiller Präsenz – und was wir von einem Kind und einer Brennnessel lernen können

💡 Lass dich inspirieren von Gedanken aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, stoischer Achtsamkeit (Prosoche) und den Worten von Marc Aurel und Diogenes.
Diese Folge ist eine Einladung: Nicht alles muss bekämpft werden. Manches darf einfach da sein – und verliert genau dadurch seinen Schrecken.
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