#146 Experts Talk mit Dr. Robert Fritz: Über Stress, Sport und langfristige Gesundheit – was Bewegung alles leisten kann

Sportmediziner, Notfallarzt, Mitgründer der Sportordination und medizinischer Leiter des Vienna City Marathons sowie des Österreichischen Frauenlaufs – Dr. Robert Fritz steht für fundierte Expertise und gelebte Begeisterung für Bewegung. Im Gespräch geht es um körperliche und mentale Gesundheit, die Bedeutung von Sport im Alltag – und warum Erholung genauso entscheidend ist wie das Training selbst.
💬 „Bewegung ist die Polypille. Sie ist das Medikament, das unheimlich viel kann.“ – Dr. Robert Fritz
Themen dieser Folge:
• Seine Arbeit als Rennarzt beim Frauenlauf und Vienna City Marathon

• Warum niedrigintensives Ausdauertraining ein Schlüssel zur Stressbewältigung ist

• Wie gezieltes Krafttraining auch jenseits der 40 die Leistungsfähigkeit steigert

• Technologischer Fortschritt im Sport: sinnvoller Support oder zusätzlicher Druck?

• Ernährung, Flüssigkeitszufuhr & mentale Stärke bei Wettkämpfen

• Bewegung als Burnout-Prävention und Quelle echter Lebensqualität

💬 „Es geht immer noch um Menschen, es geht um Individuen und nicht um Nummern oder Diagnosen.“Ein motivierendes Gespräch für alle, die Sport ganzheitlich sehen – und Gesundheit langfristig denken.
Danke Robert für deine Zeit und wertvolle Arbeit! 🙏
☝️Die erwähnten Laufcamps Mountains Pleasure & Balanced Performance (runventure.at/events)
Die Sportordination von Robert & Team (sportordination.com/team/dr-med-univ-robert-fr…)
Weitere Infos zu meinen Angeboten
👉 Lauf-Camps 2025: Alle Infos findest duhier (runventure.at/events)
👉 1:1 und B2B: Mehr dazu aufmeiner Website (reiterflorian.at)
Starke Teams? Läuft bei uns!
Das neue Angebot für Führungskräfte und Teams von Ursula Rakowetz und Florian Reiter:HR Entwicklungsraum Runventure (hr-entwicklungsraum.at/entwicklungsraum-runven…)
Das erste gemeinsame Retreat von Kathrin & mir: TAKE A BREAK
👉Details und Anmeldung (runventure.at/events/take-a-break)
Social Media Kanäle
👉Instagram: Schau bei Instagram vorbei (instagram.com/reiterflorian.at)
👉Facebook: Zu meinem Facebook-Profil (facebook.com/profile.php?id=100058035730374)
Persönliches Facebook-Profil (facebook.com/profile.php?id=100011416380082)
👉TikTok: Folge mir auf TikTok (tiktok.com/@reiterflorian.at?_t=8i2ab2McPtw&am…)
👉YouTube: Mein YouTube-Kanal „Running Free“ (youtube.com/@runningfreemitflorianreite7856)
👉LinkedIn: Mein LinkedIn-Profil (linkedin.com/in/florian-reiter)
Podcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian
👉Apple Podcasts: Jetzt auf Apple Podcasts anhören (podcasts.apple.com/at/podcast/pa-a-radigmenwec…)
👉Spotify: Höre den Podcast auf Spotify (open.spotify.com/show/6RUZJMbaJVG3V7Ah2G2H4i?s…)
👉Instagram: Zur Instagram-Seite des Podcasts (instagram.com/paaradigmenwechsel)
Podcast-Feedback-Formular
👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast (runventure.at/running-free-podcast-feedback)