Как спастись от травм с помощью правильной техники бега? Отвечает и рекомендует спортивный врач Азамат Естаев

Как спастись от травм с помощью правильной техники бега? Отвечает и рекомендует спортивный врач Азамат Естаев<p><br /></p><p>Спортивный врач, реабилитолог, специалист по анализу техники бега Азамат Естаев из клиники «Динамика» доктора Демченко, рассказывает, как правильная техника бега предохраняет бегунов от травм и повреждений.</p><p><br /></p><p>Существует ли идеальная техника бега? Опаснее бегать на носок или на пятку? Чем бег девушек отличается от бега мужчин? Стоит ли пронация того внимания, которое ей уделяют? Зачем выносить бедро? Можно ли по видео научиться бегать как Кипчоге? — обсуждаем со специалистом вопросы анализа техники бега.</p><p><br /></p><p><b>Гость:</b></p><p>Азамат Естаев — instagram.com/dr.azarehab</p><p>Аз… Естаев на сайте клиники — drdemchenko.ru/drdemchenko/#16629</p><… /></p><p><b>Ссылки:</b></p><p>Клиника «Динамика» — drdemchenko.ru/</p><p>YouTube-канал клиники «Динамика» — youtube.com/channel/UCr0WqmHegJ34WnFObjAHtBg&l… /></p><p><b>Подписывайтесь на нас в социальных сетях:</b></p><p>Игорь Лисник — instagram.com/leesnick</p><p>Прода… Face2Face — instagram.com/f2fstudio_moscow</p><p&… FAQ — instagram.com/runfaq/</p><p>Канал «Бегай, чтобы бегать» — t.me/runtoruntorun</p><p>; </p><p>Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru</p><p><br /></p>